Ακετυλοκαρνιτίνη και κατάθλιψη, ένας σημαντικός σύνδεσμος

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε μόλις πριν από λίγους μήνες από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη και ανθεκτικοί στη θεραπεία έχουν ανεπάρκεια ενός συγκεκριμένου μορίου: ακετυλοκαρνιτίνης . Αυτή η ουσία ρυθμίζει το στρες καθώς και το γονίδιο που ελέγχει το γλουταμικό, ευνοώντας ακόμη και την παραγωγή πρωτεϊνών BDNF.

Όλοι θα έχουν δει ένα συμπλήρωμα διατροφής που ονομάζεται ακετυλοκαρνιτίνη στα φαρμακεία. Πωλείται ως νοοτροπικό για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας και βρίσκεται συχνά σε τρεις μορφές: L-καρνιτίνη ως αθλητικό συμπλήρωμα προπιονυλ L-καρνιτίνη για καρδιακές παθήσεις και ακετυλ L-καρνιτίνη για το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Αν και μπορεί να ληφθεί εξωγενώς (και πάντα υπό ιατρική συμβουλή), πρέπει να διευκρινιστεί ότι το σώμα το παράγει φυσικά. Με αυτή την έννοια Οι υγιείς άνθρωποι το συνθέτουν σε περισσότερες από επαρκείς ποσότητες μέσω τροφών όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα ψάρια κόκκινο κρέας, αβοκάντο, φιστίκια κ.λπ.

Από την άλλη πλευρά το ακετυλοκαρνιτίνη χρησιμοποιείται συνήθως σε φαρμακολογική μορφή για ορισμένους ασθενείς. Χορηγείται σε περιπτώσεις ασθενειών που συνδέονται με γνωστική επιδείνωση σε περιπτώσεις υπερκινητικότητας και σε καταστάσεις υψηλού στρες. Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι έχουμε σημειώσει πρόοδο στη χρήση αυτού του συναρπαστικού μορίου καθώς σύμφωνα με νέες ανακαλύψεις θα μπορούσε να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε πιο αποτελεσματικά αντικαταθλιπτικά χωρίς σχεδόν καμία παρενέργεια.

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χορήγηση πειραματικών φαρμάκων με βάση την ακετυλοκαρνιτίνη προσφέρει θετικά αποτελέσματα σε ασθενείς με σοβαρή κατάθλιψη ήδη από τις πρώτες ημέρες. Αντίθετα, τα τρέχοντα αντικαταθλιπτικά χρειάζονται δύο έως τέσσερις εβδομάδες για να δείξουν τα αποτελέσματά τους τόσο σε πειράματα σε ζώα όσο και σε ανθρώπους.

Η ακετυλοκαρνιτίνη είναι ένας νέος βιοδείκτης για την κατάθλιψη

Η διάγνωση μιας ψυχολογικής διαταραχής όπως π.χ κατάθλιψη προκαλεί συχνά μια αίσθηση απογοήτευσης σε αυτούς που το λαμβάνουν. Αυτό συμβαίνει για έναν μάλλον κοινό λόγο: δεν συνοδεύεται πάντα από εργαστηριακές εξετάσεις, εξετάσεις αίματος ή το αποτέλεσμα αξονικής τομογραφίας. Οι ψυχολογικές διαγνώσεις όπως γνωρίζουμε βασίζονται σε μια σειρά από συναντήσεις, τεστ, τεστ και παρατηρήσεις ειδικευμένων επαγγελματιών .

Αυτό οδηγεί περισσότερα από ένα άτομα να πιστεύουν ότι αυτό που δεν ανιχνεύεται στο αίμα απλά δεν υπάρχει. Ωστόσο, μπορεί να ειπωθεί ότι υπάρχουν κάποιες μορφές κατάθλιψης που έχουν βιολογικό συστατικό. Επιπλέον, υπάρχουν διάφορα κλινικά τεστ ικανά να παρέχουν αξιόπιστες και έγκυρες αποδείξεις για το γεγονός ότι αυτή η ψυχολογική διαταραχή υπάρχει και αλλάζει τη ζωή, τις αντιλήψεις και τα συναισθήματά μας...

• Για παράδειγμα σπουδές όπως αυτή που διεξήχθη στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck στο Μόναχο μας δείχνουν ότι Τα άτομα με κατάθλιψη έχουν αλλάξει τα πρότυπα ύπνου.

• Ομοίως, είναι επίσης σύνηθες να βρίσκουμε χαμηλά επίπεδα μαγνησίου και ψευδαργύρου, όπως αποκαλύπτουν ορισμένοι σπουδές όπως αυτή που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο.

• Από την άλλη επίσης χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης ή πρωτεΐνης BDNF επηρεάζουν την κατάθλιψη .

• Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, από την άλλη πλευρά, προάγουν την αίσθηση της αποθάρρυνσης και επηρεάζουν ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές.

Λοιπόν, η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ μας παρέχει μια πρόσφατη στούντιο στην οποία δίνεται σημασία σε έναν νέο βιοδείκτη: την ακετυλοκαρνιτίνη. Ας μάθουμε περισσότερα.

Γιατί τα χαμηλά επίπεδα ακετυλοκαρνιτίνης σχετίζονται με την κατάθλιψη;

Η Δρ Natalie Rasgon, καθηγήτρια ψυχιατρικής και συμπεριφορικών επιστημών στο Stanford, περιγράφει αυτή την ανακάλυψη ως συναρπαστική. Για διάφορους λόγους. Το πρώτο γιατί θα μας επιτρέψει να δώσουμε μια απάντηση σε άτομα που δεν επωφελούνται από την καθιερωμένη θεραπεία για τη μείζονα κατάθλιψη . Δεύτερον, γιατί θα μπορούσαμε να αναπτύξουμε φάρμακα χωρίς σχεδόν καμία παρενέργεια.

Πρέπει όμως να υπογραμμιστεί μια άλλη πτυχή. Εάν αυτή τη στιγμή υποφέρουμε από κατάθλιψη, η λήψη συμπληρωμάτων με βάση την ακετυλοκαρνιτίνη που πωλούνται στα φαρμακεία δεν θα εξαφανίσει τα συμπτώματα. Είναι ακόμα απαραίτητο να αναπτυχθεί η αποτελεσματικότητα ενός φαρμάκου που βασίζεται σε αυτό το συστατικό του οποίου ο μηχανισμός δράσης είναι ακριβής και επαρκής. Ωστόσο, καταλαβαίνουμε καλύτερα πώς λειτουργεί αυτό το μόριο.

Τα άτομα με μείζονα κατάθλιψη έχουν ανεπάρκεια ακετυλοκαρνιτίνης. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές σε ασθενείς που εκδηλώνουν αυτοκτονικό ιδεασμό που βιώνουν αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι οποίοι επίσης δεν παρουσιάζουν βελτιώσεις στη θεραπεία με ψυχοτρόπα φάρμακα.

• Η ακετυλοκαρνιτίνη δρα ως μεσολαβητής του μεταβολισμού του λίπους και της παραγωγής ενέργειας στα κύτταρά μας. Επίσης μειώνει και ηρεμεί τα διεγερτικά νευρικά κύτταρα σε περιοχές όπως η ιππόκαμπος και του μετωπιαίου φλοιού.

Ρυθμίζει επίσης την παραγωγή γλουταμικού και BDNFμια πρωτεΐνη απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων.

• Βοηθά στην εξάλειψη των μορίων των αποβλήτων μετά την παραγωγή ενέργειας.

Είναι απαραίτητη η λήψη συμπληρωμάτων για την πρόληψη (ή τη θεραπεία) της κατάθλιψης;

Όπως ορίζεται Το συμπλήρωμα καρνιτίνης δεν θεραπεύει την κλινική κατάθλιψη (ούτε τη βαθιά κατάθλιψη) . Όπως αναφέρθηκε ήδη, χρειαζόμαστε περαιτέρω έρευνα και ανάπτυξη νέων φαρμάκων που περιέχουν αυτό και άλλα ειδικά συστατικά.

Λοιπόν, σε υγιή άτομα και ελλείψει εμφανών γνωστικών προβλημάτων δεν συνιστάται να καταφεύγουμε στην κατανάλωση τέτοιων συμπληρωμάτων για έναν πολύ απλό λόγο: φροντίζοντας τις διατροφικές και διατροφικές μας συνήθειες μπορούμε να αποκτήσουμε εγκέφαλος υγιή και χωρίς ανεπάρκεια οποιασδήποτε βιταμίνης ή μορίου νευροδιαβιβαστή. Πως; Ακολουθούν ορισμένες διατροφικές συμβουλές:

• Τρώτε άπαχο χοιρινό και κοτόπουλο.
• Ο μπακαλιάρος, το καβούρι, ο γαύρος και το λαβράκι είναι επίσης πλούσια σε ακετυλοκαρνιτίνη.
• Συνιστάται επίσης η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.
• Αβοκάντο.
• Φιστίκια.
• αμύγδαλα.
• Μελιτζάνα.
• καρότα.
• Σώματα.
• λεμόνι .
• Κεράσια.
• ροδάκινα.

Συμπερασματικά, η πρόοδος στην κατανόηση των μηχανισμών της κατάθλιψης συνεχίζει να προοδεύει. Αργά ή γρήγορα θα φτάσουμε σε εκείνη τη στιγμή που θα έχουμε πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για ανταποκρίνεται σε εκατομμύρια ανθρώπους που υποφέρουν ή που αργά ή γρήγορα θα υποφέρουν από κατάθλιψη.