Κάθε μέρα της ζωής μας είναι ο καρπός αυτών που κουβαλάμε μαζί μας. Ακόμα κι αν εξαλείψουμε από τη συνείδησή μας τα γεγονότα που έχουν ήδη συμβεί, όλα παραμένουν παρόντα στο άτομο που είμαστε σήμερα και στο πρόσωπο που θα είμαστε αύριο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να θεραπεύουμε συναισθηματικές πληγές από το παρελθόν.
Τα συναισθηματικά τραύματα μοιάζουν πολύ με τα σωματικά . Εάν επουλωθούν και ουλώσουν, αφήνουν ουλή αλλά δεν πονάνε ποτέ ξανά. Από την άλλη, αν δεν αντιμετωπιστούν σωστά θα προκαλέσουν ενόχληση. Μπορούν να ανοίξουν ξανά ή ακόμα και να χειροτερέψουν.
Όταν θεραπεύουμε τις αναμνήσεις της ζωής μας, το παρόν φαίνεται διαφορετικό.
-Μπερνάρντο Σταματέας-
Πολλοί πιστεύουν ότι αρκεί να ξεχάσουμε αυτό που συνέβη μη το σκεφτόμαστε ή δεν του δίνουμε σημασία. Ωστόσο, δεν αρκεί απλώς να αποφασίσετε να το κάνετε. Στην πράξη όλες οι συναισθηματικές πληγές από το παρελθόν διατηρούνται μέσω μιας ασυνείδητης διαδικασίας . Ας αναλύσουμε τρία συναισθηματικά ίχνη που μπορούν να συνεχίσουν να έλκονται γύρω από τη ζωή μας και να την επηρεάζουν με αρνητικό τρόπο.
1. Συναισθηματικά τραύματα που σχετίζονται με την αυτοεκτίμηση
Η αγάπη για τον εαυτό μερικές φορές αμφισβητείται σοβαρά από προηγούμενες εμπειρίες. Τα διαφορετικά σχήματα Του απόρριψη προκαλούν πόνο ανεξάρτητα από τις συνθήκες στις οποίες συμβαίνουν . Πληγώνουν κάθε άνθρωπο.
Όταν αυτή η απόρριψη είναι συστηματική, εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία ή προέρχεται από πολύ αγαπημένες φιγούρες, γίνεται ένα συναισθηματικό τραύμα που δύσκολα θεραπεύεται . Να υποφέρεις με πειράγματα, να σε χλευάζουν, να σε μειώνουν, να σε επικρίνουν διαρκώς ή να κατηγορείς χωρίς λόγο: όλες αυτές είναι καταστάσεις που προκαλούν ζημιά σε όσους τις υποφέρουν.
Η βλάβη στην αυτοεκτίμηση μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη ζωή σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι συναισθηματικές πληγές που δεν επουλώνονται ποτέ πλήρως. Ωστόσο με επαρκή προετοιμασία είναι πάντα πιθανό ότι θα πάψουν να είναι ένας ογκόλιθος εμπιστοσύνη στον εαυτό τους σχετικά με τη διεκδίκηση και την αίσθηση αισιοδοξίας για τη ζωή.
2. Συναισθηματικά τραύματα που σχετίζονται με την αυτονομία
Συναισθηματικά τραύματα που σχετίζονται με αυτονομία ανησυχία . Η συνήθης κατάσταση είναι ότι κάποια προσωπικότητα με εξουσία πάνω σε ένα άτομο έχει ασκήσει αυθαίρετη κυριαρχία, βλάπτοντας έτσι την προσωπική αυτονομία του άλλου.
Αυτές οι πληγές αντιστοιχούν σε όλες εκείνες τις ενέργειες που στοχεύουν στον περιορισμό της ελευθερίας και της ικανότητας αποφασίζω . Εμφανίζονται όταν ένα άτομο συχνά διορθώνεται και τιμωρείται για ασαφείς λόγους. Και ακόμη και όταν απορρίπτεστε συνεχώς ή σας ζητούν να παρέχετε έναν απολογισμό των πράξεών σας μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Ομοίως όταν σε αντιμετωπίζουν σαν άχρηστο ή ανίκανο άτομο.
Αυτές οι συναισθηματικές πληγές από το παρελθόν δημιουργούν πολλές δυσκολίες όταν παίρνετε την πρωτοβουλία ή αποφασίζετε για διαφορετικές πτυχές . Κάνουν το άτομο υποτακτικό και παθητικό ή αντίθετα εξαιρετικά επαναστατικό χωρίς προφανή λόγο.
3. συναισθηματικές πληγές που συνδέονται με τη στοργή
Οι συναισθηματικές πληγές που έχουν το μεγαλύτερο βάρος είναι αυτές της στοργής, δηλαδή όταν το άτομο έπεσε θύμα εγκατάλειψη συναισθηματική απομάκρυνση ή απομόνωση . Είναι οι γονείς που προκαλούν αυτές τις πληγές. Οι ίδιοι μπορεί να έχουν πέσει θύματα παρόμοιων πρακτικών και να τις επαναλαμβάνουν με τα παιδιά τους χωρίς να το έχουν πλήρη επίγνωση.
Οι πληγές που σχετίζονται με την έλλειψη στοργής οδηγούν το άτομο να αισθάνεται απίστευτα μόνο του σε πολλές περιπτώσεις . Ιδιαίτερα σε αυτούς που νιώθει ευάλωτος. Δημιουργεί την αντίληψη ότι δεν είσαι σημαντικός για κανέναν. Δημιουργεί επίσης την ιδέα του να είσαι ελάχιστα κατανοητός ή αποδεκτός.
Αυτές οι συναισθηματικές πληγές προκαλούν επίσης σοβαρές συνέπειες. Το κύριο επακόλουθο είναι να γίνει κανείς ένα πολύ ανεπτυγμένο άτομο υπάλληλος από άλλους. Πρέπει πάντα να λαμβάνετε την έγκριση των άλλων. Προσπαθούμε να ευχαριστήσουμε τους άλλους, μερικές φορές ξεχνώντας τον εαυτό μας. Η διάθεση είναι πολύ μεταβλητή ανάλογα με τη στάση των άλλων.
Όλες αυτές οι συναισθηματικές πληγές από το παρελθόν εμποδίζουν τη ζωή. Συνήθως εμποδίζουν την ανάπτυξη και την εξέλιξη σε μία ή περισσότερες πτυχές της προσωπικότητας . Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να τακτοποιήσετε τον λογαριασμό με αυτό το παρελθόν που μερικές φορές βαραίνει πάρα πολύ την καθημερινή ζωή του παρόντος. Το μονοπάτι για να φτάσετε εκεί είναι μια διαδικασία προβληματισμού που οδηγεί στο να συνειδητοποιήσετε τι συνέβη και τον αντίκτυπο που είχε.
