Η διατήρηση της φλόγας του πάθους ζωντανή σε μια σχέση είναι μια πρόκληση που απαιτεί πόρους και προσοχή. Υπάρχουν πολλά ταμπού που μπορούν να περιορίσουν ή να καταστρέψουν το σεξ με τον σύντροφό σας, ειδικά καθώς περνούν οι μήνες και τα χρόνια.
Τι είναι η σεξουαλικότητα;
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την έννοια της σεξουαλικότητας. Πλούσια και σύνθετη περιοχή και αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο καθαρά αισθητηριακές επαφές αλλά και σκέψεις, χειρονομίες και φαντασιώσεις ενός ατόμου.
Με σεξουαλικότητα Αναφερόμαστε σε όλο το σύμπλεγμα συμπεριφορών, χαρακτηριστικών, συναισθημάτων και σκέψεων που εμπλέκονται στην αναζήτηση της σεξουαλικής απόλαυσης, έστω και έμμεσα. Για παράδειγμα, το να θέλουμε να νιώθουμε σέξι και να αναζητούμε σωματική στοργή είναι εκφράσεις της σεξουαλικότητας μας.
Η καλή σεξουαλικότητα συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας σε αντικειμενικό και υποκειμενικό επίπεδο και για το λόγο αυτό ο ΠΟΥ αναγνωρίζει τη σημασία της σεξουαλικής υγείας και περιλαμβάνει την προώθησή της στα προγράμματα παρέμβασής της. Δεν είναι τυχαίο ότι μια από τις πιο συχνές αποφάσεις για τις οποίες οι άνθρωποι αποφασίζουν να καταφύγουν στη θεραπεία ζευγαριών είναι έλλειψη ικανοποίησης σεξουαλικός.
Από αυτή την άποψη, η κακή απόλαυση και εκτίμηση της σεξουαλικότητας είναι ήδη ένα πρόβλημα από μόνη της, αλλά αυτό χειροτερεύει όταν αντιληφθεί κανείς πώς η σεξουαλικότητα επηρεάζει άλλες πτυχές του ζευγαριού όπως η επικοινωνία ή η οικειότητα .
Βελτιώστε τις σεξουαλικές σχέσεις
Διευρύνετε την έννοια της σεξουαλικότητας
Όπως είδαμε, η σεξουαλικότητα δεν είναι μόνο σεξ και επιθυμία, περιλαμβάνει επίσης αποπλάνηση, χάδια, συνενοχή και οικειότητα. Φανταστείτε πόσο μας αρέσει να περνάμε λίγο χρόνο μόνοι με τον σύντροφό μας και να τον ακούμε να τον συνοδεύει και να τον αγκαλιάζει . Δεδομένου ότι το σεξουαλικότητα είναι πολύ περισσότερο από το σεξ, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τις σεξουαλικές σχέσεις με τον σύντροφό σας.
Μπορούμε ξεκινήστε με εκείνα που a priori μπορεί να φαίνονται λιγότερο συνδεδεμένα με τη σεξουαλικότητα . Ας μιλήσουμε για φιλία ομαδικό πνεύμα και αμοιβαία φροντίδα ο ένας για τον άλλον στη σχέση του ζευγαριού. Εάν αυτά τα στοιχεία δεν είναι σωστά, δεν ρέουν ομαλά, όπως θα έλεγε κανείς σε πιο καθημερινή γλώσσα, η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται σημαντικά. Αυτή η επίδραση είναι πιο εμφανής στις γυναίκες που, λόγω της πολιτιστικής κληρονομιάς και της εκπαίδευσής τους, έχουν ήδη μια ευρύτερη έννοια της σεξουαλικότητας.
Για όλους αυτούς τους λόγους στην πρώτη συνεδρία θεραπείας, εξηγείται πάντα στα ζευγάρια ότι για να βελτιώσουν τη σεξουαλικότητά τους είναι απαραίτητο να συγκολληθούν καλά οι πυλώνες της που κατά κάποιο τρόπο σχετίζονται με αυτές τις πτυχές που παραθέσαμε. Επειδή, παρά το γεγονός ότι συνδέονται έμμεσα με τη σεξουαλικότητα, αποτελούν το άμεσο στήριγμα της: η σταθερότητα και η αντίστασή της καθιστούν δυνατή την οικειότητα και την επιθυμία.
Η σεξουαλικότητα δεν είναι μόνο σεξ και επιθυμία, είναι επίσης αποπλάνηση, χάδια, μια στιγμή συνενοχής και οικειότητας με τον σύντροφό σου.
Καλλιεργήστε, βελτιώστε και ομορφύνετε την ατομικότητά σας
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους βελτίωσης των σεξουαλικών σχέσεων είναι η επίτευξη ατομικής ισορροπίας . Υπό αυτή την έννοια, δεν υπάρχει τίποτα που να προκαλεί μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία από το να βλέπεις ότι ο σύντροφός σου έχει ενδιαφέροντα, κίνητρα και επιθυμίες, ότι θέλει να αναπτυχθεί ως άτομο και ότι συμμετέχει τόσο στην ανάπτυξή του όσο και στην κοινή.
Με άλλα λόγια, η σεξουαλικότητα συμβαδίζει με την περιέργεια. Και αυτός είναι ο λόγος που αν τίποτα δεν ξυπνήσει την περιέργεια στον σύντροφό σας, αν συμπεριφέρεται πάντα με τον ίδιο τρόπο και είναι 100% προβλέψιμο, η σεξουαλικότητα αρχίζει να μπαίνει σε κατάσταση χειμερίας νάρκης.
Επομένως, είστε πιο ελκυστικός όχι μόνο όταν συμπεριφέρεστε καλύτερα στους άλλους αλλά και όταν φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας. Σκέψου ότι η προσωπική σου πλευρά μπορεί να είναι μεγάλη πηγή περιέργειας για τον άλλον και όσο πιο δυναμική είναι, τόσο πιο ενδιαφέρουσα.
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να είσαι πιο ελκυστικός είναι να εκπλήξεις τον σύντροφό σου με κάποιες λεπτομέρειες αφιερωμένες στον εαυτό σου. Μπορείτε να ξεκινήσετε φτιάχνοντας τη λίστα με τις ημιτελείς εργασίες που περιλαμβάνει το γυμναστήριο, μαθήματα αγγλικών ή το ταξίδι που πάντα θέλατε να κάνετε αλλά δεν έχετε βρει ακόμα χρόνο. Προκαλώντας ενδιαφέρον και περιέργεια στον σύντροφό σας για την προσωπική και ατομική σας ζωή, αναζωπυρώνει τη φλόγα και αυξάνει την επιθυμία .
Κοιτάζοντας τον σύντροφό σας μέσα από τα μάτια ενός ξένου
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τις σεξουαλικές σχέσεις με τον σύντροφό σας, είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε πώς να συμπονάτε . Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι πρέπει να ξέρεις ποιος του αρέσει, τι ονειρεύεται, ποιες είναι οι φαντασιώσεις του και ποιες είναι οι μικρές λεπτομέρειες που τον κάνουν χαρούμενο.
Όπως θα δούμε, αυτό το σημείο αναφέρεται στη βελτίωση της οικειότητας για τη βελτίωση της σεξουαλικότητας. Για να βελτιώσετε τη σεξουαλικότητα που βιώνετε στη σχέση σας ως ζευγάρι, είναι απαραίτητο να μοιράζεστε στιγμές με τον σύντροφό σας στις οποίες μόνο εσείς οι δυο είστε χωρίς περισπασμούς, στις οποίες αυτός ή αυτή μπορεί να έχει το 200% της προσοχής σας. Ακούστε τον σύντροφό σας και ενδιαφερθείτε για αυτό που κάνει κάθε μέρα: γνωρίζοντας αυτό θα σας ξυπνήσει την επιθυμία να τον γνωρίσετε ακόμα περισσότερο .
Υπάρχουν φιλιά που παράγουν παραλήρημα ένθερμου και τρελού πάθους αγάπης, τα ξέρεις καλά, είναι τα φιλιά μου που εφευρέθηκα από μένα για το στόμα σου
-Gabriela Mistral-
Διασφάλιση ότι η σεξουαλικότητα είναι παρούσα σε πολλαπλές μορφές
Το σεξ είναι το θεμελιώδες συστατικό της σεξουαλικότητας εάν υπάρχει επιθυμία, υπάρχει αγάπη, στοργή, φιλία και ενδιαφέρον στον σύντροφο. αλλά αν δεν υπάρχει πάθος, η σεξουαλικότητα παραμένει ουσιαστικά μηδενική. Αυτό σημαίνει ότι η σχέση γίνεται περισσότερο αυτή μεταξύ δύο φίλων που είναι γονείς της ίδιας ηλικίας αλλά όχι ως ζευγάρι. Επί πλέον το άγχος της καθημερινότητας, τα προβλήματα, οι ευθύνες και τα παιδιά μπορούν να κάνουν το σεξ με τον σύντροφό σας να πέσει στην τελευταία θέση μεταξύ των ενδιαφερόντων και των προτεραιοτήτων .
Έτσι σιγά σιγά καταλήγουμε να παραμελούμε το σεξ και ο εγκέφαλος ξεχνά ότι υπάρχει. Μια καλή συμβουλή για να μην ξεχνά ο εγκέφαλός σας το σεξ και για να προσθέσετε πάθος στη σεξουαλικότητά σας είναι να είστε πάντα σε επαφή. Είναι να αφιερώσεις κάποιες στιγμές της ημέρας στις δικές σου φαντασιώσεις σε αυτό που θέλετε προσπαθήστε να στείλετε ένα πιο επικίνδυνο μήνυμα στον σύντροφό σας για να παρακολουθήσετε σειρές ή ταινίες στις οποίες υπάρχουν σκηνές σεξ για να διαβάσετε ερωτική λογοτεχνία.
Συμπερασματικά, η καλύτερη στρατηγική για πιο ικανοποιητικές σεξουαλικές σχέσεις είναι: μην αναβάλλετε για αύριο αυτό που μπορούμε να κάνουμε σήμερα. Μην ψάχνετε για την καλύτερη στιγμή για να εφαρμόσετε μερικές από αυτές τις ιδέες για να βελτιώσετε τις σεξουαλικές σχέσεις, δεν υπάρχει ποτέ η τέλεια στιγμή και ενώ περιμένετε την ημέρα που υποδεικνύεται, η σεξουαλικότητα εξασθενεί λίγο περισσότερο κάθε λεπτό . Ξεκινήστε λοιπόν όσο πιο γρήγορα γίνεται, εκμεταλλευτείτε κάθε δευτερόλεπτο και τολμήστε!
