Η ανάπτυξη ενός ισχυρού εγώ σύμφωνα με τον Φρόιντ

Δεύτερη η θεωρία του Σίγκμουντ Φρόιντ αναπτύξω α

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι πολλές από τις έννοιες που διέπουν την ψυχανάλυση στην εποχή του Φρόιντ δεν ισχύουν πλέον. Ας αφήσουμε λοιπόν στην άκρη τις ξεπερασμένες ιδέες του φθόνου του πέους ή της γυναικείας υστερίας όταν μιλάμε για το πώς αναπτύξω α Είμαι δυνατός . Μέχρι σήμερα, η ψυχανάλυση συνδυάζεται με άλλες τεχνικές και κλάδους για να προσαρμοστεί στη σύγχρονη εποχή.

Η φωτιά που άναψε ο Βιεννέζος μάγος (όπως ονομάστηκε ο Φρόιντ λόγω της καινοτόμου αλλά επικίνδυνης θεραπείας του) παραμένει ζωντανή αλλά έχει χάσει τη σπίθα που είχε μέχρι πριν από λίγα χρόνια. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες όπως αυτή που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Linköping στη Σουηδία η κύρια αδυναμία του ψυχανάλυση είναι η διάρκεια της θεραπείας .

Αυτή η θεραπεία απαιτεί τέσσερις συνεδρίες την εβδομάδα για αρκετούς μήνες ή χρόνια ανάλογα με την περίπτωση μια σημαντική δέσμευση που δεν είναι πάντα δυνατό να ολοκληρωθεί . Στην πραγματικότητα, ο φρενήρης και απαιτητικός ρυθμός της καθημερινότητας δεν προσαρμόζεται πάντα σε ένα τέτοιο θεραπευτικό πρόγραμμα και γι' αυτό εξαπλώνονται και άλλες προσεγγίσεις όπως η σύντομη θεραπεία.

Ο Sigmund Freud δεν θα έβλεπε ευνοϊκά αυτές τις νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Σύμφωνα με τον γνωστό ψυχαναλυτή, ένας από τους θεμελιώδεις στόχους της ψυχανάλυσης είναι να εργαστεί πάνω στο εγώ του ασθενούς. καθιστώντας το μια υγιή οντότητα για την επίλυση κάθε σύγκρουσης που προκύπτει μεταξύ ελευθερία και ευημερία .

Το να είσαι απόλυτα ειλικρινής με τον εαυτό σου είναι μια καλή άσκηση.

Σίγκμουντ Φρόιντ

Αναπτύξτε ένα ισχυρό εγώ ανάμεσα στις περιοριστικές ψυχικές δυνάμεις

Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα έργα του Sigmund Freud είναι Περίγραμμα Ψυχανάλυσης ένα ημιτελές κείμενο. Την εποχή της συγγραφής του ο Φρόυντ ήταν εξόριστος λόγω του Β' Παγκοσμίου Πολέμου και Η προχωρημένη ηλικία του και οι συνθήκες υγείας του δεν του επέτρεψαν να ολοκληρώσει αυτό που θα ήταν ένα μεταθανάτιο έργο .

Το βιβλίο είναι μια σύνθεση και ταυτόχρονα μια εις βάθος μελέτη των σημαντικότερων θεωριών του Φρόιντ όπως το ψυχικό σύστημα, η ερμηνεία του όνειρα και ψυχαναλυτική θεωρία. Ορίζει επίσης τις έννοιες του Id-Ego και του Super-Ego σύμφωνα με αυτό που οι ειδικοί έχουν ονομάσει το δεύτερο φροϋδικό θέμα.

Για πρώτη φορά ο διάσημος Βιεννέζος ψυχαναλυτής ασχολήθηκε με τον ορισμό ενός ισχυρού εγώ και την αντιμετώπιση της ανάγκης των ανθρώπων να εδραιώσουν αυτήν την οντότητα μέσα στην ψυχική τους αρχιτεκτονική. Ο Φρόιντ αποκαλύπτει επίσης πόσο περίπλοκο είναι να έχουμε και να αναπτύξουμε μια πιο υγιή αίσθηση του εαυτού μας.

Λόγοι για τους οποίους αποτυγχάνουμε να αναπτύξουμε ένα ισχυρό εγώ

Δύο αντίθετες δυνάμεις συνυπάρχουν μέσα μας. Από τη μια υπάρχει το id με τις στοιχειώδεις ανάγκες του. Από την άλλη υπάρχει το υπερεγώ με μια άκαμπτη κοινωνία που περιορίζει τις επιθυμίες, τα όνειρα, τις φιλοδοξίες μας.

• Σύμφωνα με τον Φρόυντ το id χρειάζεται πάντα κάτι νιώθει ανικανοποίητος, είναι ανήσυχος, ανήσυχος, δεν καταλαβαίνει το παρελθόν ή το μέλλον, είναι πάντα πεινασμένος για το παρόν.

• Από την πλευρά του, το υπερεγώ είναι μια σύνθετη οντότητα που πάντα μας αναγκάζει να αναβάλλουμε. Υποβιβάζει τα όνειρά μας περιορίζει την ελευθερία μας ελέγχει τη δική μας συμπεριφορά . Είναι μια κοινωνική και πολιτιστική οντότητα που μας διαμορφώνει και λειτουργεί ως δύναμη καταστολής του id.

• Το Εγώ τοποθετείται στη μέση αυτών των δύο διαστάσεων. Δεν μπορεί πάντα να συμβιβάζει τις ανάγκες με τις υποχρεώσεις, τα όνειρα και τις επιθυμίες με τους κανόνες της κοινωνίας. Και αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να αναπτύξουμε ένα ισχυρό εγώ, πράγματι μερικές φορές νιώθουμε κατακερματισμένοι και χαμένοι.

Πώς να αναπτύξετε μια ισχυρή, υγιή και χαρούμενη ταυτότητα (αίσθηση του εαυτού);

Στο βιβλίο Περίγραμμα Ψυχανάλυσης Ο Φρόιντ εξηγεί ότι υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μας εμποδίζουν να αναπτύξουμε ένα ισχυρό εγώ. Είναι οι εξής:

Υπερβολική εξάρτηση από τους γονείς. Ο Φρόιντ υποστηρίζει ότι αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά αργούν να ωριμάσουν και να αποκτήσουν τις δεξιότητες για να αναλάβουν πρωτοβουλίες. Μια παιδική και εφηβική ηλικία που χαρακτηρίζεται από κανόνες τιμωρίες και μια πολύ άκαμπτη εκπαίδευση .
• Η έλλειψη στοργικών και στενών μορφών ικανών να προάγουν τη βέλτιστη και υγιή ανάπτυξη.

Ο πατέρας της ψυχανάλυσης δίνει μεγάλη σημασία στην παιδική περίοδο. Ωστόσο, η πραγματική αξία του μεταθανάτιου έργου του έγκειται στις συμβουλές που προσφέρει για την ανάπτυξη ενός ισχυρού εγώ. Εδώ είναι:

• Δεν χρειάζεται να πολεμήσουμε ενάντια στο id ή το υπερεγώ.
• Πρέπει να βρούμε μια ισορροπία μεταξύ αυτών των δύο δυνάμεων με άλλα λόγια μια αρμονία μεταξύ αναγκών και υποχρεώσεων .
• Για να συμφιλιωθούν αυτές οι ενέργειες, πρέπει να έρθουν στο φως οι απωθημένες διαστάσεις του id και του υπερεγώ. Μιλάμε για κρυφές ανάγκες, ορμές, ανικανοποίητα άγχη επίσης παιδικούς φόβους τραύμα βίωσε αναμνήσεις που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία .
• Ο Φρόιντ μιλά επίσης για την ανάγκη να εργαστούμε για την ανεξαρτησία μας. Όταν όλες αυτές οι διαστάσεις βγαίνουν στο φως, είμαστε αναγκασμένοι να ζήσουμε με αυτές ώριμα.
• Είναι πιθανό για ένα μέρος της ζωής μας να έχουμε επηρεαστεί από την ιδέα ότι δεν μας έχουν αγαπήσει όπως μας άξιζε. Είναι ένα είδος ανικανοποίητου άγχους που μας στοιχειώνει όπου κι αν πάμε . Ένας τρόπος για να δημιουργήσουμε ένα ισχυρό εγώ είναι να απελευθερωθούμε από αυτή την ανάγκη γιατί δημιουργεί υποταγή, εξάρτηση και ασθένεια.

Πολλές από τις ιδέες που πρότεινε ο Φρόιντ στις αρχές του 20ου αιώνα συνεχίζουν να αποδεικνύονται χρήσιμες σήμερα ή μάλλον αξίζουν προβληματισμού. Η ανάπτυξη και η ενίσχυση του εγώ είναι ένα καθήκον που πρέπει να γαλουχείται κάθε μέρα για το υπόλοιπο της ζωής του. Ας μην εγκαταλείψουμε μια τόσο υγιεινή άσκηση όπως αυτή.