Υπάρχουν πολλοί που λένε ότι μας ξέρουν. Ωστόσο, υπάρχουν αυτοί που μας μιλούν χωρίς να μας ακούν, αυτοί που μας βλέπουν χωρίς να μας κοιτούν, αυτοί που δεν χάνουν χρόνο βάζοντας μας ταμπέλα. Σε αυτόν τον κόσμο των εύκολων κρίσεων δεν υπάρχουν πολλά υπομονετικά μυαλά ικανά να το καταλάβουν αυτό πίσω από ένα πρόσωπο υπάρχει μια μάχη και πίσω από ένα όνομα υπάρχει μια μεγάλη ιστορία .
Ο Daniel Goleman στο βιβλίο του Κοινωνική νοημοσύνη εξηγεί μια λεπτομέρεια που συχνά παραβλέπεται. Όπως μας λένε Ο εγκέφαλος ο άνθρωπος είναι κοινωνικό όργανο . Οι σχέσεις με τους συνανθρώπους μας είναι απαραίτητες για την επιβίωση. Ωστόσο, ο Goleman τονίζει ένα επιπλέον σημείο: είμαστε συχνά επώδυνα κοινωνικοί.
Ξέρεις το όνομά μου όχι την ιστορία μου. Άκουσες τι έκανα αλλά όχι τι πέρασα…
Αυτές οι αλληλεπιδράσεις δεν καταλήγουν πάντα σε ένα θετικό όφελος ενίσχυσης για να μάθετε και να αφομοιώσετε. Στην εποχή μας Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, η μεγαλύτερη απειλή για εμάς είναι το ίδιο μας το είδος . Μια απειλή που μπορούμε να συγκρίνουμε με ένα καύσιμο που καίει τα πάντα, ειδικά σε έναν συναισθηματικό κόσμο, ένα μέρος που συχνά είναι ευάλωτο, επικρίνεται ή κρίνεται μέσω μιας ετικέτας που μας εμπορευματοποιεί.
Ο καθένας μας μοιάζει με τον καπετάνιο ενός πλοίου που προσπαθεί να ανοίξει το δρόμο του σε λίγο πολύ ήρεμους ή ταραγμένους ωκεανούς. Μέσα μας, σε ένα όμορφο σκάφος, δίνουμε τις προσωπικές μας μάχες . Αυτά με τα οποία μπορούμε να προχωρήσουμε παρά τα πάντα, αυτά που μερικές φορές μας μπλοκάρουν χωρίς να καταλάβουν οι άλλοι τι μας συμβαίνει, αυτά που μας σταματούν ή μας πληγώνουν.
Σας προσκαλούμε να αναλογιστείτε το θέμα.
Η ιστορία που κανείς δεν βλέπει, το βιβλίο που είναι μέσα μας
Το να αγκαλιάζουμε μια ετικέτα σημαίνει πρώτα απ' όλα να εγκαταλείψουμε την ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε ή την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τι κρύβεται πίσω από την εμφάνιση πίσω από ένα πρόσωπο πίσω από ένα όνομα . Για να φτάσετε σε αυτό το λεπτό σημείο της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης, χρειάζονται τρία πράγματα: ειλικρινές ενδιαφέρον, συναισθηματική ανοιχτότητα και ποιοτικός χρόνος. Διαστάσεις που σήμερα μοιάζουν να έχουν εγκαταλείψει πολλές ψυχές.
Γνωρίζουμε ότι πολλές θεραπευτικές προσεγγίσεις δίνουν σημασία στις παρούσες ευκαιρίες εδώ και τώρα όπου το παρελθόν δεν μας επηρεάζει. Ωστόσο, οι άνθρωποι αποτελούνται από ιστορίες εμπειριών κεφαλαίων που δίνουν μορφή σε μια προηγούμενη πλοκή της οποίας είναι το αποτέλεσμα.
Και το παρελθόν δεν καθορίζει μια μοίρα, ξέρουμε, αλλά σφυρηλατεί τον ήρωα ή την ηρωίδα που είμαστε τώρα . Αυτή η διαδικασία αυτής της προσωπικής ιστορίας που επιζήσαμε με μεγάλη υπερηφάνεια είναι κάτι που δεν γνωρίζουν όλοι και που επιλέγουμε να μοιραστούμε με λίγους ανθρώπους. Το μόνο που ζητάμε λοιπόν στην καθημερινότητά μας είναι ο αλληλοσεβασμός και η εγκατάλειψη των ταμπελών που θέλουν να εξομαλύνουν τις υπέροχες ιδιαιτερότητες των ανθρώπων.
Ας αλλάξουμε το επίκεντρο της προσοχής μας
Ας φανταστούμε για μια στιγμή έναν επινοημένο άνθρωπο. Την λένε Μαρία, είναι 57 ετών και πριν λίγους μήνες ξεκίνησε να δουλεύει σε μαγαζί. Οι συνάδελφοι τη θεωρούν συγκρατημένο, βαρετό άτομο που κοιτάζει μακριά όταν του μιλάνε. Λίγοι γνωρίζουν την ιστορία της: Η Μαρία υπέφερε κακοποίηση για περισσότερα από 20 χρόνια. Τώρα μετά τον χωρισμό από τον σύζυγό της επέστρεψε μετά από πολύ καιρό
Είναι εύκολο να κρίνεις και να βάλεις ταμπέλες. Η Μαρία γνωρίζει πώς τη βλέπουν οι άλλοι, αλλά ξέρει ότι χρειάζεται χρόνο και αν κάτι δεν θέλει είναι να τη λυπηθούν οι άλλοι. Δεν χρειάζεται να πει την ιστορία της, δεν χρειάζεται αν δεν θέλει, απλά χρειάζεται οι γύρω της να αλλάξουν το επίκεντρο της προσοχής τους. .
Αντί να εστιάζουμε το ενδιαφέρον μας στις ελλείψεις των άλλων, θα πρέπει να κάνουμε μια ανάλυση που οδηγεί στο κλασικό στερεότυπο που ξεχωρίζει αυτούς που έχουμε μπροστά μας από τον εαυτό μας. πρέπει να μάθουμε να κλείνουμε τον διακόπτη της κρίσης και να ανοίγουμε τον διακόπτη του ενσυναίσθηση . Αυτή η διάσταση μας κάνει ανθρώπους και όχι απλά άτομα που συνυπάρχουμε στο ίδιο σκηνικό.
Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι η ενσυναίσθηση έχει έναν συγκεκριμένο σκοπό στον συναισθηματικό μας εγκέφαλο: αυτόν της κατανόησης της πραγματικότητας όσων έχουμε απέναντί μας για να εγγυηθούμε την επιβίωσή τους. Πρέπει να μάθουμε .
Όλοι κρύβουμε πολύ οικεία, μερικές φορές αιματηρές μάχες. Είμαστε πολύ περισσότερα από όσα αναγράφονται στην ταυτότητά μας στο βιογραφικό μας. Είμαστε αστερόσκονη όπως είπε κάποτε ο Carl Sagan και είμαστε προορισμένοι να λάμψουμε ακόμα κι αν μερικές φορές επιλέξουμε να σβήσουμε τα φώτα του άλλου. Ας τα αποφύγουμε όλα αυτά
