Φράσεις για την αυτοεκτίμηση για να ενισχύσετε τον εαυτό σας

Η εκτίμηση του εαυτού σας είναι ένα καθήκον που όλοι πρέπει να εκπληρώσουμε. αυτοεκτίμηση

Δεν είναι καθήκον εύκολος το ξέρουμε. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αποφασίζουν να τα παρατήσουν και που σταματούν να δίνουν σημασία στις ανάγκες τους και που μετά από μια αποτυχημένη προσπάθεια τα παρατάνε γιατί το να αγαπούν τον εαυτό τους συνεπάγεται προσπάθεια και αντιμετωπίζουν τους δαίμονές τους. Παρόλα αυτά, αξίζει τον κόπο. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να αγαπάς τον εαυτό σου και να φροντίζεις τον εαυτό σου. Το να είμαστε ο καλύτερος μας φίλος και ο κύριος εραστής μας, μας δίνει την ευκαιρία να νιώσουμε ο ένας τον άλλον ζεις και ευτυχισμένος.

Ακόμα κι αν μια πρόταση από μόνη της δεν θα ξυπνήσει ξαφνικά τη φλόγα της αγάπης για τον εαυτό μας, θα μας βοηθήσει να σκεφτούμε. Και μπορούμε να πάρουμε μαθήματα από αυτό βαθύς και χρήσιμο. Για το λόγο αυτό μπορούμε να πούμε ότι αξίζει να έχουμε πάντα στο μυαλό μας τις φράσεις για την αυτοεκτίμηση για να μας υπενθυμίζουν πόσο σημαντικό είναι να συμπεριφερόμαστε με στοργή και να τρέφουμε την αγάπη για τον εαυτό μας κάθε τόσο.

Φράσεις για την αυτοεκτίμηση

Αξίζουμε την αγάπη μας

Tu

-Βούδας-

Μία από τις φράσεις για την αυτοεκτίμηση που πρέπει να έχουμε κατά νου στην καθημερινότητά μας. Είμαστε άξιοι Επιπλέον, έχουμε χρέος να μην το εξαλείψουμε ή να το παραλάβουμε ψίχουλα και ημιτελώς.

Η αγάπη μας τρέφει πάνω από όλα τη δική μας αγάπη. Μας δίνει δύναμη και ασφάλεια και μας ωθεί να αγαπάμε τους άλλους. Είναι ο θεμελιώδης πυλώνας πάνω στον οποίο θα χτίσουμε τη ζωή και τις αποφάσεις μας. Αυτοί που χτίζουν ξεκινώντας από αγάπη δημιουργούν κτίρια που δύσκολα καταστρέφονται. Είναι λοιπόν απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι έχουμε το δικαίωμα να το λαμβάνουμε τόσο από τους άλλους όσο και από εμάς τους ίδιους.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας καλά

Θυμάμαι

-Λουίζ Λ. Χέι-

Έχουμε την κακή συνήθεια να επικρίνουμε τον εαυτό μας και να αυτοτραυματιζόμαστε με τα δικά μας λόγια και κρίσεις . Το να κρίνεις τον εαυτό σου σκληρά είναι εύκολο και συνήθεια για πολλούς ανθρώπους, αλλά η αποκατάσταση της ζημιάς που προκαλεί αυτό δεν είναι τόσο απλή. Αν το κάνουμε αυτό συνεχώς, δημιουργείται μια ολοένα μεγαλύτερη και βαρύτερη σπείρα ταλαιπωρίας και πόνου. Και το κάνουμε σχεδόν κάθε μέρα και το χειρότερο από όλα είναι ότι δεν το γνωρίζουμε.

Είναι αδύνατο να έχουμε καλή αυτοεκτίμηση αν εξαπολύουμε συνεχώς επιθέσεις στον εαυτό μας, βάζουμε εμπόδια στο δρόμο μας και περιφρονούμε τον εαυτό μας. Η Louise Hay μας προσφέρει μια εναλλακτική με αυτή τη φράση. Για αυτόν τον Αμερικανό συγγραφέα και ομιλητή, τα κομπλιμέντα και η θετική γλώσσα προς τον εαυτό του είναι θεμελιώδη. Γιατί να μην το δοκιμάσετε;

Σεβαστείτε τον εαυτό σας για να επιλέξετε καλύτερα

Ο

-Νταν Κόπερσμιθ-

Μια άλλη από τις φράσεις για την αυτοεκτίμηση που πρέπει να λαμβάνετε πάντα υπόψη. Ο σεβασμός που τρέφουμε για τον εαυτό μας επηρεάζει κάθε πράξη και κάθε επιλογή στη ζωή μας . Αλλά πάνω από όλα, ο τρόπος που σεβόμαστε τον εαυτό μας καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους ανθρώπους γύρω μας.

Εάν εκτιμούμε τους εαυτούς μας και υποστηρίζουμε τον εαυτό μας, θα διασφαλίσουμε ότι και οι άλλοι θα μας κάνουν αυτή τη θεραπεία. Επομένως, εάν περιφρονούμε τον εαυτό μας, δεν λαμβάνουμε υπόψη τον εαυτό μας και συμπεριφερόμαστε άσχημα στον εαυτό μας, πιθανότατα το ίδιο θα κάνουν και οι άλλοι. Είναι θέμα προτεραιοτήτων και να αγαπάς τον εαυτό σου.

Μην βασίζεστε σε άλλους για να σας κάνουν ευτυχισμένους

Μην βασίζεσαι σε κανέναν για να είσαι ευτυχισμένος και να εκτιμάς τον εαυτό σου. Μόνο εσείς μπορείτε να είστε υπεύθυνοι για αυτό. Αν δεν μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου και να σεβαστείς τον εαυτό σου, κανείς δεν θα μπορέσει.

- Stacey Charter-

Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τους άλλους, κανείς δεν τη δίνει ούτε την προσφέρει. Η αληθινή ευτυχία είναι μια στάση και ως τέτοια πηγάζει από μέσα μας. Για το λόγο αυτό, μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι για το πώς νιώθουμε, ανεξάρτητα από το πόσο ευνοϊκές μπορεί να είναι οι συνθήκες για μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση.

Το να παραδώσουμε το κλειδί της ευημερίας μας σε άλλους είναι λάθος. Έχουμε τη δύναμη να μεταμορφώνουμε καταστάσεις ακόμα κι αν το γνωρίζουμε ελάχιστα. Όλα ξεκινούν με το να αποδεχτείς τον εαυτό σου και να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Αν δεν το κάνουμε, κανείς δεν θα το κάνει για εμάς. Ας μην το ξεχνάμε.

Θέλοντας να είσαι ο εαυτός σου

Θέλοντας να είναι

-Μέριλιν Μονρόε-

Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται να είναι διαφορετικοί. Φαντάζονται να συγκρίνονται με κάποιους φίλους και να σκέφτονται αν ήμουν… Το να ονειρεύεσαι δεν είναι λάθος, αλλά να χάνεις χρόνο για να το κάνεις. Ξεχνάμε ότι το να είμαστε ο εαυτός μας είναι κάτι υπέροχο και ότι μας φέρνει χίλιες πιθανότητες. Αποστασιοποιούμαστε από τον εαυτό μας και είμαστε δυστυχισμένοι.

Είμαστε περιορισμένη έκδοση. Μοναδικοί και ατελείς αλλά έχουμε μεγάλη αξία στον εαυτό μας. Δεν υπάρχει κανείς σαν εμάς και

Εκτιμήστε τον εαυτό σας για να αναλάβετε δράση

Μέχρι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, δεν εκτιμάτε τον χρόνο σας. Μέχρι να εκτιμήσετε τον χρόνο σας, δεν θα κάνετε τίποτα με αυτόν.

-Μ. Σκοτ Πεκ-

Μια άλλη από τις φράσεις για την αυτοεκτίμηση που έχει ένα βαθύ μήνυμα. Η εκτίμηση του εαυτού σας είναι η αρχή ολόκληρου του εφαλτηρίου προς μια πλήρη, ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Αν δεν εκτιμούμε τον εαυτό μας, δύσκολα θα μπορέσουμε να πετύχουμε όλα όσα θέλουμε και τελικά να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε.

Όταν εκτιμούμε τον εαυτό μας, γνωρίζουμε τον εαυτό μας, δίνουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας και δίνουμε τον χρόνο μας. Σταματάμε να ζούμε αυτόματα για να το κάνουμε συνειδητά και με αυτόν τον τρόπο απελευθερωνόμαστε από τον έλεγχο. Ο χρόνος είναι ένα πολύ πολύτιμο δώρο που δεν πρέπει να παραμελούμε.

Η γνώμη των άλλων δεν είναι η δική μας πραγματικότητα

Οι απόψεις των άλλων για τον εαυτό σας δεν πρέπει να γίνουν πραγματικότητα.

-Λες Μπράουν-

Είμαστε κοινωνικά όντα και ως τέτοιοι δεν αδιαφορούμε για τη γνώμη των άλλων. Επομένως πρέπει να μάθουμε να διαφοροποιούμε αυτό που είμαστε από αυτό που πιστεύουν οι άλλοι ότι είμαστε, τι θέλουμε από αυτό που θέλουν οι άλλοι για εμάς.

Με καλή ή κακή πρόθεση οι άνθρωποι γύρω μας εκφράζουν τις απόψεις τους για τον εαυτό μας αλλά είναι απλώς απόψεις. Αυτές είναι υποκειμενικές πραγματικότητες που δεν χρειάζεται απαραίτητα να μοιραστούμε. Το σημαντικό για να αποφύγουμε να βάλουμε τον εαυτό μας σε μια επικίνδυνη κατάσταση και να χάσουμε τον έλεγχο είναι να ξέρουμε τι θέλουμε και πώς να εκτιμούμε τον εαυτό μας και πάνω από όλα να συμπεριφερόμαστε καλά στον εαυτό μας.

Όπως βλέπουμε Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι περίπλοκο γιατί περιλαμβάνει όχι μόνο το να γνωρίζεις τον εαυτό σου, αλλά να αποδέχεσαι και να σεβεσαι τον εαυτό σου. Αυτά τα αποσπάσματα σχετικά με την αυτοεκτίμηση μπορούν να μας βοηθήσουν να έχουμε κατά νου τις πιο σημαντικές πτυχές, αλλά είμαστε εμείς που έχουμε τη δύναμη να το κάνουμε. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με στοργή, εκτιμήστε τις επιτυχίες σας και αναγνωρίστε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνετε καλά. Προσέξτε και μην το ξεχνάτε.