Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής του να σαμποτάρει τον εαυτό του και να το γνωρίζει καλά . Ωστόσο, αυτό γενικά δεν είναι ο κανόνας. Όταν συμβαίνει, συνήθως δεν το γνωρίζουμε. Αντίθετα, πιστεύουμε ότι η στρατηγική μας είναι λογική και συνεκτική.
Επίσης μπορούμε να βρούμε αιτιολόγηση για πολλές από τις ενέργειές μας εκ των υστέρων καλύπτοντας το αληθινό κίνητρο με ένα κίνητρο που μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα, ένα κίνητρο που προκύπτει από τα αποτελέσματα των πράξεών μας που δεν είχαμε προβλέψει ή αναγνωρίσει ως σημαντικά.
Το να καταλάβουμε αν αυτοσαμποτάρουμε είναι εύκολο: με κάθε βήμα που κάνουμε αποστασιοποιούμαστε από το δικό μας στόχους . Αναρωτιόμαστε γιατί αλλά δεν μπορούμε να απαντήσουμε πειστικά. Φαίνεται ότι κάτι μας εμποδίζει να φτάσουμε στον προορισμό που σημειώνεται στον χάρτη.
Οι λόγοι για τους οποίους καταλήγουμε να αυτοσαμποτάρουμε είναι διαφορετικοί. Μερικές φορές είναι εκεί φόβος της επιτυχίας αυτό που μας εμποδίζει είναι η πεποίθηση ότι δεν το αξίζουμε . Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν αναγνωρίζουμε πραγματικά τους εαυτούς μας στο στόχο μας και ως εκ τούτου ασυνείδητα αναζητούμε τρόπο να τον αποφύγουμε.
Αυτο-σαμποτάζ; Τα 5 κύρια σήματα
Είτε νομίζετε ότι μπορείτε να το κάνετε είτε όχι, θα έχετε δίκιο.
-Χένρι Φορντ-
1. Μπορώ να το κάνω μόνος μου
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν μπορούν να εμπιστευτούν κανέναν όταν πρόκειται να κάνουν καλά μια συγκεκριμένη εργασία . Σε αυτή την ομάδα ανθρώπων υπάρχει μια άλλη μικρότερη ομάδα πεπεισμένη ότι υπάρχουν πολλές εργασίες αυτού του τύπου. Μην εμπιστεύεσαι κανέναν όμως έξω από εμάς καταλήγουμε να επιβαρυνόμαστε με άχρηστες ευθύνες που θα μπορούσαν εύκολα να ανατεθούν ή να μοιραστούν.
Μια αφρικανική παροιμία λέει: Μόνος περπατάς γρήγορα αλλά μαζί προχωράς πιο πέρα. Μπορεί να είναι αλήθεια: μερικές φορές υπάρχουν εργασίες που κανείς άλλος δεν μπορεί να κάνει όσο καλύτερα μπορούμε εμείς. Αλλά αν δεν δώσουμε μια ευκαιρία δεν μπορούμε καν να αποδείξουμε το αντίθετο ή να βάλουμε τους άλλους σε θέση να μάθουν και να αυτονομηθούν στο μέλλον.
2. Είσαι πεπεισμένος ότι έχεις πάντα δίκιο;
Αυτό το σήμα σχετίζεται με το προηγούμενο. Έχει να κάνει με την αδυναμία να βρεις την ασημένια επένδυση ή να καταλάβεις τα κίνητρα των άλλων . Ποιος ξέρει, ίσως πιστεύεις ότι έχεις πάντα δίκιο γιατί κατά βάθος είναι αλήθεια. Από την άποψή σου, η λογική είναι πάντα με το μέρος σου. Το ερώτημα τότε είναι ίσως κατανοήστε τις απόψεις των άλλων και για να το κάνετε αυτό πρέπει να αφήσετε τα πράγματα στην άκρη πολύ άκαμπτα σχήματα .
Αν κρίνουμε τα πάντα με τις δικές μας παραμέτρους, προφανώς στα μάτια μας οι άλλοι θα κάνουν πάντα λάθος. Αυτή η στάση σας στερεί την πολύτιμη συνεισφορά που προσφέρουν οι άλλοι με την προσωπική τους οπτική. Το αποτέλεσμα κολλάει γιατί βλέπεις μόνο μέρος του τοπίου.
3. Έχετε πολλά ημιτελή έργα πίσω σας;
Αυτό είναι ένα πολύ σαφές σημάδι ότι αυτοσαμποτάρετε. Φυσικά, πάντα υπάρχει λόγος να αφήνεις ένα έργο μισοτελειωμένο. Με άλλα λόγια δεν είναι δύσκολο να εκλογικεύσεις την τάση να το εγκαταλείψεις: να αποφύγεις τη δημιουργία παραφωνία άρα δυσφορία . Τότε αισθανόμαστε κίνητρο να χρησιμοποιήσουμε κάθε στρατηγική για να αντιστρέψουμε αυτό το συναίσθημα.
Η μη ολοκλήρωση έργων μειώνει την πιθανότητα επίτευξης στόχων και όχι μόνο επειδή δεν φτάνεις στη γραμμή του τερματισμού. Όλα αυτά τα έργα που εκκρεμούν μη κλειστοί κύκλοι δημιουργούν έναν κανόνα και ομαλοποιούν τη μελλοντική μας στάση .
4. Αυτο-σαμποτάζ με το να μην παραδέχεσαι ή να μην δίνεις σημασία στα αποτελέσματά σου
Ίσως δεν νιώθετε ότι σας αξίζει η επιτυχία; Για το λόγο αυτό ανησυχείτε ακόμη και για την αντιστροφή του ρεύματος που σας οδηγεί να δρέψετε τους καρπούς του κόπου σας . Μερικές φορές το κάνουμε αυτό με τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα επιτεύγματά μας και την πρόοδό μας. Όταν πετυχαίνεις έναν δευτερεύοντα στόχο τον υποβαθμίζεις; Με αυτόν τον τρόπο εξαλείφετε την ενίσχυση και τα κίνητρα που ακολουθούν σιωπηρά.
Είναι σαν να νιώθεις ότι είσαι ικανός να πετύχεις μόνο μικρά πράγματα . Αν είχαν αξία δεν θα μπορούσατε να τους προσεγγίσετε. Αυτή η σκέψη μετατρέπεται σε έναν φαύλο κύκλο στον οποίο είσαι και θύμα και θύτης ταυτόχρονα. Είναι ένας τρόπος συμπεριφοράς που γενικά ικανοποιεί μόνο νευρωτικές παρορμήσεις.
5. Αυτο-σαμποτάζ παίζοντας το θύμα
Μερικές φορές εμείς οι ίδιοι εμποδίζουμε την πρόοδό μας όταν μειώνουμε ή θυματοποιούμε τον εαυτό μας . Τι μπορείτε να περιμένετε από κάποιον που δεν έχει x, στερείται ικανότητας y ή σημαίνει z;
Νιώθοντας θύματα είναι μια καλή στρατηγική για να δικαιολογήσετε τη στασιμότητα. Όσοι θυματοποιούν τον εαυτό τους αναζητούν δικαιολογίες αντί για λόγους . Όλα αυτά δεν γίνονται συνειδητά αλλά ούτε και εντελώς ασυνείδητα. Πολλές φορές παίρνουμε δευτερεύοντα οφέλη όπως το αίσθημα ασφάλειας που ενισχύει τη συμπεριφορά μας.
Δώστε προσοχή σε αυτά τα σημάδια. Ίσως οι πραγματικοί λόγοι για τους οποίους συχνά αποτυγχάνετε να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, θα σας είναι πιο ξεκάθαροι . Η κατανόηση ότι τους στρέφετε εναντίον σας μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για μια πληρέστερη ζωή.
