Αν δεν το κάνεις εσύ, κανείς δεν θα το κάνει.
Είναι πολύ πιθανό η φράση πιστέψτε στον εαυτό σας για πολλούς να μοιάζει με τίτλο βιβλίων αυτοβοήθειας. Ωστόσο, αν αυτές οι τέσσερις λέξεις εμφανίζονται τόσο συχνά σε βιτρίνες βιβλιοπωλείων σε εγχειρίδια και εξειδικευμένα περιοδικά, είναι για έναν πολύ συγκεκριμένο λόγο: τα ανθρώπινα όντα αγωνίζονται πάρα πολύ να εμπιστευτούν τις ικανότητές τους για να ενισχύσουν τις αρετές τους και να πιστέψουν στις δυνατότητές τους.
-Τζορτζ Έλιοτ-
Αν αυτή είναι η κατάσταση, η αιτία είναι πάνω από όλα στον τρόπο που κατασκευάζουμε την εσωτερική μας πραγματικότητα.
Το να πιστεύεις στον εαυτό σου δεν είναι εύκολο όταν το περιβάλλον σου δεν σε βοηθά σε αυτό το θέμα. Το να εμπιστευόμαστε τις ικανότητές μας δεν είναι εύκολο όταν εστιάζουμε περισσότερο στις αποτυχίες μας παρά στην αίσθηση της υπέρβασης . Και δεν είναι εύκολο να προβάλει κανείς μια ισχυρή αίσθηση ταυτότητας θαρραλέος εάν έχουμε διδαχθεί να εστιάζουμε σε αυτά που κάνουν οι άλλοι, σε αυτά που λένε ή σκέφτονται αντί να δίνουμε προσοχή στον εαυτό μας.
Το να πιστεύεις στον εαυτό σου σημαίνει να αποδέχεσαι ότι είσαι μοναδικός και διαφορετικός από τους άλλους
Συχνά δεν συνειδητοποιούμε τη φωνή των σκέψεών μας, τις στάσεις μας, τις αποδόσεις μας και τη λογική μας . Είναι αυτά που σκιαγραφούν την αρχιτεκτονική του ποιοι είμαστε που μας περιορίζουν ή μας ενδυναμώνουν και είναι αυτά που τελικά επηρεάζουν το πώς νιώθουμε και πώς συμπεριφερόμαστε.
Η τέχνη του να πιστεύεις στον εαυτό σου είναι πάνω από όλα άσκηση θέλησης. Και η θέληση είναι ένας μυς δύναμης που ασκείται μέσα από κατάλληλες σκέψεις που επικεντρώνονται και στοχεύουν σε έναν συγκεκριμένο στόχο: την προώθηση της ευημερίας και της προσωπικής ανάπτυξης.
Ωστόσο, και το γνωρίζουμε καλά αυτό, δεν είναι εύκολο να προσανατολίσουμε την πυξίδα των σκέψεών μας προς τον θετικισμό και την εμπιστοσύνη, όταν αυτό που κατοικεί μέσα μας είναι ένα χαμηλή αυτοεκτίμηση . Όταν νιώθουμε απάθεια, απογοήτευση και απογοήτευση.
Όσο κι αν μας φαίνεται παράξενο δικός μας γονείς και μάλιστα Τα εκπαιδευτικά συστήματα ξεχνούν να μας διδάξουν να πιστεύουμε στον εαυτό μας . Αντίθετα, μας κατευθύνουν να γίνουμε σαν την πλειοψηφία.
Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ένα απλό και στοιχειώδες πράγμα: δεν είμαστε όντα μαζικής παραγωγής, είμαστε όλοι διαφορετικοί. Εξαιρετικό και ανεπανάληπτο. Έχουμε μοναδικά δακτυλικά αποτυπώματα, τη δική μας προσωπικότητα, διαφορετικά χαρακτηριστικά από τους άλλους. Γεννηθήκαμε για να αφήσουμε το σημάδι μας σε αυτόν τον κόσμο και γι' αυτό πρέπει να βρούμε τον σκοπό μας πιστεύοντας στον εαυτό μας στη δύναμή μας.
Η ψυχολογία της θέλησης: όταν η πίστη είναι δύναμη
Το να πιστεύεις στον εαυτό σου είναι μια συνεχής άσκηση που δεν πρέπει ποτέ να την αφήνουμε στην άκρη. έμπνευση .
Tabula rasa
Αυτό το κάνουμε συχνά με τις συσκευές μας. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να επαναφέρετε το σύστημα ενός κινητού τηλεφώνου ή υπολογιστή για να λειτουργήσει πιο γρήγορα και πιο ελαφριά.
Για να πιστέψουμε στον εαυτό μας, πρέπει να εγκαταλείψουμε πολλές κληρονομικές συμπεριφορές, ιδέες που μας έχουν μεταφέρει οι άλλοι και αποδόσεις που μπορεί να έχουμε χτίσει. Οι άνθρωποι μποϊκοτάρουν τον εαυτό τους πολύ συχνά και το κάνουν όταν υποτιμούν τον εαυτό τους ή συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους.
Μπορείτε να μετακινήσετε βουνά κουβαλώντας πρώτα μικρές πέτρες
Για να πετύχουμε έναν στόχο πρέπει να πιστέψουμε στον εαυτό μας. Ωστόσο η ψυχολογία της διαθήκης μας θυμίζει ότι όπως είπε Κομφούκιος μεγάλα εγχειρήματα ολοκληρώνονται έχοντας πρώτα μικρές νίκες.
Πριν θέσετε υπερβολικούς ή πολύ υψηλούς στόχους καλύτερα να προτείνετε μικρές καθημερινές προκλήσεις
Όπως έχουμε ήδη πει, η τέχνη του να πιστεύεις στον εαυτό σου είναι σαν ένας μυς που πρέπει να ασκείται κάθε μέρα. Μην διστάσετε λοιπόν να το χρησιμοποιήσετε παραμερίζοντας τις απόψεις των άλλων. Τολμάμε να παίρνουμε αποφάσεις και να βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας μέρα με τη μέρα. Ας αντιμετωπίσουμε τις ανασφάλειές μας σιγά σιγά και χωρίς βιασύνη.
Όπου κι αν πάτε, να είστε πάντα ο εαυτός σας
Για να πιστέψω σε εσάς, μην απομακρύνεστε ποτέ από τον εαυτό σας. Όπου κι αν πας μην χάνεις την ουσία σου μην αφήνεις πίσω τις αξίες σου τα πάθη σου ή την ταυτότητά σου . Αφήστε την ουσία σας να σημαδέψει κάθε βήμα και κάθε σας απόφαση χωρίς να φοβάστε τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Το να είσαι ο εαυτός σου ανά πάσα στιγμή και σε κάθε περίσταση δεν είναι πάντα εύκολο, γι' αυτό και η καθημερινή δέσμευση είναι επίσης μια άσκηση θέλησης για να κερδίσεις εμπιστοσύνη και προσωπική ασφάλεια.
Συμπερασματικά, ακόμα κι αν δεν θα μπορέσουμε ποτέ να ελέγξουμε τι έχει να μας δώσει η ζωή, μπορούμε αντίθετα να ελέγξουμε τον τρόπο που αντιδρούμε σε οποιαδήποτε περίσταση. Αν πιστεύουμε στον εαυτό μας ο οι δυσκολίες θα είναι λιγότερο σκληρές και τα βουνά λιγότερο ψηλά. Ας το σκεφτούμε.
Main image courtesy of Dimitra Milan
