Η ψυχολογία της θέλησης δηλώνει ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο όταν υπάρχει αποφασιστικότητα, όταν υπάρχει χάρισμα και ο εγκέφαλος είναι εκπαιδευμένος να παίρνει καλύτερες αποφάσεις. Δεν γεννιούνται όλοι με αυτές τις προσωπικές δεξιότητες και αξίες, αλλά τις αναπτύσσουν με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποιώντας το δικό τους όρια και τις ικανότητές τους.
Ίσως θα σας εκπλήξει να μάθετε ότι η ψυχολογία αφιερώνει έναν αποκλειστικό χώρο στη δύναμη της θέλησης. Στην πραγματικότητα είναι μέρος της ευρύτερης κατηγορίας κινήτρων όπου δεν υπάρχει έλλειψη θεραπευτών και προπονητών που ειδικεύονται στη διδασκαλία των καλύτερων στρατηγικών για να αναδείξουν τα δυνατά σημεία ενός ατόμου.
Ωστόσο, μπορούμε να πούμε ότι αυτός ο τομέας μελέτης έχει ενοποιηθεί από το 2011 μετά από έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) . Ο στόχος ήταν να αξιολογηθεί το επίπεδο άγχους του πληθυσμού των ΗΠΑ καθώς και τα ερεθίσματα . Τα αποτελέσματα υπογράμμισαν μερικές πολύ σημαντικές πληροφορίες.
Περισσότεροι από τους μισούς από τους ερωτηθέντες είπαν ότι γνώριζαν ότι δεν ακολουθούσαν έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθώς και ότι το άγχος και το στρες ήταν οι χειρότεροι εχθροί τους. Δήλωσαν επίσης ότι δεν είχαν την απαραίτητη θέληση για να ξεκινήσουν μια αλλαγή, ότι δεν είχαν τη σωστή διάθεση ή ότι δεν είχαν τους επαρκείς πόρους για να βελτιώσουν την κατάστασή τους.
Σας προσκαλούμε να διαβάσετε επίσης: Οι 6 καλύτερες τεχνικές αυτοελέγχου
Γιατί συμβαίνουν όλα αυτά; Γιατί αναβάλλουμε μερικές φορές; Γιατί μας λείπει η θέληση να αθληθούμε, να κόψουμε το κάπνισμα ή να βρούμε το απαραίτητο κουράγιο για να κυνηγήσουμε ένα όνειρο που είχαμε πάντα; Η ψυχολογία της θέλησης μας δίνει τις απαντήσεις που αναζητούμε.
Τι είναι πραγματικά η δύναμη της θέλησης;
Μερικές φορές έχουμε λανθασμένη ιδέα για διαφορετικούς τομείς της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Ίσως και εσείς να έχετε βιώσει περιόδους στις οποίες σας έλειπε τελείως η δύναμη της θέλησης σαν να είσαι κλεισμένος σε ένα σκοτεινό δωμάτιο χωρίς να ξέρεις τι να κάνεις, πώς να αντιδράσεις και νιώθεις εντελώς ανυπεράσπιστος. Σε παρόμοιες καταστάσεις δεν έλειψαν οι επικρίσεις για την φαινομενική αδυναμία και την αδυναμία σας να αντιδράσετε.
Η ψυχολογία της θέλησης καθιστά σαφές ότι αυτή η διάσταση δεν ανήκει στη γενετική. Κανείς δεν γεννιέται με ένα προεγκατεστημένο πρόγραμμα που ενεργοποιείται όταν χρειάζεται. Αυτή η εσωτερική ενέργεια είναι πολύ ευαίσθητη στην κατάσταση του νου, στο πλαίσιο στο οποίο ζει κανείς και στην εκπαίδευση που λαμβάνει. Κανείς δεν μας έμαθε τις στρατηγικές για να το ξεπεράσουμε φόβος αναποφασιστικότητα να εκπαιδεύσετε τον αυτοέλεγχο ή την προσωπική αποφασιστικότητα .
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ορίσουμε πρώτα τι εννοούμε ως δύναμη θέλησης.
