Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εργασία εξευγενίζει τον άνθρωπο αλλά δεν είναι όλες οι δουλειές άξιες λόγω των συνθηκών στις οποίες εκτελούνται. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι το να σπαταλούν οκτώ ώρες την ημέρα σε κάτι που δεν τους παρακινεί είναι ένα απαραίτητο τίμημα για να επιβιώσουν . Είμαι σίγουρος ότι γνωρίζεις κάποιον σε αυτή την κατάσταση που τελικά δεν το εκτιμά.
Η ιδέα που θυσιάζομαι επειδή είναι δουλειά είναι εντελώς λάθος. μια δουλειά σίγουρα απαιτεί
Ορισμένα περιβάλλοντα και ρεύματα σκέψης υποβαθμίζουν την έννοια του Εργασία και επειδή μειώνουν τη σημασία του .
Έτσι δημιουργείται μια λανθασμένη ατμόσφαιρα όπου κάποιοι συνάδελφοι μποϊκοτάρουν τη δέσμευση άλλων, ανησυχώντας περισσότερο για την επίδειξη της αξίας τους παρά για την επίτευξη ενός καλού αποτελέσματος.
Εργαστείτε ως έκφραση του εαυτού σας
Στη δουλειά θέλουμε να δώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας αλλά Οποιαδήποτε εργασία είναι εκπαίδευση από την άποψη του πειθαρχία απαιτείται συνέπεια και συνεργασία .
Αν δουλεύεις με έναν τρόπο Το σημαντικό είναι να βρεις ένα μέρος όπου θα μπορείς να λάμψεις χωρίς να νιώθεις περίεργα ή ενοχές και να το βρεις το συντομότερο δυνατό για να μην σπαταλάς ενέργεια κάνοντας τον εαυτό σου αβοήθητο. .
Όταν θέλεις να λάμψεις αλλά το περιβάλλον δεν είναι διεγερτικό
Πρέπει πάντα να υιοθετείτε μια θετική στάση
Κούπερ και χαιρετισμός για την ψυχολογική και κοινωνική ευημερία των εργαζομένων . Αυτοί οι μελετητές έχουν εντοπίσει 5 τύπους κύριων στρεσογόνων παραγόντων στην εργασία:
- Στρεσογόνοι παράγοντες εγγενείς στην ίδια την εργασία: φυσικές συνθήκες (υπερβολές, ελλείψεις ή αλλοιώσεις που παρουσιάζουν ορισμένες φυσικές συνθήκες εργασίας και που μπορεί να είναι αρνητικές για τον εργαζόμενο όπως θόρυβος, θερμοκρασία κ.λπ.) και υπερφόρτωση σε περίπτωση υπερβολικής εργασίας ή εργασιών συγκεκριμένης δυσκολίας.
- Στρεσογόνοι παράγοντες που προκύπτουν από ορισμένους ρόλους στον οργανισμό: ασάφεια ρόλου σύγκρουση ρόλων ευθύνες άλλων που οδηγούν σε μια πάντα πλήρη ατζέντα ή άλλοι παράγοντες όπως η έλλειψη υποστήριξης
- Παράγοντες άγχους που προκύπτουν από τη δομή και το κλίμα της εταιρείας: έλλειψη συμμετοχής στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, άκαμπτη εποπτεία, έλλειψη αυτονομίας στην εργασία, περιορισμοί στη συμπεριφορά και την εταιρική πολιτική καθώς και αίσθημα εξωγενούς χαρακτήρα σε σχέση με την οργάνωση της εταιρείας.
- Εξωεταιρικοί στρεσογόνοι παράγοντες: μοντέλα οικογένειας ή γάμου προσωπικές κρίσεις εργασία κινητικότητα οικονομικοί παράγοντες συγκρούσεις μεταξύ των δικών του σκέψεων και των αρχών της εταιρείας κ.λπ.
Οι μελετητές εντοπίζουν επίσης τους παράγοντες άγχους που προκύπτουν από τις διαπροσωπικές σχέσεις εντός της εταιρείας στην οποία αφιερώνουμε την ακόλουθη παράγραφο λόγω της στενής σχέσης με την εργασιακή ικανοποίηση, ένα θέμα που διερευνάται ευρέως στην Εργασιακή Ψυχολογία.
Διαπροσωπικοί παράγοντες στο εργασιακό περιβάλλον
Υπάρχουν πολλές μεταβλητές που μπορούν να επηρεάσουν το εργασιακό περιβάλλον αλλά αναμφίβολα μία από τις πιο σημαντικές είναι η σχέση με τους συναδέλφους. Γνωρίζοντας ότι πηγαίνετε στη δουλειά βρίσκοντας μια θετική ατμόσφαιρα και άτομα που μπορούν και θέλουν να συνεργαστούν σε περίπτωση δυσκολία είναι ένα από τα μεγαλύτερα κίνητρα στο χώρο εργασίας .
Γενικά, υπάρχουν 3 καθοριστικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος στην εργασία σε διαπροσωπικό επίπεδο:
- Η σχέση με τους ανωτέρους: υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της έλλειψης προσοχής και της ευνοιοκρατίας από την πλευρά των προϊσταμένων με το αίσθημα ανησυχίας και έντασης στους εργαζόμενους.
- Η σχέση με ανθρώπους για τους οποίους είναι κάποιος υπεύθυνος: Είναι πολύ δύσκολο για έναν επόπτη να απαιτεί παραγωγικότητα και ταυτόχρονα να τονώνει τη συμμετοχή και να προσφέρει σημαντική και φιλική μεταχείριση.
- Η σχέση με τους συναδέλφους: η αντιπαλότητα, η έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης και η μοναξιά που δημιουργούνται σε συγκεκριμένες θέσεις μεγαλύτερης ευθύνης μπορεί να πυροδοτήσουν έντονο στρες.
Κατά συνέπεια, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συμβάλλετε στη βελτίωση του εργασιακού περιβάλλοντος όχι μόνο επειδή γνωρίζετε τώρα πόσο επιδραστικό είναι, αλλά και επειδή μπορεί να γίνει βασικός παράγοντας για την επιτυχία ή την αποτυχία στην εκτέλεση μιας εργασίας. Το να είστε συντονισμένοι με τους συναδέλφους σας και να κάνετε δυναμικά αιτήματα είναι το κλειδί της επιτυχίας .
