Όλοι χρειαζόμαστε εκτίμηση.
Η έννοια του εκτίμηση όσο περίεργο κι αν μας φαίνεται, μερικές φορές προκαλεί κάποια ανησυχία Υπάρχουν εκείνοι που το βλέπουν ως αρνητική διάσταση επειδή οι άνθρωποι που αναζητούν συνεχώς αυτή τη θετική ενίσχυση από τους άλλους είναι ανίκανοι να διατηρήσουν επαρκή συναισθηματική ανεξαρτησία. Στα μάτια πολλών είναι προσωπικότητες που χτίζουν την αυτοεκτίμησή τους με βάση τις απαντήσεις που προσφέρουν οι άλλοι.
Μη
Σε αυτό το σημείο πρέπει να πούμε ότι το μυστικό είναι η ισορροπία. Δεν μπορούμε να αρνηθούμε τη μεγάλη σημασία της εκτίμησης στον κοινωνικό και συναισθηματικό σχεσιακό μας ιστό. Αν θυμηθούμε την πυραμίδα των αναγκών του Maslow θα δούμε ότι η εκτίμηση καταλαμβάνει μια θέση από μόνη της . Βρίσκεται σε ένα σημείο της ιεραρχίας όπου υπάρχει μια λεπτή αρμονία μεταξύ της αυτοεκτίμησης ή της ικανότητάς μας να νιώθουμε ικανοί και της σημασίας ότι οι άλλοι επίσης μας εκτιμούν ως άτομο και αυτό που κάνουμε.
Το θεωρεί είδος προσωπικής και κοινωνικής αξιοπρέπειας
Ο άνθρωπος ζει σε μια συνεχή δυαδικότητα. Σε όλους μας αρέσει να νιώθουμε παρόντες σε ένα πλαίσιο αλλά μας αρέσει επίσης να λείπουμε από αυτό και να νιώθουμε ελεύθεροι ανεξάρτητος A Το να είσαι μια φιγούρα που κανείς δεν βλέπει ή εκτιμά που δεν λαμβάνεται υπόψη.
Το παιδί που κάθεται στις πίσω σειρές της τάξης σε μια γωνιά της αυλής χωρίς κανέναν να μιλήσει και να απολαύσει μια πλούσια και πολύχρωμη παιδική ηλικία το ξέρει πολύ καλά. Ακόμη και ο έφηβος που κανείς δεν εκτιμά, αλλά που πάντα τον επιπλήττουν και τον τιμωρούν, το ξέρει αυτό. Και ακόμη και το άτομο που δεν νιώθει ότι τον εκτιμά ο σύντροφός του που μένει στην ντουλάπα το ξέρει πολύ καλά μοναξιά Στην εκτίμηση Και
Γιατί το να εκτιμάς κάποιον σημαίνει να τον κάνεις ορατό. Σημαίνει να του δώσεις μια παρουσία για να του το επιτρέψεις να είσαι, να μένεις και να δημιουργείς τον εαυτό σου στην ελευθερία . Είναι να εκτιμάς κάποιον για αυτό που είναι δίνοντάς του μια στοργή που προάγει την προσωπική ανάπτυξη αλλά ταυτόχρονα δεν εμποδίζει ή ακυρώνει. Η εκτίμηση δημιουργεί την αποδοχή του εαυτού μας, ώστε με κάποιο τρόπο να ενισχύσουμε τον μυ της αυτοεκτίμησής μας ακόμη περισσότερο.
Από την άλλη πλευρά, μια πτυχή που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε σχετικά με την αυτοεκτίμηση είναι ότι αυτή η αυτοαξιολογητική αντίληψη περιλαμβάνει επίσης τον τρόπο που πιστεύουμε ότι μας βλέπουν οι άλλοι. Το ένα πράγμα δεν μπορεί να διαχωριστεί από το άλλο. Είμαστε κοινωνικά όντα και αυτά που μας λένε ή αμφισβητούν οι άλλοι θα μας επηρεάσουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Η εκτίμηση είναι σημαντική, αλλά δεν μπορούμε να βασιστούμε μόνο σε αυτήν
Λίγα πράγματα μπορεί να είναι πιο οδυνηρά από την απόρριψη. Η βίωση της εγκατάλειψης ή της περιφρόνησης εντός της κοινωνικής μας ομάδας ενεργοποιεί τον κώδωνα του κινδύνου και τον πανικό μας. Επειδή η ανεπιθύμητη μοναξιά και η απομόνωση που προκαλούνται από αρνητικούς ή παραμελημένους ανθυγιεινούς δεσμούς δημιουργούν ταλαιπωρία . Οι άνθρωποι πρέπει επομένως να συμβιβάσουν την εκτίμηση που δίνουν στον εαυτό τους με την εκτίμηση που λαμβάνουν από τους άλλους .
Το να βασίζουμε τον τρόπο ζωής μας μόνο σε εξωτερικές θετικές ενισχύσεις δημιουργεί εξάρτηση και δυσφορία. . Ας δώσουμε μερικά παραδείγματα. Ο εργαζόμενος που πιστεύει στις ικανότητές του, αισθάνεται έγκυρος και σίγουρος για τον εαυτό του, θα έχει θετικό αντίκτυπο στο χώρο εργασίας. Κατά μέσο όρο, οι άλλοι θα αναγνωρίσουν τις προσπάθειές σας.
Ας πάρουμε ένα άλλο παράδειγμα. Το άτομο που εκτιμά τον εαυτό του και νιώθει ολοκληρωμένο, ελεύθερο και αυτόνομο χτίζει πολύ πιο στέρεες συναισθηματικές σχέσεις. Αυτή η ώριμη και σίγουρη ιδιοσυγκρασία προκαλεί επίσης σεβασμό και θαυμασμό, αλλά ποτέ αμοιβαία εξάρτηση. Δεν χρειάζονται συνεχείς ενισχύσεις ούτε δική μας ευτυχία πρέπει να εξαρτάται μόνο από θετική ενίσχυση. Υπάρχει μια τέλεια ισορροπία ανάμεσα σε αυτά που δίνουμε στον εαυτό μας και σε αυτά που μας προσφέρουν οι άλλοι με απόλυτη ειλικρίνεια και την πιο αυθεντική στοργή.
Η εκτίμηση είναι η βάση οποιουδήποτε κοινωνία για έναν πολύ απλό λόγο: προωθεί την ένταξη. Κάνει το αόρατο παρόν ανεξάρτητα από την ηλικία, την κατάσταση, την εθνικότητα ή τον χαρακτήρα του. Το να ξέρεις να αναγνωρίζεις σημαίνει επίσης να ξέρεις να αγαπάς έξυπνα γιατί εκείνοι που ασκούν την πιο υγιή εκτίμηση είναι ικανοί να δίνουν αξία στους άλλους όπως είναι και όχι όπως θα ήθελαν να είναι.
Ας μάθουμε να σεβόμαστε ο ένας τον άλλον, ας κάνουμε τους ανθρώπους και τις ανάγκες ορατές και παρούσες μέσα από τη στοργή, τη διαθεσιμότητα και την ταπεινοφροσύνη.
