Διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή: απογοήτευση που γίνεται επιθετικότητα

Η απογοήτευση είναι ένα παγκόσμιο συναίσθημα που ζούμε όλοι. Όπως και άλλα συναισθήματα του αρνητικού πόλου όπως ο φόβος ή η λύπη, είναι απαραίτητο γιατί υποδηλώνει ότι κάτι δεν πάει καλά και ότι πρέπει να αλλάξει. Όπως και τα υπόλοιπα συναισθήματα, μπορεί επίσης να μας οδηγήσει σε επιθετική συμπεριφορά.

Ωστόσο, μέσα στη συναισθηματική κατάσταση της απογοήτευσης είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ο βαθμός έντασης με τον οποίο εκδηλώνεται και ο τρόπος με τον οποίο ρυθμίζεται. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν δυσανάλογη απογοήτευση σε σύγκριση με αυτό που την πυροδοτεί και επίσης αντιδρούν με υπερβολικό τρόπο με εκρήξεις θυμού και επιθετικότητας: πάσχουν από τη λεγόμενη διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή.

Τι είναι η διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή

Είναι μια διαταραχή κατά την οποία ο έλεγχος των παρορμήσεων και η συναισθηματική ρύθμιση διακυβεύονται.

Το άτομο που επηρεάζεται από αυτή τη διαταραχή βιώνει επαναλαμβανόμενα επεισόδια στα οποία έχει εκρήξεις θυμού.Καταστάσεις στις οποίες εμφανίζει έλλειψη ελέγχου και επιθετικότητα με απειλητική στάση που εκδηλώνεται με φωνές και συχνά σωματικές βλάβες σε αντικείμενα γύρω, ακόμη και σε ζώα ή ανθρώπους. Δεν πρόκειται για μεμονωμένα επεισόδια αλλά για μια ανεξέλεγκτη συναισθηματική κατάσταση που επαναλαμβάνεται με την πάροδο του χρόνου.

Αυτά τα επεισόδια θυμού δεν είναι ανάλογα με την αιτία που τα πυροδοτεί.Συνήθως προκαλούνται από μια κατάσταση που το άτομο ερμηνεύει ως αρνητική, αλλά που άλλοι άνθρωποι θα μπορούσαν εύκολα να διαχειριστούν με λίγη συζήτηση: Εργασία Μια κριτική από έναν συνάδελφο δεν βγήκε καλά... Σε ορισμένες περιπτώσεις η αιτία μπορεί να είναι ακόμη και φανταστική, όπως το να αισθάνεσαι επίθεση σε μια συζήτηση όταν στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει επίθεση ή να εξαρτάται από ζήλια χωρίς κίνητρα. Όλοι αυτοί είναι λόγοι που πυροδοτούν έντονη επιθετικότητα.

Η διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή είναι ένα εμπόδιο

Η μη διαχείριση του θυμού έχει καταστροφικές συνέπειες στη ζωή όσων πάσχουν από αυτή τη διαταραχή και των γύρω τους Ο έλεγχος των επιθετικών παρορμήσεων είναι απαραίτητος για τη ζωή στην κοινωνία.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που επηρεάζονται από αυτή την παθολογία έχουν προβλήματα με διαπροσωπικές σχέσεις, είτε είναι μέλη της οικογένειας ζευγάρι ή φιλία. Το να ζεις δίπλα σε ένα άτομο με αυτή τη διαταραχή σημαίνει να είσαι σε μια διαρκή κατάσταση έντασης: δεν είναι δυνατό να προβλεφθεί πότε θα εκραγεί η κατάσταση που οδηγεί τους ανθρώπους να απομακρυνθούν από φόβο κρίσεων θυμού και των συνεπειών τους.

Αυτή η διαταραχή επηρεάζει επίσης την επαγγελματική ζωή των προσβεβλημένων. Δεδομένου ότι το άτομο δεν ξέρει πώς να ελέγξει τις εκρήξεις θυμού ή να τις αποτρέψει, ορισμένες απογοητευτικές καταστάσεις που βιώνει ο καθένας στο χώρο εργασίας, όπως καυγάδες με συναδέλφους ή κριτική από ανωτέρους καταλήγουν αργά ή γρήγορα να πυροδοτήσουν μια κρίση. Αυτή η κατάσταση δημιουργεί τεταμένη ατμόσφαιρα και πιθανή απόλυση αν είναι συχνή.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν εκρήξεις επιθετικότητας;

Κάποιες μελέτες το δείχνουν Οι εκρήξεις επιθετικότητας είναι αποτέλεσμα ελλείμματος σεροτονίνης στον εγκέφαλο καθώς και βλαβών στον προμετωπιαίο φλοιό . Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι ακριβώς το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τον έλεγχο των παρορμήσεων και αυτό που είναι υπεύθυνο για την ανώτερη σκέψη.

Αν και αυτό υποδηλώνει βιολογικά αίτια, μια άλλη πτυχή που πρέπει να υπογραμμιστεί είναι ότι η πλειονότητα των ανθρώπων που επηρεάζονται από αυτό το σύνδρομο έχουν ζήσει σε περιβάλλοντα στα οποία ένα ή περισσότερα άτομα εμφάνιζαν εκρήξεις θυμού. Αυτό μας κάνει να πιστεύουμε ότι εκτός από βιολογική προδιάθεση, πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η μάθηση παιδιά για τη διαχείριση των συναισθημάτων.

Εάν ένα παιδί μεγαλώσει και αντιλαμβάνεται τον υπερβολικό θυμό και τη βία ως έγκυρα εργαλεία για την επίτευξη στόχων, είναι αναμενόμενο ότι αυτές οι συμπεριφορές θα διατηρηθούν με την πάροδο του χρόνου

Είναι εξίσου σημαντικό να βοηθήσετε τα παιδιά να κατανοήσουν την απογοήτευσή τους και πώς να τη διαχειριστούν, ειδικά εάν έχουν την τάση να παραπονιούνται με εκρήξεις εκρήξεων, ακόμη και αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο. Έτσι θα γλυτώσουμε από πολλά μελλοντικά προβλήματα αυτά τα μικρά.

Η διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί

Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθουμε περισσότερα για τα συναισθήματά μας και πώς να τα διαχειριζόμαστε. Μέσω της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας είναι δυνατό να οδηγηθούν αυτά τα άτομα να αναγνωρίσουν τα πρώτα σημάδια του d snap ‘ηρα και έτσι να το σταματήσει πριν μεγαλώσει και προκαλέσει σοβαρή ζημιά. Για να τους κρατήσουν πίσω, τους δίνονται διάφορες εναλλακτικές λύσεις για το πώς να βγουν από την κατάσταση που προκαλεί την αίσθηση της απογοήτευσης. Αυτή η έξοδος μπορεί να είναι διανοητική (εκτροπή της προσοχής κάποιου) ή σωματική.

Οι τεχνικές χαλάρωσης βοηθούν επίσης που μειώνουν τη γενική κατάσταση του άγχους και προσπαθούν να μειώσουν τον γενικό τόνο ενεργοποίησης διοχετεύοντας ενέργεια μέσω της εξάσκησης κάποιου αθλήματος για παράδειγμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ορισμένα φάρμακα που ρυθμίζουν την παραγωγή σεροτονίνης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα.

Η σημαντική πτυχή είναι ότι συνειδητοποιώντας το πρόβλημα και αναζητώντας βοήθεια μπορούμε να μάθουμε να διαχειριζόμαστε τον θυμό και να βελτιώνουμε τη ζωή μας και των γύρω μας. Αυτό ισχύει για άτομα με παθολογία αλλά και για όλους εμάς

Όταν πέρασα την πόρτα περπατώντας προς την πύλη που

Γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από αυτή τη διαταραχή ή που πιστεύετε ότι μπορεί να επηρεαστεί από αυτήν; Πώς επηρεάζει αυτό την καθημερινότητά σας;