Μερικές φορές είναι σημαντικό να δείχνεις σίγουρος σε μια συζήτηση. Για παράδειγμα, όταν πρόκειται να κλείσετε μια συμφωνία όταν προτείνετε ένα προϊόν ή κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης για δουλειά. Ωστόσο δεν πετυχαίνουν όλοι οι άνθρωποι .
Οι λόγοι είναι πολλοί. Μερικές φορές αυτή η αδυναμία οφείλεται σε ντροπαλότητα ή σε έλλειψη ανάπτυξης επικοινωνιακών δεξιοτήτων. Άλλες φορές υπακούει στο γεγονός ότι ο συνομιλητής ή οι περιστάσεις δημιουργούν σημαντική πίεση. Όποια και αν είναι η αιτία, να είστε σίγουροι: υπάρχουν αρκετές μέθοδοι που θα σας επιτρέψουν επίσης δείξτε εμπιστοσύνη όταν μιλάς.
Κανείς δεν είναι ελεύθερος αν δεν είναι κύριος του εαυτού του.
Λεονάρντο Ντα Βιν Εκεί
Το μυστικό είναι να έχετε κατά νου και να κάνετε πράξη μερικές απλές συμβουλές . Χειρονομίες και συμπεριφορές που θα σας επιτρέψουν να δείχνετε εμπιστοσύνη σε κάθε συνομιλία χωρίς ο άλλος να αποκαλύπτει εντάσεις ή φόβους. Είστε έτοιμοι να αλλάξετε το στυλ δημόσιας ομιλίας σας; Τότε διαβάστε!
Η οπτική επαφή είναι το κλειδί για να δείξετε αυτοπεποίθηση
Ο γλώσσα του σώματος μερικές φορές λέει πολλά περισσότερα από λόγια. Και από αυτή την άποψη τα μάτια είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Το βλέμμα αποκαλύπτει πολλά για το πώς νιώθουμε και τι στάση έχουμε απέναντι στον συνομιλητή. Μια υπεκφυγή ή ακανόνιστη ματιά είναι σαφές σημάδι ανασφάλειας.
Για να δείξετε εμπιστοσύνη σε μια συνομιλία είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά την οπτική επαφή . Σας συμβουλεύουμε να κοιτάτε τον άλλον απευθείας στα μάτια. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρατάτε τα μάτια σας σταθερά χωρίς να αναβοσβήνουν ή να δείχνετε ακαμψία. Σε αυτή την περίπτωση θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως πρόκληση ή επιθετική χειρονομία.
Είναι πιθανό να εκπαιδεύσετε το βλέμμα σας να προβάλλει αυτοπεποίθηση. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη για να γνωρίζετε τον τρόπο που συνήθως κοιτάτε τους άλλους. Για να εκπαιδεύσετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να κρατήσετε το βλέμμα σας χωρίς ακαμψία σε άτομα που γνωρίζετε, μέλος της οικογένειας, σύντροφο ή φίλο. Σιγά σιγά θα μάθεις έλεγχος κάνουν συνειδητά οπτική επαφή.
Η προβολή της φωνής
Ο τόνος της φωνής είναι άλλο ένα στοιχείο που λέει πολλά για εμάς χωρίς να το καταλάβουμε. Γι' αυτό καλό είναι να γνωρίζετε τη φωνή σας και να μάθετε να τη διαχειρίζεστε. Μια καλή άσκηση είναι να ηχογραφούμε τον εαυτό μας και μετά να ακούμε τον εαυτό μας, προσέχοντας όλες τις λεπτομέρειες.
Για να δείξει εμπιστοσύνη σε μια συνομιλία ένα άτομο πρέπει να έχει έναν αρκετά καθαρό, σίγουρο τόνο φωνής, αλλά χωρίς να υποθέτει πολύ υψηλό επίπεδο. Κάντε τον εαυτό σας να ακουστεί χωρίς να εισβάλετε στον ακουστικό χώρο των άλλων και μην επικαλύπτετε όταν σας απαντούν. Μπορείτε να μάθετε να διαμορφώνετε τον τόνο του φωνή με εξάσκηση. Η ανάπτυξη αυτής της ικανότητας θα σας δώσει περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Η σωστή άρθρωση των λέξεων είναι καθοριστικός παράγοντας
Είναι πολύ σημαντικό να μιλάμε με τρόπο που μας κάνει να ακούμε, αλλά εξίσου σημαντικό είναι να κάνουμε τους ανθρώπους να καταλάβουν τι λέμε. Η ανασφάλεια μπορεί να ενθαρρύνει έναν ορισμένο δισταγμό και το αποτέλεσμα είναι ότι μερικές φορές οι λέξεις μπορεί να αργούν να βγουν έξω. Σε άλλες περιπτώσεις καταλήγει μιλήστε πολύ γρήγορα με κίνδυνο να μην καταλάβει ο συνομιλητής .
Η καλή άρθρωση των λέξεων είναι μια άλλη δεξιότητα που μπορεί να αποκτηθεί μέσω της εξάσκησης. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις μόνοι σας υπερβάλλοντας την άρθρωση κάθε λέξης. Αυτό θα βοηθήσει στην ανάπτυξη των μυών που εμπλέκονται στην προφορά. Οι ειδικοί προτείνουν επίσης την εκμάθηση και την επανάληψη κάποιων γλωσσικών περιστροφών με διαφορετικές ταχύτητες. Η καλή άρθρωση είναι ένα σημαντικό στοιχείο εάν θέλετε να δείξετε αυτοπεποίθηση ενώ μιλάτε .
Απομακρύνετε τον εαυτό σας συναισθηματικά από καταστάσεις
Η αντίληψη της κατάστασης είναι ένας από τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοπεποίθηση . Εάν είστε πεπεισμένοι ότι όποιος βρεθεί μπροστά σας είναι πιο εκπαιδευμένος, προετοιμασμένος ή ισχυρός και ότι οποιοδήποτε λάθος θα ήταν μοιραίο, το να δείξετε εμπιστοσύνη θα μπορούσε να γίνει μια αδύνατη αποστολή.
Ωστόσο, μπορείτε να υιοθετήσετε μια διαφορετική προσέγγιση της κατάστασης αναλύοντάς την καλά εκ των προτέρων. Συσχετίστε διανοητικά το άλλο άτομο με μια πλασματική φιγούρα που δεν σας ανησυχεί. Σκεφτείτε επίσης να είστε ένας ηθοποιός με τον οποίο θα έρθει σε επαφή το άτομο. Ο συνομιλητής δεν θα μιλήσει απευθείας σε εσάς αλλά σε μια εκδοχή σας που δημιουργήθηκε ειδικά για αυτό συνομιλία . Αυτό θα σας βοηθήσει να αποστασιοποιηθείτε συναισθηματικά από την κατάσταση και θα σας επιτρέψει να χειριστείτε τα πάντα πιο άπταιστα.
Όλες αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να εγκαταλείψεις αυτήν την ανασφάλεια που τόσο συχνά σε βάζει στα σκοινιά και που εμφανίζεται στις πιο ακατάλληλες στιγμές . Αλλά προσέξτε να μην κάνετε ένα σοβαρό λάθος: είναι απαραίτητο να αναρωτηθείτε γιατί μια συνάντηση ή μια συνομιλία δημιουργεί αυτή την ανασφάλεια.
Είναι πιθανό να υπάρχει ένα κρυφό δυσφορία ή σύγκρουση που πρέπει να επιλυθεί. Σε αυτή την περίπτωση καλό είναι να διερευνήσετε διεξοδικά και με τη βοήθεια ενός ειδικού θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε και να ξεπεράσετε τη ρίζα του προβλήματος.
