Τα συμπτώματα του άγχους και οι περιοχές που εμπλέκονται

Σε κάθε άτομο, το άγχος εκδηλώνεται με ένα ξεχωριστό προφίλ. Είναι σαν να είναι ένα υγρό που διατηρεί το χρώμα του αλλά προσαρμόζεται στο σχήμα του δοχείου στο οποίο χύνεται. Όσο για την απόχρωση αυτού του χρώματος μπορούμε να πούμε ότι η αγωνία οδηγεί σε μια ψυχολογική κατάσταση που το κάνει πιο σκούρο καθώς κάθε πρόβλημα ζυγίζει διπλάσιο και κάθε οπισθοδρόμηση γίνεται ανυπέρβλητη. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα του άγχους.

Σήμερα ο αριθμός των διαγνώσεων που συμπτώματα άγχους αυξάνονται στον πληθυσμό και τείνουν να επηρεάζουν κυρίως τις γυναίκες.

Ωστόσο, οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια . Ως εκ τούτου, γεννάται η υποψία ότι δεν υπάρχει πραγματική αριθμητική διαφορά ή ότι είναι σημαντικά χαμηλότερη από αυτή που υποδεικνύεται από τα τρέχοντα δεδομένα.

Μελέτες όπως αυτή που διεξήχθη από το Royal College of Psychiatry στο Λονδίνο υποδηλώνουν ότι δεν είναι εύκολο να διατυπωθεί μια ακριβής διάγνωση σχετικά με το άγχος. Αυτή η εργασία που πραγματοποιήθηκε από διάφορους επαγγελματίες από διάφορους τομείς (γενικούς ιατρούς, ψυχίατρους, νοσηλευτές, ψυχολόγους, φυσιοθεραπευτές κ.λπ.) υπογραμμίζει πόσο εύκολο είναι να συγχέουμε τα συμπτώματα του άγχους με άλλες κλινικές καταστάσεις.

Καθώς και α στομαχόπονος δεν προκαλείται πάντα από κακή πέψη ή ο πόνος στην πλάτη δεν είναι απαραίτητα αποτέλεσμα κακής στάσης του σώματος. Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να διαγνώσεις το άγχος γιατί .

Η ένταση της αγωνίας είναι ανάλογη με το νόημα που έχει η κατάσταση για το άτομο. ακόμα κι αν ουσιαστικά αγνοεί τους λόγους.

-Κάρεν Χόρνι-

Οι πέντε τομείς των συμπτωμάτων άγχους

Τα συμπτώματα του άγχους μπορούν να ομαδοποιηθούν σε πέντε τομείς. Έτσι γενικά ο ασθενής βιώνει διαφορετικά συμπτώματα σε καθένα από αυτά. Για παράδειγμα, ένα άτομο με κοινωνικό άγχος μπορεί να παρουσιάσει τον κλασικό τρόμο μυρμηκίασης και ζάλη καθώς και περαιτέρω γνωστικά συμπτώματα στα οποία πείθει τον εαυτό του για την αρνητική κρίση των άλλων.

Συμπτώματα σωματικού άγχους

Ανάμεσα στα πιο κοινά και επαναλαμβανόμενα συμπτώματα άγχους είναι αυτά που επηρεάζουν τη φυσιολογική περιοχή. Είναι οι εξής:

Ταχυκαρδία. Έλλειψη οξυγόνου.
• Πίεση στο στήθος.
• Καταπληκτικός.
• Ιδρωμα.
• Μυϊκή ένταση.
• Στομαχόπονος.
Εξάντληση.
• Κάθε ένα .

Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και επιμένουν με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές καταστάσεις όπως αϋπνία, διατροφικές διαταραχές, έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος κ.λπ.

Είναι πολύ πιθανό αυτά τα συμπτώματα να κάνουν το άτομο να πιστεύει ότι πρόκειται για σωματική ασθένεια . Είναι λοιπόν απαραίτητο να ζητηθεί η γνώμη των ψυχολόγων για να εντοπιστεί η πραγματικότητα που θα μπορούσε να βρίσκεται στη βάση αυτής της συμπτωματολογίας.

Γνωστικά συμπτώματα

Τα γνωστικά συμπτώματα σχετίζονται με ανήσυχες σκέψεις. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

Συνεχής ανησυχία.
• Καταστροφικές σκέψεις.
Προβλήματα μνήμης.
• Δίνοντας υπερβολική σημασία σε ασήμαντα γεγονότα.
• Αγωνία.
• Προβλήματα συγκέντρωσης.
• Δυσκολία λήψης αποφάσεων.
• Εμμονικές σκέψεις .
• Αίσθημα κενού.
• Αίσθημα παραξενιάς μπροστά σε αυτό που μας περιβάλλει.
• Αβεβαιότητα.
Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου. Ιδέα αυτοκτονίας.

Συναισθηματικά συμπτώματα

Το συναισθηματικό ή συναισθηματικό άγχος είναι μια άλλη πραγματικότητα που πρέπει να ληφθεί υπόψη, ειδικά εάν αυτές οι καταστάσεις γίνονται σταθερές. Από τα πιο κοινά συμπτώματα άγχους

Απάθεια και αγωνία . Ευερεθιστότητα Διαταραχές της διάθεσηςμε συχνά σκαμπανεβάσματα. Νευρικό γέλιο με κλάματαή κυμαινόμενη συναισθηματικότητα.

Συμπτώματα συμπεριφοράς

Ένα από τα πιο επαναλαμβανόμενα συμπτώματα του άγχους είναι η αποφυγή. Το υποκείμενο τείνει να αποφεύγει ορισμένες καταστάσεις και ενέργειες. Νιώθετε ότι μπορεί να έχετε μια κρίση άγχους που δεν θα μπορείτε να ελέγξετε. Από έξω η ανασφάλειά του μπορεί να δώσει την αίσθηση ότι σχεδόν περπατάει σε ένα φανταστικό ναρκοπέδιο .

Με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ συνηθισμένο να αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα:

• Ξαφνικά μπλοκ ή παρορμητική συμπεριφορά.
• Αλλαγές στη γλώσσα του σώματος: υπερβολική βραδύτητα ή υπερκινητικότητα.

Κοινωνικά συμπτώματα

Ο τελευταίος τομέας στον οποίο εκδηλώνονται τα συμπτώματα του άγχους αντιπροσωπεύεται από την κοινωνική διάσταση. Ένα άτομο μπορεί να βιώσει πολλές από αυτές τις συμπεριφορές ή ακόμα και να τις κρύψει σε πρώιμο στάδιο:

Δυσκολία στην ομιλία ή κάτι άλλο
• Αδιαφορία για χόμπι και πάθη που είχαν ασκήσει στο παρελθόν.
Ανάγκη να μοναξιά και απομόνωση.
• Συνεχής αποφυγή σε σημείο να μην πάω πλέον στη δουλειά, να διακόπτω τις σχέσεις με φίλους κ.λπ.

συμπεράσματα

I . Μη διστάσετε να μοιραστείτε και να αντιμετωπίσετε αυτά τα θέματα με εξειδικευμένους επαγγελματίες.

Μερικοί άνθρωποι επισκέπτονται συχνά τον οικογενειακό τους γιατρό χωρίς να μπορούν να εντοπίσουν την πραγματική αιτία ορισμένων παθήσεων όπως π.χ αϋπνία νευρική εξάντληση ή ακόμα και επίμονος πονοκέφαλος. Εάν πρόκειται για τη δική σας περίπτωση ή για κάποιο μέλος της οικογένειας, καλό είναι να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο. Η ψυχική, σωματική και συναισθηματική σας ευεξία σίγουρα θα βελτιωθεί.