Μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετό βλέμμα να χάσει τη συγκέντρωση ή την καλή κρίση. Αρκεί να υπάρχει επόπτης, δάσκαλος, αφεντικό ή οποιαδήποτε φιγούρα δύναμης να σε παρατηρεί και κατά συνέπεια μπαίνεις αμέσως στην μπάλα . Αρχίζεις να τα κάνεις όλα με λάθος τρόπο, τα πράγματα πέφτουν από τα χέρια σου, το μυαλό σου αδειάζει και δεν μπορείς να αντιδράσεις γρήγορα. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να σκοντάφτετε στα λόγια και τις πράξεις σας.
Σε άλλες περιπτώσεις δεν είναι η εμφάνιση ενός ατόμου καραμέλες Αυτό που πυροδοτεί αυτές τις αντιδράσεις σε εσάς είναι μάλλον ένα επιθετικό ή εκφοβιστικό μήνυμα. Όπως όταν σου κάνουν μια δύσκολη ερώτηση Αυτό μπορεί να είναι αρκετό για να εμποδίσει την ικανότητά σας να ανταποκριθείτε, προκαλώντας τεράστια ανασφάλεια ή ακόμα και παράλυση.
Φοβόμουν τα στιλέτα των λέξεων. Φοβόμουν την ηρεμία πριν την καταιγίδα.
-Alanis Morissette-
Αργότερα, όταν ξανασκεφτείτε αυτό που συνέβη, θα σας φανεί παράλογο ότι δεν μπορούσατε να αντιδράσετε με ενήλικο τρόπο. Θα καταλάβεις ότι σου δίνει η κατάσταση ματαίωση και θα καταλήξεις να κατηγορείς τον εαυτό σου για αυτό που συνέβη. Ωστόσο, όταν παρουσιαστεί μια παρόμοια κατάσταση, θα συμπεριφερθείτε ξανά
Πήγαινε στην μπάλα
Υπάρχουν δύο τύποι πιέσεων: εξωτερικές και εσωτερικές. Τα εξωτερικά αντιστοιχούν σε αυτό που μόλις περιγράφηκε, όταν δηλαδή μια φιγούρα δύναμης επηρεάζει άμεσα τον τρόπο ομιλίας ή τις πράξεις σου.
Αν κάποιος προσπαθήσει να σας ασκήσει ισχυρή επιρροή με σκοπό να σας εκφοβίσει ή να σας εμποδίσει, αυτό είναι εξωτερική πίεση. Συνήθως είναι άνθρωποι που δεν κάνουν προφανή αυτόν τον σκοπό : δικαιολογούνται με το πρόσχημα ότι αναζητούν μεγαλύτερη ποιότητα, καλύτερη βελτιστοποίηση του χρόνου ή βελτίωση της προπόνησής σας.
Η εξωτερική πίεση δεν είναι αρκετή για την επίτευξη του στόχου εάν δεν ενσωματώνεται από άλλο τύπο εσωτερικής πίεσης. Το δεύτερο, πιο προφανές, συμπίπτει με την επιθυμία να ευχαριστηθεί η φιγούρα της εξουσίας.
Αυτό συχνά εκφράζεται μέσω ανησυχία ανταποκρινόμενη στις προσδοκίες του προαναφερθέντος σχήματος. Είναι ένα είδος εσωτερικής πίεσης που μπορεί να συνοδεύεται από άλλους, όπως το να θέλεις να διατηρήσεις την εικόνα ενός ικανού ανθρώπου ή απλά να προσπαθείς να μην πέσεις σε γελοιοποίηση μπροστά σε άλλους. Η προσπάθεια είναι να μην λάβεις
Πάω πιέσεις απελευθερώνονται ταυτόχρονα . Είναι θέμα δευτερολέπτων και όταν συμβαίνει δεν το γνωρίζεις
Είναι πιθανό σε καταστάσεις όπως αυτή να προσπαθείτε απλώς να αθωώσετε τον εαυτό σας . Σου πέφτει ένα στυλό από το χέρι και τρέμεις με ένα νευρικό χαμόγελο και χωρίς να ξέρεις γιατί καταλήγεις να συμφωνείς με το άτομο που σου μιλάει και να ζητάς συγγνώμη για την αδεξιότητα σου.
Πήγαινε στην μπάλα
Όλα τα Είναι το προϊόν αυτού που σε κάνει να νιώθεις ανασφάλεια από ένα γλυκό σημείο που δείχνει προς το μέρος όπου
Μια εύλογη εξήγηση για το μούδιασμα σας σε στιγμές πίεσης είναι ότι έχετε ζήσει μέσα σε καταστάσεις στις οποίες κυριαρχούσαν η περιφρόνηση, η ταπείνωση και η μη ενίσχυση. Μάλλον στην οικογένειά σου στο σχολείο ή στα μέρη που μεγάλωσες ήσουν συνεχώς εκτεθειμένος σε κριτική
Πήγαινε στην μπάλα φόβος και ενοχές.
Υπάρχει διέξοδος; Σίγουρα ναι. Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι ένα συναρπαστικό μονοπάτι μια υπέροχη πρόκληση που ακολουθεί φτάστε σε αυτό το λεπτό σημείο και πιέστε τον εαυτό σας με αυτό πριν Μην περιμένετε τις περιστάσεις να σας φέρουν σε μια κατάσταση που σας παραλύει. Κάνε το μόνος σου για να έχεις τον έλεγχο του τι συμβαίνει γύρω σου και κατά συνέπεια να μπορείς να βγαίνεις νικητής από αυτή την κατάσταση ένα βήμα τη φορά.
