Το να σταματήσεις να μιλάς με ένα μέλος της οικογένειας δεν είναι εύκολο

Όταν επιλέγετε να σταματήσετε να μιλάτε με ένα μέλος της οικογένειας, στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχουν λόγοι που δικαιολογούν αυτή την επιλογή . Δεν είναι απλό ούτε μια απόφαση που λαμβάνεται ελαφρά ή παρορμητικά μέσα σε μια νύχτα. Η διακοπή των σχέσεων με έναν συγγενή συχνά ανταποκρίνεται σε ορισμένες τριβές, χρόνιες διαφωνίες, μη επουλωμένες πληγές και άρνηση ενός μέρους να κάνει μια αλλαγή ή βελτίωση.

Το σχολιάζουν ειδικοί στη δυναμική της οικογένειας σταματήστε να μιλάτε σε ένα μέλος της οικογένειας ανταποκρίνεται σε μια από τις πιο οδυνηρές πραγματικότητες που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Η ταλαιπωρία, ωστόσο, δεν προκύπτει πάντα από την απόφαση να τεθεί ένα όριο. Μερικές φορές αυτός ο τρόπος να κάνεις πράγματα μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση. Η πραγματική δυσφορία επικεντρώνεται σε όλες τις ίδιες προηγούμενες εμπειρίες που παρακινούν αυτή τη δύσκολη επιλογή.

Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης απαραίτητο να αναλυθεί ένα άλλο αδιαμφισβήτητο γεγονός που συμβαίνει πολύ συχνά. Η κοινωνία προβάλλει μια πολύ αυστηρή κρίση απέναντι σε αυτούς αποφασίζει να αποστασιοποιηθεί από την οικογένειά του . Στερεοτυπικές ταμπέλες εμφανίζονται σχεδόν αμέσως, όπως του αφύσικο γιου, του αχάριστου ανιψιού, της φτωχής αδερφής... Δεν αφήνεται ποτέ ο κατάλληλος χώρος για αμφιβολίες ή για εκείνη την ενσυναίσθηση από την οποία θα μπορούσε κανείς να αρχίσει να φτάνει σε έναν πιθανό και θετικό διάλογο.

Ομοίως, είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, παρόλο που προσπάθησαν να δημιουργήσουν τις προϋποθέσεις για συμβιβασμό, συνεχίζουν να αισθάνονται άσχημα. Χρειάζονται λοιπόν ψυχολογική υποστήριξη για να αντιμετωπίσουν, να διαχειριστούν και να ξετυλίξουν το κουβάρι ενός παρελθόντος που συνεχίζει να πονάει. Ο ίδιος που το ίχνος του συνεχίζει χωρίς να σβήνει και ουσιαστικά παίρνει βάρος όσο περνούν οι μέρες.

Έχω μάθει ότι το να είμαι με αυτούς που αγαπώ είναι αρκετό για μένα.

Walt Whitman

Το να σταματήσετε να μιλάτε σε ένα μέλος της οικογένειας είναι μια οδυνηρή απόφαση

Οι άνθρωποι σταματούν να μιλούν με έναν συγγενή όταν αισθάνονται ότι έχουν φτάσει στα όριά τους . Όταν οι αποκλίσεις δημιουργούν τοίχους όταν τα αρνητικά συναισθήματα εμφανίζονται σχεδόν σε κάθε κατάσταση, περίσταση και λέξη. Ωστόσο και παρά το γεγονός ότι αυτή η απόφαση θα σηματοδοτήσει ένα πριν και το μετά, η αποστασιοποίηση έχει ήδη γίνει εδώ και αρκετό καιρό. Η αναγνώριση αυτού θα βοηθήσει πάρα πολύ.

Επιμένουμε για άλλη μια φορά ότι δεν είναι εύκολη απόφαση και ότι συνήθως κανείς δεν την παίρνει ελαφρά. Τόσο πολύ που ακόμη και σήμερα υπάρχουν οργανώσεις που στοχεύουν να προσφέρουν στήριξη σε άτομα που έχουν αποστασιοποιηθεί από την οικογένειά τους. Για παράδειγμα, το 2015 δημοσιεύθηκε μια μελέτη από το Κέντρο Οικογενειακής Έρευνας στο Λονδίνο και το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ.

Ο στόχος ήταν να αναλυθεί αυτή η πραγματικότητα η οποία, αν και μπορεί να φαίνεται εκπληκτική, εμφανίζεται πολύ πιο συχνά από ό,τι νομίζουμε. Το έργο είχε τίτλο Κρυφές φωνές: Οικογενειακή αποξένωση στην ενήλικη ζωή . Αποκαλύπτονται ενδιαφέροντα δεδομένα, όπως το γεγονός ότι η απομάκρυνση από ένα μέλος της οικογένειας (ή πολλά) συχνά προκαλεί το θυμό άλλων συγγενών . Συχνά προβάλλονται κατηγορίες ή ακόμα και αντιπαραθέσεις και ταπεινώσεις.

Δεν έχει σημασία αν υπάρχει μερικές φορές μια σαφής αιτιολόγηση (π.χ κακομεταχείριση ψυχολογικά ή σωματικά). Δεν σέβονται όλοι αυτές τις αποφάσεις ή δεν είναι ευαίσθητοι στην πραγματικότητα κάποιου που θεωρείται ως κάποιου είδους προδότης της οικογένειας.

Απομάκρυνση από την οικογένεια: ένας πολύ περίπλοκος συναισθηματικός πόνος

Η οικογενειακή αποστασιοποίηση συμβαίνει σύμφωνα με δεδομένα σε ένα ευρύ πεδίο γενεών. Συνήθως είναι . Υπάρχουν και εκείνοι που περιμένουν να ενηλικιωθούν για να κάνουν το μεγάλο βήμα. Άλλοι, ωστόσο, χρειάζονται περισσότερο χρόνο τουλάχιστον μέχρι να νιώσουν πραγματικά έτοιμοι να σταματήσουν να μιλάνε με ένα μέλος της οικογένειας.

Μερικές φορές αυτή η καθυστέρηση στην επιλογή είναι αποτέλεσμα φόβου, άλλες φορές αναποφασιστικότητας. Αλλά η αιτία που κάνει τους περισσότερους να τείνουν προς την αποδοχή και τη σιωπή είναι η κοινωνική πίεση . Το ίδιο που μας διδάσκει από νωρίς ότι η απομάκρυνση από την οικογένειά μας είναι ακατάλληλη, σχεδόν ιεροσυλία. Ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία συνεχίζουν να αυξάνονται. Οι ειδικοί της οικογενειακής ψυχολογίας όπως ο Δρ Joshua Coleman επισημαίνουν ότι αυτό το γεγονός είναι συνήθως μια αποσιωπημένη πραγματικότητα που αναμφίβολα απαιτεί περισσότερες μελέτες, υποστήριξη και ευαισθησία.

Όταν αποφασίζεις να σταματήσεις να μιλάς με ένα μέλος της οικογένειας πειραματίζεσαι

• Υπάρχει όλος ο πόνος που βιώσαμε στο παρελθόν όταν δεν ξέραμε πώς να φερθούμε.
Ένα άλλο συναίσθημα που βιώνουν πολλοί άνθρωποι από πρώτο χέρι είναι προφανώς η ντροπή . Αυτός που θα αποκαλύψει στον κόσμο ότι δεν ανήκεις σε μια καλή οικογένεια ή σε μια κανονική οικογένεια .
• Κριτική θα έρθει από άλλους συγγενείς αλλά και από ανθρώπους που ζουν στο περιβάλλον μας. Θα υπάρχει πάντα και μόνο ένας ένοχος: αυτοί που επέλεξαν αυτούς που είχαν το θάρρος να πουν αρκετά.
• Το βάρος του κοινωνικού στιγματισμού και μάλιστα το μόνωση θα επηρεάσει τη ζωή κάποιου από αυτή τη στιγμή.

Είναι σωστό να σταματήσετε να μιλάτε σε ένα μέλος της οικογένειας;

Το να σταματήσετε να μιλάτε σε ένα μέλος της οικογένειας δεν είναι μια απόφαση που λαμβάνεται ελαφρά. Η αντίδραση ενός εφήβου δεν είναι ιδιοτροπία ή αποτέλεσμα περιστασιακής παρεξήγησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό που φαίνεται είναι το τελευταίο στρώμα ενός προβλήματος που έχει αναπτυχθεί αργά και με πολύ διαφορετικές αιτίες: κατάχρηση αυταρχισμός περιφρόνηση έλλειψη υποστήριξης αορατότητα έλλειψη στοργής …

Προφανώς ο κάθε άνθρωπος βιώνει την πραγματικότητα που έχει δημιουργήσει και πιστεύει διαφορετικά. Υπάρχουν εκείνοι που αρνούνται να δεχτούν ή να αναγνωρίσουν τη βία, άλλοι τη βλέπουν σε κάθε χειρονομία ή λέξη . Ωστόσο και ανεξάρτητα, υπάρχει μια ανεπίλυτη σύγκρουση στη βάση. Το ιδανικό σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να το αντιμετωπίσεις και να το φέρεις στο φως, δίνοντας στους ανθρώπους την ευκαιρία να προωθήσουν αλλαγές στις οποίες κάθε μέλος είναι ενεργό μέρος και συνεργάζεται.

Αν αυτό δεν συμβεί, αν δεν υπάρχει επιθυμία για διάλογο και ο πόνος είναι πολύ δυνατός, η απόσταση είναι η μόνη σωστή απάντηση. Ωστόσο, σας συμβουλεύουμε να έχετε υπόψη σας και να αξιολογήσετε αυτές τις τρεις συμβουλές:

Προγραμματίστε τακτική επαφή. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να οργανώνετε συναντήσεις μία φορά κάθε δύο εβδομάδες ή μία φορά το μήνα. Σκεφτείτε επίσης τη διάρκεια αυτών των επισκέψεων (30 λεπτά μία ώρα δύο...).

Επιλέξτε τον καλύτερο τύπο επικοινωνίας για εσάς. Επισκέψεις στο σπίτι, τηλεφωνήματα, ηχητικά μηνύματα κειμένου…

Αξιολογήστε κάθε κατάσταση και περίσταση. Σιγά σιγά θα καταφέρετε να κρίνετε την εξέλιξη της σχέσης. Αποφασίστε εάν θα αυξήσετε τη συχνότητα των επαφών ή, αντίθετα, θα εγκαταλείψετε σταδιακά τις επικοινωνίες.

Μερικές φορές, όταν σταματάτε να μιλάτε σε ένα μέλος της οικογένειας, το πρόβλημα δεν τελειώνει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παραμένουν αρκετά χαλαρά άκρα, πολλές πληγές που προκαλούν ενόχληση και που χρειάζονται θεραπεία. Σε αυτές τις καταστάσεις το ψυχολογική θεραπεία θα είναι πάντα χρήσιμο. Σκεφτείτε το.