Όλες τις φορές εφηβική ηλικία Ο Τα ημερολόγια επέστρεψαν από το σεντούκι της μνήμης για να γίνουν είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να εμβαθύνουμε τη ζωή μας και να ανοίξουμε έναν καλύτερο δρόμο προς το μέλλον.
Έχοντας ένα ημερολόγιο: οφέλη για τη ζωή
Ένα ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να έχετε μια ρουτίνα Είναι μια εξαιρετική άσκηση να κάθεστε κάθε μέρα και να καταγράφετε τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σας χωρίς να ανησυχείτε αν πρόκειται για μία παράγραφο ή πολλές σελίδες, καθώς και για να βοηθήσετε τις δεξιότητες γραφής και νοητικής οργάνωσης και να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις σας.
Είναι επίσης ένας τρόπος αλλά επενδύστε .
Μιλάμε το χρόνο που καταλαμβάνεις Αυτό θα σου δώσει κι αυτό προοπτική για να σκεφτείς παλιές στιγμές που τώρα μπορείς να ξαναζήσεις με νέα μάτια.
Πρόκειται επίσης για Ένα ημερολόγιο δεν χρειάζεται να είναι παραδοσιακό, μπορείτε να σχεδιάσετε να γράψετε τραγούδια ή ένα κόμικ ακόμα και να το παρουσιάσετε στον κόσμο σε ένα blog. Δεν υπάρχουν όρια σε ό,τι μπορείτε να κάνετε.
Έχοντας ημερολόγιο: οφέλη για την ψυχή
Ίσως ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη Το να κρατάς ημερολόγιο είναι για την ψυχή σου και η ψυχική σου ηρεμία είναι πολύ σημαντική γιατί σου δίνει τη δυνατότητα να επεξεργάζεσαι γεγονότα που ήταν σημαντικά για σένα και που ίσως δεν είχες θεωρήσει ως τέτοια. Επεξεργαστείτε το
Είναι επίσης ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεκαθαρίσεις τις σκέψεις σου μετά από μια πολύ δύσκολη ή κουραστική μέρα συναισθηματικά δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να καθίσουμε και να γράψουμε τα πάντα για να βάλουμε σε τάξη τις ακατάστατες σκέψεις και πάνω από όλα να συνδεθούμε με τον εαυτό μας και να επεκτείνουμε τα συναισθήματά μας. Γράψε αυτό
Τέλος, ένα ημερολόγιο είναι ένας καλός τρόπος για να καταγράψουμε τα σημαντικά πράγματα στη ζωή και να καταγράψουμε σημαντικά μαθήματα που συχνά ξεχνάμε. Μια καλή ιδέα είναι επίσης να γράψετε σημαντικές ερωτήσεις για τις οποίες ίσως δεν έχετε απάντηση τώρα
