Υπολογίζεται ότι ένας άνθρωπος υπό κανονικές συνθήκες χασμουριέται έως και περίπου 28 φορές την ημέρα . Αφιερώνουμε σχεδόν 4 λεπτά από τον καθημερινό μας χρόνο σε αυτή την φαινομενικά περιττή και συχνά ανεξέλεγκτη δραστηριότητα. Αυτό το κάνουμε σε όλη μας τη ζωή από τον 5ο μήνα κύησης στη μήτρα μέχρι τις τελευταίες μέρες της ύπαρξής μας.
Αν και μερικές φορές μπορεί να φαίνεται σαν μια αγενής χειρονομία χασμουρητό είναι απολύτως απαραίτητο για την υγεία του εγκεφάλου μας.
Γιατί χασμουριόμαστε;
Γενικά τείνουμε να συνδέουμε το χασμουρητό με την κούραση και noia αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Στην πραγματικότητα, ακόμη και το έμβρυο χασμουριέται, όπως και η πλειοψηφία των σπονδυλωτών ζώων (ψάρια, ερπετά, πουλιά και θηλαστικά).
Αν και σε διάφορους πολιτισμούς το χασμουρητό δημόσια θεωρείται μια αγενής χειρονομία, στην πραγματικότητα είναι κάτι αναπόφευκτο ακόμα και για τους πιο εκλεπτυσμένους ανθρώπους. Το χασμουρητό είναι επίσης τρομερά μεταδοτικό. Αρκεί κάποιος γύρω μας να χασμουρηθεί για να πυροδοτήσει την ίδια αντίδραση σε εμάς.
Το χασμουρητό είναι απαραίτητο για την υγεία του εγκεφάλου. Συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη αυτού του οργάνου και στη διατήρησή του για το υπόλοιπο της ζωής.
Το χασμουρητό του εμβρύου συμβάλλει στην ανάπτυξή του
Το έμβρυο χασμουριέται επίσης. Αυτό το κάνει από την εικοστή εβδομάδα κύησης μέχρι τον τοκετό.
Το χασμουρητό σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου μέσω ενός διαδοχικού και τακτοποιημένου προγράμματος. Αρκετές μελέτες αναφέρουν ότι το χασμουρητό υποδηλώνει αρμονική πρόοδο στην ανάπτυξη του εγκέφαλος και τα περιφερικά νεύρα που ρυθμίζουν την κίνηση των μυών.
Το χασμουρητό του εμβρύου είναι τόσο σημαντικό που Η απουσία του συχνά συνδέεται με πιθανές νευρωνικές δυσλειτουργίες μετά τη γέννηση.
Μετά τον τοκετό, ο εγκέφαλός σας χρειάζεται να χασμουριέται πολλές φορές την ημέρα.
Χασμουρητό για να διατηρήσετε τη συγκέντρωση
Σύμφωνα με μια δημοφιλή πεποίθηση, πιστεύεται ότι χασμουριόμαστε για να οξυγονώνουμε τον εγκέφαλο . Ωστόσο, αυτή η θεωρία είναι απολύτως αβάσιμη δεδομένου ότι αναπνέουμε πάντα μέρα και νύχτα τόσο από τη μύτη όσο και από το στόμα ανεξάρτητα από την οξυγόνωση του εγκεφάλου.
Το οξυγόνο που χρησιμοποιείται από τα εγκεφαλικά κύτταρα μεταφέρεται κυρίως μέσω ενός αγγειακού δικτύου 600 km αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται σε όλο τον εγκέφαλο. Από την άλλη, δεν χασμουριόμαστε κρατώντας την αναπνοή μας ή όταν βρισκόμαστε σε περιβάλλοντα με λίγο οξυγόνο.
Μερικές πρόσφατες υποθέσεις υποδηλώνουν ότι το χασμουρητό επιτρέπει μια μετατόπιση από ένα νευρωνικό κύκλωμα βασικής αυθόρμητης δραστηριότητας σε ένα νευρωνικό κύκλωμα επίγνωσης. Σύμφωνα με τον Walusinski (2014) Το χασμουρητό αυξάνει την ποσότητα του υγρού στον εγκέφαλο, προάγοντας μεγαλύτερη προσοχή και συγκέντρωση προκειμένου να φέρουν εις πέρας εργασίες που απαιτούν μεγαλύτερη πνευματική απόδοση. Κατά μία έννοια, το χασμουρητό μας κάνει ικανούς να εκτελούμε πιο σύνθετες εργασίες και να διατηρήσουμε τη συγκέντρωση.
Άλλες έρευνες υποδεικνύουν ότι το χασμουρητό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του εγκεφάλου και επομένως στην ψύξη του.
Χασμουριόμαστε για να αποφύγουμε την υπερθέρμανση του εγκεφάλου
Σας προτείνουμε να πραγματοποιήσετε το παρακάτω τεστ που πραγματοποιήθηκε από Αμερικανούς ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Albany. Για να το κάνετε αυτό, όμως, θα πρέπει να είστε περιτριγυρισμένοι από άτομα που θέλουν να χασμουριούνται.
Πάρτε ένα μπλοκ ψύξης με θερμοκρασία 4° C και τοποθετήστε το στο μέτωπό σας, προσέχοντας να μην κάψετε το δέρμα σας. Το μέτωπο είναι η περιοχή του σώματος με τη μεγαλύτερη παρουσία ιδρωτοποιών αδένων για απαγωγή θερμότητας . Εάν βρίσκεστε γύρω από άτομα που χασμουριούνται, είναι πολύ πιθανό η επιθυμία σας να χασμουρηθεί να μειωθεί έως και πέντε φορές. Αντίθετα, αυτό δεν συμβαίνει εάν τοποθετήσετε ένα μπλοκ θερμοκρασίας 37°C στο μέτωπό σας.
Αυτό το πείραμα αποδεικνύει ότι η ψύξη του μετώπου σας βοηθά στην ψύξη του εγκεφάλου σας και στην εξάλειψη του μεταδοτικού χασμουρητού. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αναπνεύσετε έντονα από τη μύτη σας για να αυξήσετε το αποτέλεσμα ψύξης. Μπορεί ακόμη και να λειτουργήσει.
Ο αυξημένος αερισμός που συνοδεύει το χασμουρητό θα βοηθούσε στη διάχυση μέρους της θερμότητας του εγκεφάλου . Η έλλειψη ύπνου και ψυχική κόπωση μετά από έντονη πνευματική δραστηριότητα αυξάνουν τη θερμοκρασία του εγκεφάλου. Για το λόγο αυτό, η επιθυμία για χασμουρητό αυξάνεται όταν πηγαίνετε για ύπνο και όταν σηκώνεστε ή αφού δουλέψετε έντονα σε μια διανοητική εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα είναι μια φυσιολογική και απαραίτητη δραστηριότητα, παρόλο που μπορεί να έρχεται σε αντίθεση με τις επιταγές των καλών τρόπων.
Το χασμουρητό περισσότερο από το κανονικό μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών
Χασμουρητό πολύ (πάνω από 3 φορές κάθε 15 λεπτά και συνεχώς)
Άτομα που υπόκεινται σε εγκεφαλικό έμφραγμα σκλήρυνση κατά πλάκας Νόσος του Πάρκινσον ημικρανία όγκος εγκεφάλου ενδοκρανιακή υπέρταση Η χρόνια αϋπνία ή η επιληψία τείνουν να χασμουριούνται πολύ περισσότερο από το κανονικό. Ακόμη και στην περίπτωση του Πάρκινσον, το επαναλαμβανόμενο χασμουρητό θεωρείται ένα από τα συμπτώματα της νόσου.
Αλλά μην ανησυχείτε αν μια μέρα χασμουρηθείτε περισσότερο από όσο θα έπρεπε Θα μπορούσε απλώς να είναι ο εγκέφαλός σας που χρειάζεται να ηρεμήσει από την ψυχική κόπωση.
Έχετε την τάση να το κάνετε αυτό πιο συχνά όταν λαμβάνετε θεραπεία με ορισμένα φάρμακα όπως οπιοειδή αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά. Η υπερβολική καφεΐνη μπορεί επίσης να αυξήσει τη συχνότητα του χασμουρητού.
Ελπίζουμε ότι η ανάγνωση αυτού του άρθρου σας έκανε να θέλετε να χασμουρηθείτε . Θα σήμαινε ότι σας κεντρίζει το ενδιαφέρον ενώ αυξάνει και την πνευματική σας δραστηριότητα.
