Ακόμα κι αν η επικοινωνία με άλλους είναι απαραίτητη για την επίλυση συγκρούσεων ή την έκφραση των ιδεών κάποιου, δεν γίνεται πάντα με τον σωστό τρόπο. Και ένας τομέας στον οποίο η επικοινωνία είναι εξαιρετικά σημαντική είναι αυτός των ρομαντικών σχέσεων. Πόσες φορές έχετε σκεφτεί ότι όλα ήταν καλά αλλά αντίθετα υπήρχαν περισσότερα από ένα προβλήματα; Σήμερα Παρουσιάζουμε μερικές στρατηγικές με τις οποίες μπορείτε να βάλετε τέλος στις παρεξηγήσεις και να βελτιώσετε την επικοινωνία ως ζευγάρι .
Πρώτα από όλα, πρέπει να σκεφτείς ότι αν δεν προσέξεις τον τρόπο επικοινωνίας με τον σύντροφό σου, πιθανότατα θα υπάρξουν παρεξηγήσεις και χωρισμοί. Η δυσπιστία, τα ψέματα, η απογοήτευση να μην αντιμετωπίζεις ποτέ τα προβλήματα… Όλα αυτά τα προβλήματα σταδιακά θα γίνονται όλο και μεγαλύτερα.
Για αποφυγή πληγών, τύψεις και ενίσχυση των θεμελίων του σωματείου Αξίζει να κάνετε τον κόπο να βελτιώσετε την επικοινωνία ως ζευγάρι.
Ελα
1. Μην μαλώνετε έντονα
Η πρώτη συμβουλή για τη βελτίωση της επικοινωνίας ως ζευγάρι είναι αποφύγετε πάση θυσία να μιλάτε ή να συζητάτε οτιδήποτε, όταν τα νεύρα σας είναι ακόμα ωμά .
Ο θυμός συχνά οδηγεί στην εκφορά λόγια που πονάνε οι άνθρωποι που αγαπιούνται περισσότερο. Οπότε καλύτερα να περιμένεις.
Μια χρήσιμη άσκηση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να γράψτε σε ένα ημερολόγιο ή ένα φύλλο για το πώς αισθάνεται. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στα συναισθήματα και πάνω από όλα να διαχειριστείτε τα πιο έντονα.
Το γράψιμο σας βοηθά επίσης να επιλέξετε και να κατανοήσετε τι θέλετε να μεταφέρετε στον σύντροφό σας πιο ήρεμα.
Κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης ή λογομαχίας είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε την τακτική «ας το μιλήσουμε αργότερα». Αυτό θα χρησιμεύσει για την επικοινωνία όταν τα πράγματα είναι πιο ήρεμα. Ωστόσο, δεν πρέπει να γίνει δικαιολογία για την αποφυγή της αντιπαράθεσης ή την αναβολή της επ' αόριστον.
2. Το παρελθόν δεν είναι όπλο
Χρησιμοποιήστε ορισμένες προηγούμενες καταστάσεις για να πληγώσει τον σύντροφό σας Είναι πάντα ένας πειρασμός αλλά είναι σοβαρό λάθος . Οι συγκρούσεις πρέπει πάντα να επιλύονται με το να σκεφτόμαστε το παρόν.
Εάν η συζήτηση δεν λυθεί όπως θα θέλατε, ίσως ως ζευγάρι να έχετε χάσει μια ευκαιρία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τη ρίξετε εναντίον του συντρόφου σας με την πρώτη ευκαιρία.
Για να βελτιώσετε την επικοινωνία ως ζευγάρι σας προτείνουμε: κάντε μια άσκηση για να καταλάβετε πώς απευθύνεστε στον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια ενός καβγά . Αφού μαλώσετε, σκεφτείτε όλα όσα είπατε.
Για παράδειγμα, είσαι εγωιστής, το έχεις κάνει ήδη μια φορά, θυμάσαι πότε...;. Με αυτόν τον τρόπο θα εντοπίσουμε όλες εκείνες τις αναφορές στο παρελθόν που χρησιμοποιούμε ασυνείδητα ή όχι.
3. Ακούστε για να καταλάβετε
Ένας άλλος πολύ χρήσιμος τρόπος για να βελτιώσετε την επικοινωνία ως ζευγάρι είναι να ανοίξετε τα αυτιά σας σωματικά και μεταφορικά. Πόσες φορές έχετε γίνει μάρτυρας καβγάδων όπου δύο άνθρωποι φωνάζουν και μιλάνε ταυτόχρονα χωρίς να ακούνε ο ένας τον άλλον;
Αν όχι ακούστε τον σύντροφό σας δεν θα καταλάβεις ποτέ την άποψή του . Αυτό δεν σημαίνει ότι θα αποδεχτείτε παθητικά τα επιχειρήματά του αλλά ακούγοντας τι έχει να πει θα μπορέσετε να διαπραγματευτείτε και να καταλήξετε σε συμφωνία. Διαφορετικά δεν θα υπάρξει κατανόηση και το πρόβλημα θα παραμείνει άλυτο.
4. Να είστε άμεσοι για να βελτιώσετε την επικοινωνία του ζευγαριού
Γράψε αυτή την πρόταση κάπου για να την έχεις πάντα στο μυαλό σου και να θυμάσαι τι σημαίνει . Πολλές φορές δεν γίνεται να μιλήσουμε καθαρά. Χρησιμοποιείς ειρωνεία, σαρκασμό ή υποκινείς τον άλλον με φράσεις σαν να ξέρεις πολύ καλά τι συμβαίνει.
Είστε πραγματικά σίγουροι ότι ο σύντροφός σας μπορεί να διαβάσει τις σκέψεις σας; Δεν πρέπει ποτέ να θεωρείτε τίποτα δεδομένο. επίλυση συγκρούσεων χωρίς να χάνουμε χρόνο.
Αν κάτι δεν σας αρέσει, βρείτε τον πιο ξεκάθαρο τρόπο να το πείτε. Τις επόμενες 4 ημέρες, προσπαθήστε να αναλύσετε πώς νιώθετε όταν μένετε σιωπηλοί ή δεν είστε άμεσοι με τον σύντροφό σας.
Πιθανότατα νιώθετε ντροπή ή ίσως αρχίσετε να αμφιβάλλετε ότι ο άλλος μπορεί να σας καταλάβει απλά παρατηρώντας σας. Η ανάλυση της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων σας θα βοηθήσει στη βελτίωση της επικοινωνίας ως ζευγάρι .
5. Λειτουργήστε ως ομάδα
Η τελευταία συμβουλή για τη βελτίωση της επικοινωνίας ως ζευγάρι αφορά την ικανότητα να δείτε τη σχέση ως α ομαδική εργασία . Όταν υπάρχουν συγκρούσεις, μερικές φορές τείνουμε να κατηγορούμε το άλλο εμπλεκόμενο μέρος. Αυτό σε κάνει να χάνεις την προοπτική του ζευγαριού: παίζεις στην ίδια ομάδα, δεν είσαι αντίπαλος. Να έχετε πάντα υπόψη σας αυτή την ιδέα και να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα μαζί συνεργαζόμενοι.
Πώς επικοινωνείς με τον σύντροφό σου; Έχετε την τάση να περιμένετε μέχρι να είστε σίγουροι τι να πείτε; Υπάρχουν πολλά λάθη που επηρεάζουν την επικοινωνία του ζευγαριού λόγω άγνοιας ή κακών παραδειγμάτων που πιθανώς παρατηρούνται στην οικογένεια.
Σας συμβουλεύουμε να ακολουθήστε τις συμβουλές που δίνονται για να εξαλείψετε πολλές από τις συγκρούσεις ; θα εξαφανιστούν γιατί θα έχετε αλλάξει τον τρόπο επικοινωνίας σας.
Το σημαντικό δεν είναι να είμαστε ίδιοι αλλά να φτιάξουμε μια καλή ομάδα.
Ανώνυμος
