Γιατί μερικοί άνθρωποι φαίνονται να γερνούν καλύτερα από άλλους; Μερικές φορές αποδίδουμε αυτή τη διαφορά στην υγεία ή την οικονομική σταθερότητα. Ωστόσο, υπάρχει συχνά μια λεπτομέρεια που παραβλέπουμε και αυτή είναι ότι το να γερνάς και να γερνάς είναι δύο διαφορετικά πράγματα.
Δεν φαίνεται ότι η πραγματική απάντηση βρίσκεται στην υγεία ή την οικονομική κατάσταση. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτά τα στοιχεία βοηθούν, αλλά πολλοί άνθρωποι που απολαμβάνουν και τις δύο συνθήκες ζωής φαίνεται να ζουν μια πολύ δυστυχισμένη ύπαρξη σε σύγκριση με άλλους που αντιμετωπίζουν σημαντικές προκλήσεις και στις δύο πλευρές.
Οι άνθρωποι που γερνούν με νεανικό πνεύμα δεν νιώθουν γερασμένοι. Πράγματι, πολλοί από αυτούς παραπονιούνται ότι πρέπει να μοιράζονται δραστηριότητες, έθιμα και συνήθειες που ανήκουν στους ηλικιωμένους. Αυτό - πέρα από το χαμόγελο που μπορεί να ξυπνήσει μέσα μας - είναι μια πραγματικότητα που αλλάζει εντελώς τον τρόπο που καταλαβαίνουμε γηράσκων .
Δεν νιώθουν όλοι οι ηλικιωμένοι γερασμένοι
Ο πατέρας μου ήταν ένα άτομο ανίκανο να νιώσει γέρος. Μέχρι την ημέρα πριν από το θάνατό του είχε έργα, μελέτες και δραστηριότητες να ολοκληρώσει μακροπρόθεσμα και που εμπλούτισαν τις μέρες του.
Δεν τον έχω δει ποτέ να τα παρατάει όταν αντιμετωπίζει ένα όριο ή τις ήττες που επιβάλλει η ηλικία και τη σωματική φθορά που όλοι υποφέρουμε με το πέρασμα του χρόνου. Δεν του άρεσε η παρέα πολλών συνομήλικων ανθρώπων γιατί έλεγε ότι είχαν γεράσει. Και αυτό με έκανε να χαμογελάσω.
Ούτε η αρρώστια δεν κατάφερε να αλλάξει τη στάση του. Ένα καρδιακό πρόβλημα που τον βασάνιζε τα τελευταία χρόνια της ζωής του και που του προκάλεσε πολλές ανησυχίες. Το αντιμετώπιζε πάντα με εξαιρετική αίσθηση του χιούμορ και ποτέ δεν άφησε την ασθένεια να εξαπλωθεί τόσο πολύ που να απασχολεί κάθε γωνιά της ζωής του.
Αναλογιζόμενος αυτόν τον τρόπο να μην υποκύπτει στα όρια, συνειδητοποιώ ότι ήταν πάντα μέρος του. Ποτέ δεν ένιωσε άνετα με ανθρώπους της ηλικίας του. Ο πατέρας μου περιβαλλόταν πάντα με νέους ανθρώπους. Είχε γίνει μέντορας πολλών νέων που ένιωθαν έλξη στην αεροπορία ανταλλαγή εμπειριών και εκπαίδευση πολλών από αυτές.
Οι παιδικές μου αναμνήσεις στην οικογένειά μου μοιάζουν πολύ με τις σχολικές. Ήταν πάντα γεμάτο από νέους ανθρώπους γεμάτους ζωντάνια με λαμπρά μυαλά πρόθυμοι να μάθουν με μεγάλα σχέδια για το μέλλον και με τον πατέρα μου πάντα περιτριγυρισμένο από αυτά, γεμάτος πάθος και επιθυμία να διδάξει στους άλλους αυτό που του άρεσε τόσο πολύ να κάνει. Με την ηλικία αυτή η πτυχή δεν έχει αλλάξει και ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος για να γεράσουν και αναμφίβολα το καλύτερο μοντέλο.
Γιατί γερνάμε άσχημα;
Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση για να απαντηθεί. Το σίγουρο είναι ότι οι άνθρωποι δεν αλλάζουν πολύ όσο μεγαλώνουν. Αυτό που συμβαίνει αντ 'αυτού είναι ότι ίσως ερχόμαστε πιο κοντά στον πραγματικό μας εαυτό. Ίσως δεν έχουμε πια αρκετή ενέργεια για να το κρύψουμε.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι θύματα της κακής τους διάθεσης και της έλλειψης ενσυναίσθησης που είναι γεμάτοι μνησικακία και οι απογοητεύσεις δεν είναι παρά μια αντανάκλαση του τρόπου που έχουν ζήσει. Πιθανώς τις περισσότερες φορές ήταν ήδη έτσι ακόμα και πριν ενηλικιωθούν. Απλώς σταδιακά γίνεται όλο και πιο δύσκολο να κρύψει κανείς τη φύση του και αυτό αντανακλάται σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μας.
Μεγαλώνοντας νιώθοντας νέος
Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα και ιδιότητες που φαίνεται να είναι κοινά σε άτομα που συνεχίζουν να αισθάνονται νέοι καθώς μεγαλώνουν. Η πραγματική διαφορά ανάμεσα στο να γερνάς και να νιώθεις γέρος φαίνεται να βρίσκεται σε αυτές τις γενικές γραμμές.
Μπορούμε να αποφύγουμε την πρόωρη γήρανση; Μπορούμε να γερνάμε χωρίς να νιώθουμε γερασμένοι; Ποιο είναι το μυστικό των ηλικιωμένων να απολαμβάνουν γεμάτες και γεμάτες νόημα ζωές; Έχουμε κάποιες ενδείξεις που μας έχουν μεταδώσει οι πιο ζωηροί γέροντές μας.
Τα μυστικά
Η διατήρηση του πάθους και το βλέμμα προς τον ορίζοντα φαίνεται να είναι ένα βασικό σημείο. Επιλέξτε δραστηριότητες που μας παρακινούν και μας μεταφέρουν συναισθήματα. Να είστε δημιουργικοί βοηθούν στην κοινωνική εργασία και ακολουθούν μια ατζέντα καθημερινών δραστηριοτήτων.
Διατηρούμε και χτίζουμε υγιείς σχέσεις γύρω μας. Η οικογένεια είναι σημαντική, είναι αλήθεια, αλλά η δημιουργία φιλιών που διαρκούν στο χρόνο είναι μια εγγύηση για τη μελλοντική συναισθηματική ευημερία. Ο αλτρουισμός είναι επίσης μια κοινή ιδιότητα που μοιράζονται οι ηλικιωμένοι που γερνούν καλά.
Το να βοηθάμε τους άλλους μας δίνει την αίσθηση ότι ανήκουμε ότι η ζωή έχει αξία επειδή είναι χρήσιμη σε κάποιον. Το να μπορείς να βοηθάς τους άλλους αντανακλά θετικά την αυτοεκτίμηση.
Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι-νέοι μας μοιράζονται ένα πάθος για διασκέδαση και για αίσθηση του χιούμορ . Η διασκέδαση δεν έχει ηλικία και το χαμόγελο είναι πηγή ζωτικότητας. Η καλλιέργεια της αίσθησης του χιούμορ είναι ένας φανταστικός τρόπος για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας εκπαιδευμένο.
Πεποιθήσεις, προσωπικές αξίες, πνευματικές πρακτικές. Απόλυτα προσωπικές έννοιες που είναι η αντανάκλαση των αξιών μας, η καθεμία με τον τρόπο που ταιριάζει καλύτερα στον εαυτό τους. Το τελευταίο φαίνεται να είναι μια απαράμιλλη πηγή αναζωογόνησης.
Γερνώντας ή γερνώντας: μια πραγματική πρόκληση
Δεν μπορούμε να αναπτύξουμε σε μια ορισμένη ηλικία αυτές τις ιδιότητες που φαίνεται να δείχνουν τις μεγάλες διαφορές μεταξύ του γερνώντας και του γερνώντας. Δεν το καταλαβαίνουμε αλλά όλοι γερνάμε λίγο κάθε μέρα .
Ο τρόπος που ζούμε τη ζωή μας σήμερα ο τρόπος που νιώθουμε στο πετσί μας σήμερα είναι αυτό που θα αποφασίσει με έναν συγκεκριμένο τρόπο αν θα μπορέσουμε να απολαύσουμε τα γηρατειά μας ή αν θα υποφέρουμε από αυτό. Είστε έτοιμοι για αυτήν την πρόκληση;
