Γίνε το άτομο που θέλεις να είσαι

Ανεξάρτητος και γεμάτος αυτοπεποίθηση αστρονόμος επιχειρηματίας, δάσκαλος γυμνασίου, influencer, αθλητικός προπονητής, πιο χαρούμενος και πιο ολοκληρωμένος άνθρωπος. Ο καθένας μας ζωγραφίζει τον καμβά των ονείρων του με χρώματα και σημάδια ακατανόητα για τους άλλους. Αλλά Πώς γίνεται να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι; Από πού να ξεκινήσω;

Στόχοι ζωής, όπως οι υπαρξιακές επιθυμίες, δεν εκδηλώνονται μπροστά μας με ένα απλό τρίψιμο των δακτύλων ή προφέροντας μερικές μαγικές λέξεις. Γνωρίζουμε καλά ότι όλα απαιτούν μια πορεία ανάπτυξης και προσωπικής βελτίωσης για την οποία δεν είναι όλοι έτοιμοι. Επειδή για να πετύχεις συγκεκριμένους στόχους δεν αρκεί η κλασική φόρμουλα, εμπιστεύσου τον εαυτό σου και θα βρεις τον δρόμο σου.

Το να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι, να ζήσεις τελικά αυτή την πολυπόθητη ζωή και να δείξεις την επιθυμητή προσωπικότητα απαιτεί έναν εσωτερικό μετασχηματισμό που είναι μέρος μιας διαδικασίας. Μια μεταμόρφωση που προϋποθέτει σταδιακή αλλαγή μέχρι να εμφανιστεί η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας .

Η ικανότητα να κατακτάς αυτό που θέλεις χωρίς να τα παρατάς ή να τα παρατάς και να συνεχίζεις να εργάζεσαι για τις επιθυμίες σου μέρα με τη μέρα. Γεννιόμαστε και πρέπει να εξελιχθούμε για να μεταμορφωθούμε στους ανθρώπους που θέλουμε να είμαστε. Ήρθε η ώρα να το κάνουμε.

Σημαντικές πτυχές για να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι

Καρλ Ρότζερς ήταν ένας από τους πιο σημαντικούς ψυχολόγους του 20ού αιώνα. Η ανθρωπιστική του προσέγγιση παρείχε στο πεδίο της προσωπικής ανάπτυξης νέες προοπτικές και εργαλεία που συνεχίζουν να είναι επίκαιρα σήμερα. Σύμφωνα με τον Ρότζερς ο καθένας μας με την πάροδο του χρόνου και σχεδόν χωρίς να το παρατηρήσει φοράει περισσότερες μάσκες .

Αυτές οι μάσκες είναι άγκυρες για κοινωνική αναγνώριση. Μέσω αυτών εκφράζουμε την επιθυμία μας να γίνουμε αποδεκτοί, να ενσωματωθούμε και ακόμη και να μας εκτιμήσουν. Αλλά έρχεται μια στιγμή που τόσες πολλές μάσκες επικαλύπτονται που αγωνιζόμαστε να αναγνωρίσουμε ο ένας τον άλλον. Γιατί έχουμε ζήσει τις ιδανικές μας αξίες, όνειρα και επιθυμίες, προβάλλοντας στους άλλους και όχι στον εαυτό μας.

Περάσαμε τόσο πολύ χρόνο χωρισμένοι από τους δικούς μας εσωτερική φωνή ότι είναι απαραίτητο να κάνει κανείς ένα ταξίδι πίσω προς τον εαυτό του. Μόνο με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να ξεκινήσει μια διαδικασία μετασχηματισμού που δεν σκοπεύει να διαμορφώσει ένα νέο εγώ αλλά μάλλον να αναδείξει την πιο αυθεντική ουσία αυτή που έχουμε σωπάσει για πάρα πολύ καιρό.

Να είμαστε ξεκάθαροι για το ποιοι θέλουμε να είμαστε (ξεχνώντας ποιοι πρέπει να είμαστε)

Ξοδεύουμε το ήμισυ της ζωής μας χτίζοντας μια εκδοχή του εαυτού μας που δεν είναι πάντα παρόμοια με τις αξίες μας. Με άλλα λόγια Συχνά εστιάζουμε περισσότερο στο άτομο που πρέπει να είμαστε παρά σε αυτό που πραγματικά θέλουμε να είμαστε .

• Αναλογίζομαι πώς θα ήθελες να δεις τον εαυτό σου σε πέντε χρόνια; . Να είστε συγκεκριμένοι σχετικά με το πώς βλέπετε τον εαυτό σας, με ποιες δραστηριότητες συμμετέχετε και ποιος ή τι περιστρέφεται γύρω σας.

• Προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί θέλετε να είστε τέτοιος άνθρωπος. Είναι επιθυμία σου ή σε εξαρτά κάτι; Αυτή η μελλοντική, πολυπόθητη εκδοχή σας ταιριάζει με τις αξίες σας ?

Αναγνωρίστε τις δυνατότητές σας εντοπίζοντας όρια και ελλείψεις

Αναρωτηθείτε ποιες είναι οι δυνατότητες και οι ελλείψεις σας. Έχετε τις δεξιότητες και την εξειδίκευση για να διαμορφώσετε τη μελλοντική σας εκδοχή; Αν ναι, δώστε τους τη δέουσα αναγνώριση και ξεκινήστε να τα αναπτύσσετε.

Από την άλλη πλευρά, είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίζει κανείς τα όρια και τις ελλείψεις του. Πρέπει να απαλλαγείτε από όλα μάσκες πίσω από την οποία κρυβόμασταν . Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιθανό σε ορισμένες περιπτώσεις να προκύψουν φόβοι και ανασφάλειες.

Στην πραγματικότητα, όσοι περίμεναν πάρα πολύ για την αναγνώριση και την αποδοχή των άλλων θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να θεραπεύσουν και να ενισχύσουν την εσωτερική τους δύναμη. Μόνο έτσι μπορείς να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι.

Ξυπνήστε τις ψυχολογικές σας δυνάμεις

Τα συναισθήματα, οι σκέψεις και οι πράξεις πρέπει να είναι πάντα συντονισμένα μεταξύ τους για να πετύχουμε τους στόχους μας. Ολόκληρη η ύπαρξή μας πρέπει να είναι προσανατολισμένη προς εκείνους τους στόχους ζωής που διαφυλάσσουν την ευτυχία μας.

Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό για να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να επιτύχετε μια βέλτιστη ψυχική κατάσταση είναι ενεργοποιήσει αυτό που οι ψυχολόγοι Christopher Peterson και Martin Seligman όρισαν το 2004 ως δυνάμεις .

Ενθουσιασμός: είναι η μηχανή και η ενέργεια που κινεί τις σκέψεις προς έναν σκοπό, συνδυάζοντας τη δημιουργικότητα, την αυτοπεποίθηση και επίσης μια ορισμένη δόση αισιοδοξίας.

δεσμεύομαι: Η ανάπτυξη μιας σταθερής δέσμευσης για τον εαυτό μας και τους στόχους μας είναι μια γέφυρα προς την επιτυχία.

Εννοια: οτιδήποτε κάνουμε, σκεφτόμαστε και νιώθουμε πρέπει να έχει νόημα και σκοπό. Τίποτα που κάνουμε δεν πρέπει ποτέ να είναι τυχαίο.

Υπεροχή. Το να εφαρμόζεις την υπέρβαση σημαίνει να έχεις σκοπό και να φιλοδοξείς την αριστεία. Αυτή η ιδέα συνδέεται με εκείνη τη σύνοδο κορυφής για την οποία μιλούσε Αβραάμ Μάσλοου στη θεωρία του για τις ανθρώπινες ανάγκες αυτή στην οποία επιδιώκεται η αυτοπραγμάτωση.

Αποδεχτείτε τους φόβους καθώς αποτελούν μέρος του ταξιδιού της μεταμόρφωσης

Μια άλλη κρίσιμη πτυχή του μονοπατιού για να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι είναι αναγνωρίζουν και αποδέχονται τους δικούς τους φόβους δεν υπάρχει λόγος να τις κρύψεις ή να τις αρνηθείς. Κανείς δεν ξεκινά την πιο σημαντική περιπέτεια της ζωής του χωρίς να φέρει μαζί του μια αποσκευή από φόβους. είναι τελικά ένα αναμφισβήτητο μέρος της ουσίας της ανθρώπινης φύσης μας.

Το μυστικό είναι να προχωράμε μπροστά παρά τους φόβους, να παίρνουμε ρίσκα παρά τα σκοντάφτουμε, να ξεπερνάμε τα εμπόδια για να αποδεικνύουμε στον εαυτό μας ότι είναι πάντα δυνατό να βελτιωθούμε.

Για να γίνεις το άτομο που θέλεις να είσαι, πρέπει να επιλέγεις τον καλύτερο δρόμο για τον εαυτό σου κάθε μέρα

Η εξέλιξη, η βελτίωση του εαυτού σου, η μετατροπή του εαυτού σου σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου απαιτεί να ξέρεις πώς να επιλέγεις τον καλύτερο δρόμο που θα ακολουθήσεις κάθε μέρα. Εάν ξυπνήσουμε κυριευμένοι από αποθάρρυνση και απογοήτευση, πρέπει να επιλέξουμε την καλύτερη κατάσταση του νου μας: απάρνηση ή βελτίωση;

Εάν, ωστόσο, παρουσιάζονται μπροστά μας δύο εναλλακτικές λύσεις, όπως η επιλογή του εύκολου τρόπου, δηλαδή η προσαρμογή σε αυτό που περιμένουν οι άλλοι από εμάς ή να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε μόνοι σε αυτό που θέλουμε, τότε πρέπει να βρούμε το θάρρος να επιλέξουμε να σκεφτούμε ποια είναι η καλύτερη επιλογή.

Δεν μπορούμε να αγνοήσουμε ότι η ευημερία και η ευτυχία προϋποθέτουν πάντα μια επιλογή . Το να το κάνουμε με θάρρος σύμφωνα με τις επιθυμίες, τις αξίες και τις προσδοκίες μας είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Ας μην το ξεχνάμε.