4 συμβουλές για να μελετήσετε καλύτερα και να ενισχύσετε τη μάθησή σας

Πώς μαθαίνουμε να κάνουμε ποδήλατο; Μάλλον κάποιος μας έδωσε κάποιες συμβουλές και μετά αρχίσαμε να ασκούμαστε μόνοι μας. Μπορούμε να μάθουμε να μελετάμε καλύτερα με παρόμοιο τρόπο.

Κανείς δεν μπορεί να σπουδάσει από τη γέννησή του ή τουλάχιστον όλοι μπορούμε να βελτιώσουμε τον τρόπο μελέτης με τον οποίο γεννιόμαστε. Πρέπει να μάθουμε κάποιες τεχνικές μελέτης και μετά να τις κάνουμε πράξη να αναπτύξουν καλές μαθησιακές συνήθειες τόσο για καλύτερη μελέτη όσο και για βελτιστοποίηση του χρόνου.

Οι τεχνικές μελέτης είναι θεμελιώδη εργαλεία εάν θέλετε να επιτύχετε ουσιαστική μάθηση καθώς μας βοηθούν να κατανοήσουμε, να διατηρήσουμε και να αφομοιώσουμε περιεχόμενο. Ωστόσο, λίγοι μαθητές τα γνωρίζουν και τα χρησιμοποιούν. Πολλοί επιλέγουν την απομνημόνευση της τελευταίας στιγμής που δεν εγγυάται πάντα τα επιθυμητά αποτελέσματα και με την οποία οι έννοιες σύντομα ξεχνιούνται.

Η εκμάθηση από καρδιάς δεν εγγυάται πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Ευτυχώς είναι πολλοί άλλες πιο διασκεδαστικές και δυναμικές τεχνικές μελέτης που θα μας βοηθήσουν να μελετήσουμε καλύτερα και που μπορούν επίσης να βελτιώσουν τα αποτελέσματα και τις επιδόσεις μας.

Μερικές τεχνικές για να μελετήσετε καλύτερα

Η λήψη σημειώσεων είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές μελέτης . Πρόκειται για τη σύνοψη των εννοιών σε λέξεις, ώστε να μπορείτε να τις θυμάστε πιο εύκολα. Στις περισσότερες περιπτώσεις το μυστικό είναι να μπορείς να συνοψίζεις το περιεχόμενο όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς όμως να αφήνεις έξω κάποιες βασικές έννοιες. Το άλλο μυστικό για μια καλή σύνθεση είναι ότι οι σχέσεις μεταξύ των κύριων εννοιών είναι ξεκάθαρα εμφανείς.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να απορροφηθεί η θεωρία ορισμένων θεμάτων. Ωστόσο Η εκτέλεση ασκήσεων και πρακτικών περιπτώσεων μπορεί να μας βοηθήσει να οπτικοποιήσουμε τη θεωρία και να μας κάνει να αφομοιώσουμε πιο εύκολα τις έννοιες. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε μαθήματα όπως τα μαθηματικά, η φυσική, η νομική και γενικά σε όλα όσα έχουν προβλήματα ή/και αριθμούς.

Οπότε μπορεί να είναι καλή ιδέα

Μια άλλη τεχνική που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να μελετήσουμε καλύτερα αυτή τη φορά σε μια ομάδα είναι ο καταιγισμός ιδεών. Αποτελείται από μια συγκέντρωση ανθρώπων που μοιράζονται μια καταιγίδα ιδέα σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Ο καταιγισμός ιδεών μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος ειδικά όταν πρέπει να κάνετε ομαδική εργασία, ώστε να μπορείτε να εξετάσετε διαφορετικές ιδέες και προοπτικές, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη μελέτη πριν από μια εξέταση για να εξαλείψετε τις αμφιβολίες και να εμβαθύνετε στο θέμα.

Πολλές από αυτές τις τεχνικές μελέτης δεν είναι καινούριες, στην πραγματικότητα είναι πολύ γνωστές στους μαθητές. Ωστόσο Αυτό που είναι νέο είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να τα κάνουμε πράξη για να μελετήσουμε καλύτερα . Σας συνιστούμε να διαβάσετε αυτό το άρθρο εάν βρίσκεστε στο πανεπιστήμιο σε συνεδρία εξετάσεων ή εάν θέλετε να βελτιώσετε τη διαδικασία εκμάθησής σας.

Σε μια εποχή δραστικών αλλαγών, όσοι μαθαίνουν θα κληρονομήσουν το μέλλον. Εκείνοι που έχουν σταματήσει να μαθαίνουν θα βρεθούν εξαιρετικά εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν έναν κόσμο που δεν υπάρχει πια

-Έρικ Χόφερ-

Στρατηγικές για την ενίσχυση της μάθησής σας

Οι Weinstein και Mayer (1986) προσδιορίζουν πέντε γενικούς τύπους στρατηγικών μάθησης: πρακτική (επαναλαμβανόμενοι όροι). της επεξεργασίας (παράφραση); οργάνωση (συνοψίζοντας ένα κείμενο). της κατανόησης (θέτοντας ερωτήσεις αυτο-ερωτήσεων). συναισθηματική (δημιουργία και διατήρηση κινήτρων).

Οι διανοητικές ικανότητες που πρέπει να ενισχύσουμε εξαρτώνται από το τι απαιτεί το αντικείμενο από εμάς . Εξάσκηση στο θυμάμαι ο μετασχηματισμός, η αποθήκευση και η μεταφορά πληροφοριών ενεργοποιεί τις διαδικασίες σκέψης προς την επίλυση προβλημάτων.

Για να μελετήσουμε καλύτερα και να ενισχύσουμε τη μάθησή μας, η ταξινόμηση που αναπτύχθηκε από τους Palincsar και Brown (1984) μας προσφέρει τις ακόλουθες προτάσεις:

• Παράφραση: επαναδιατυπώστε τις πληροφορίες που περιέχονται στο κείμενο με δικά μας λόγια.
• Συμπερασματικά: εξάγετε συμπεράσματα από ό,τι είναι σαφές.
• Συνοψίστε: επιλέξτε τις βασικές και εξάγετε βασικές ιδέες.
• Πρόβλεψε: προχωρήστε ας υποθέσουμε ότι προβλέπουμε προβλέψουμε προβλέπουμε καθιερώνουμε αφαιρέσεις.
• Αποσαφήνιση: διευκρίνιση, διευκρίνιση και εξήγηση πτυχών του κειμένου.
• Ρωτώντας: σας επιτρέπει να δημιουργήσετε διαδικασίες σκέψης και να ενεργοποιήσετε την προηγούμενη γνώση.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012 από το Πανεπιστήμιο του The Eastern Economic Journal δύο η ώρα Οι πιο σημαντικές στρατηγικές για την ενίσχυση της μάθησης συσχετίζονται με τις ώρες του ύπνος και δοκιμάζοντας συνεχώς αυτά που μαθαίνετε . Οι ώρες ύπνου και ξεκούρασης επηρεάζουν άμεσα την απόδοσή μας.

Οι ερευνητές διαβεβαιώνουν ότι χρειαζόμαστε περίπου επτά ώρες ύπνου για να επιτύχουμε πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα στη μάθηση. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος προάγει την εδραίωση του μνήμη και τη μάθηση . Αντίθετα, η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νευρωνικά δίκτυα του προμετωπιαίου φλοιού που θα δυσκόλευε τις διαδικασίες αφομοίωσης, διατήρησης και ενοποίησης των πληροφοριών.

Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύτηκε στο Επιστήμη ανέλυσε τρεις από τις συνήθως επιλεγμένες μεθόδους μελέτης: απομνημόνευση και επανάληψη διαγραμμάτων σχεδίασης και σχημάτων που πραγματοποιούν αξιολογήσεις και εξετάσεις για να ελέγξεις τι έχεις μάθει.

Για να επαληθευτεί η αποτελεσματικότητά του, αναλύθηκαν 200 μαθητές, χωρισμένοι σε τρεις ομάδες, η καθεμία με διαφορετική μέθοδο μελέτης. Οι ερευνητές βρήκαν ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος ήταν να γίνουν αξιολογήσεις όσων είχαν μάθει τεχνική που βελτιώνει το επίπεδο μάθησης έως και 50%.

Μπορούμε να μάθουμε περισσότερα και πιο γρήγορα εάν έχουμε συνειδητό έλεγχο της μάθησης εκφράζοντας και αναλύοντας τη διαδικασία μας

-Seymour Papert-

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις τεχνικές μελέτης μας;

Η κλασική μέθοδος μελέτης αποτελείται από πέντε φάσεις:

Ανάγνωση γρήγοραγια να πάρετε μια γενική ιδέα για τις κύριες ιδέες. Ολοκληρωμένη ανάγνωση και υπογράμμισηαπό τις πιο σημαντικές ιδέες. Περίληψη ή περίληψη. Πρόκειται για τη σύνοψη των σημαντικών εννοιών με δικά μας λόγια, ώστε να μπορείτε να τις θυμάστε πιο εύκολα. Μελέτη και αποστήθιση. Συνιστούμε να διαβάσετε τις περιλήψεις δυνατά. Κριτική

Για να βελτιώσουμε αυτές τις τεχνικές μελέτης πρέπει να ακολουθήσουμε κάποια βήματα μέχρι να γίνουν συνήθεια:

Δημιουργήστε μια ρουτίνα μελέτης

Ορίστε στον εαυτό σας χρόνο μελέτης και μείνετε σε αυτόν έχει σημαντικές επιπτώσεις στην απόδοσή του. Η προσέγγιση της μάθησης με αποδιοργανωμένο τρόπο είναι ένας σίγουρος τρόπος για να βρείτε τον εαυτό σας να μελετά τη νύχτα όταν ο ύπνος και η κούραση επηρεάζουν τη συγκέντρωση. Η εξοικείωση σε μια συγκεκριμένη ώρα θα διευκολύνει επίσης να μην παραλείπουμε τις στιγμές μελέτης και θα μας επιτρέψει να αφιερώσουμε τον χρόνο που τους αξίζει.

Κρατήστε μακριά από περισπασμούς

Μπορεί να φαίνεται προφανές αλλά ποτέ δεν βλάπτει να το θυμάσαι. Οι περισπασμοί μπορούν να πάρουν τις πιο απροσδόκητες μορφές και καλό είναι να ξέρετε πώς να τις αναγνωρίσετε. Στη μαύρη λίστα των περισπασμών βρίσκουμε το Facebook, το Instagram, το τηλέφωνο και την τηλεόραση αλλά μπορούμε να συμπεριλάβουμε και άλλα στοιχεία από τα οποία πρέπει να κρατάμε τον εαυτό μας μακριά στις στιγμές της μελέτης μας.

Αποφύγετε την κυριολεκτική απομνημόνευση

Πρέπει να φτιάξουμε το δικό μας πληροφορίες που περιέχονται στα σχολικά βιβλία . Συσχετίστε τα με επεισόδια της ζωής μας, επαναδιατυπώστε τα με δικά μας λόγια και χρησιμοποιήστε παραδείγματα που είναι γνωστά σε εμάς. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσουμε να επιτύχουμε την ουσιαστική μάθηση που χρειαζόμαστε: πιο ανθεκτικοί στο πέρασμα του χρόνου από αυτή που βασίζεται στην απομνημόνευση δεδομένων στα οποία δεν μπορούμε να βρούμε πολύ νόημα.

Ασκηθείτε συνεχώς

Αν έχουμε την ευκαιρία πρέπει τεστάρουμε τον εαυτό μας με εξετάσεις ή ερωτηματολόγια που σχετίζονται με το θέμα που μελετάμε . Μπορεί να φαίνεται χάσιμο χρόνου εάν είμαστε πεπεισμένοι ότι ο χρόνος επενδυθεί σωστά μόνο εάν αφιερωθεί στο να μας εμποτίσει με τις πληροφορίες που χρειαζόμαστε να μελετήσουμε. Στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου, καθώς θα μας βοηθήσει να εντοπίσουμε σφάλματα και θα μας βοηθήσει να μετρήσουμε την πρόοδό μας.

Εάν εφαρμόσουμε τις στρατηγικές που παραθέσαμε για να μελετήσουμε καλύτερα, όχι μόνο θα βελτιστοποιήσουμε το χρόνο που αφιερώνουμε στην αφομοίωση κάθε είδους έννοιας, αλλά η μάθησή μας θα είναι πολύ πιο διαρκής και ανθεκτική στο πέρασμα του χρόνου. Αξίζει να το δοκιμάσετε!

Η μάθηση είναι η αρχή του πλούτου. Η μάθηση είναι η αρχή της υγείας. Η μάθηση είναι η αρχή της πνευματικότητας. Στην έρευνα και στη μάθηση ξεκινούν όλες οι θαυματουργές διαδικασίες

-Τζιμ Ρον-

Βιβλιογραφικές αναφορές

Palincsar A. S. Γνώση και διδασκαλία

Weinstein J. D. Mayer S. M. Φυτό φισιολογία 82 (4) 1096-1101.