Γιατί νιώθω έτσι; Το κοκτέιλ των επιλόχειων συναισθημάτων

Η γέννηση ενός μωρού για πρώτη φορά περιλαμβάνει μια εξαιρετικά σημαντική αλλαγή για τους γονείς που πριν επανέλθει η κατάσταση στο φυσιολογικό, θα βρεθούν ξαφνικά να ζουν με ένα κοκτέιλ συναισθημάτων στην επιλόχεια φάση.

Αυτή η αλλαγή καθώς και να είναι παρούσα και απτή στον ερχομό ενός νεογέννητου που εξαρτάται πλήρως από τους γονείς αφορά επίσης μια πτυχή που δεν φαίνεται και που η μητέρα κουβαλά μέσα της. Μιλάμε για τη σωματική και συναισθηματική διαδικασία που έρχεται με την επιλόχεια φάση.

Κατά την περίοδο αυτή –γνωστή ως perpuerio – το μητρικό σώμα ανακτά την ισορροπία του. Η σωματική αποκατάσταση διαρκεί περίπου 40 ημέρες, ενώ η επιστροφή στον τρόπο ζωής και στις συνήθειες της σχέσης πριν από τη γέννηση μπορεί να διαρκέσει έως και ένα χρόνο.

Πώς είναι να είσαι πατέρας; Είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που υπάρχουν, αλλά σε αντάλλαγμα σου διδάσκει την έννοια της άνευ όρων αγάπης

-Νίκολας Σπαρκς-

Ένα κοκτέιλ συναισθημάτων: ορμονικές ανισορροπίες και σωματικές αλλαγές

Εάν κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται ήδη τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα της και κατά συνέπεια τις επιπτώσεις στα συναισθήματά της κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, η κατάσταση δεν διαφέρει πολύ. Σε αυτή την περίοδο οι ορμόνες μεταβάλλονται περαιτέρω, ώστε η μήτρα να συσπαστεί και οι μαστοί να αρχίσουν να παράγουν γάλα.

Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μειώνονταιτις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τον κύκλο των ωοθηκών. Θα εμφανιστούν ξανά μετά από μερικούς μήνες ή ένα χρόνο όταν επιστρέψει η έμμηνος ρύση.

Τα επίπεδα προλακτίνης αυξάνονται και ωκυτοκίνη να συσπάσει τη μήτρα, δημιουργώντας την απελευθέρωση γάλακτος καθώς και συσπάσεις που μπορεί να είναι επώδυνες.

Όλοι οι δείκτες που κατά τη διάρκεια της λοχείας, οι γυναίκες βιώνουν κάποιες σημαντικές αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα που μπορεί να προκαλέσει έντονες αλλοιώσεις σε συναισθηματικό επίπεδο.

Όλα αλλάζουν από τη γέννηση

Η ζωή της νέας μητέρας αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από το παιδί της: η προλακτίνη και η ωκυτοκίνη προάγουν μια κατάσταση μεγαλύτερης προσοχής και εστίασης στο νεογέννητο σχετικοποίηση και αποφυγή άλλων περιβαλλοντικών ερεθισμάτων που δεν τον αφορούν.

Αφού τα συναισθήματά του είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου παιδοκεντρικά η μητέρα αισθάνεται ανήσυχη στην ιδέα να σας χωρίσει. Νιώθει ευαίσθητος σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω του και μπορεί να αισθάνεται κατακλυσμένος από καταστάσεις που είναι φαινομενικά φυσιολογικές αλλά δεν είναι φυσιολογικές για αυτόν τώρα.

Υπάρχει επίσης απώλεια ενδιαφέροντος για το φύλο και άλλες δραστηριότητες

Μπορούν επίσης να αναφέρονται οι αλλαγές λόγω της διατροφικής ανισορροπίας από τις οποίες η μητέρα θα αναρρώσει σιγά σιγά με συνέπεια την έλλειψη σιδήρου και σε ορισμένες περιπτώσεις ιωδίου. Εντερικές διαταραχές παρατηρούνται επίσης λόγω αλλοιώσεων στη σεροτονίνη. Άλλες τροποποιήσεις είναι:

• Αλλαγές διάθεσης
• Έλλειψη ύπνου
• Ανησυχία
• Ανησυχία
• Δυσκολία θηλασμού (πονήματα στις θηλές και πόνος).

Όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν ανασφάλεια στις γυναίκες, απογοήτευση, αίσθημα ασφυξίας, ευερεθιστότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, αγωνία, φόβο, ανάγκη για κλάμα, άγχος, υπερευαισθησία. Συμπτώματα που μερικές φορές μετατρέπονται σε μετακατάθλιψη μέρος .

Ο ρόλος του πατέρα μετά τον τοκετό

Εκτός από τις αλλαγές που συμβαίνουν στη μητέρα επίσης ο πατέρας μπορεί να αισθάνεται εκτός τόπου, ανίκανος να καταλάβει πώς να κινηθεί και τι να κάνει ανά πάσα στιγμή . Ταυτόχρονα θα δυσκολευτεί να καταλάβει ή να αναγνωρίσει τον σύντροφό του που δεν ξέρει πώς να βοηθήσει ή να στηρίξει.

Από την άλλη, είναι φυσιολογικό η οικογένεια να θέλει να βάλει ένα χέρι για τον ερχομό του νεογέννητου - συνήθως εκεί μητέρα ο κύριος παράγοντας που εκτοπίζει ακόμη περισσότερο τον πατέρα αναλαμβάνει τον έλεγχο της εγκύου που θα τείνει να αναζητά άλλες λειτουργίες για να νιώθει χρήσιμος μακριά από τη σφαίρα του ζευγαριού.

Η ανατροφή των παιδιών είναι η πιο δύσκολη δουλειά που υπάρχει στον κόσμο. Γίνεστε υπεύθυνοι για τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική ανάπτυξη ενός άλλου ανθρώπου.

Πώς να αποκαταστήσετε την ισορροπία;

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η λοχεία είναι μια φυσιολογική και προσωρινή διαδικασία απαραίτητη για την προσαρμογή σε μια νέα ζωή με επίκεντρο το νεογέννητο. ΝΑ Η αποδοχή σωματικών, κοινωνικών και συναισθηματικών αλλαγών είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση της διαδικασίας και να το ξεπεράσεις ζευγάρι .

Το σώμα είναι σοφό και ξέρει πώς να ανακτήσει την ισορροπία: θα αρκεί μόνο να καλλιεργήσει ένα περιβάλλον ηρεμίας και αμοιβαίας υποστήριξης με τον σύντροφό σας, ώστε αυτή η φάση να εξελιχθεί και να περάσει με φυσικό και υποφερτό τρόπο.