Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός ή ο καλύτερος σύμμαχός μας

Κάποτε έπιασα τον φόβο της απόρριψης μέσα μου. Ένας φόβος που δεν είχε σχέση με δημόσια ομιλία ή συνέντευξη. Αυτός ο μεγάλος φόβος προήλθε όταν μίλησα για τα συναισθήματα και τις αληθινές μου επιθυμίες με έναν από τους καλύτερους φίλους μου.

Θύμωσα πολύ όταν ήμουν μόνος και χρειαζόμουν να της μεταφέρω τις σκέψεις μου με την ταχύτητα του φωτός. Ωστόσο μέσα μου Φοβόμουν να το κάνω. Φοβάται ότι δεν θα δεχόταν την άποψή μου ότι θα θύμωνε ή θα με απέρριπτε.

Πιθανώς αργά ή γρήγορα όλοι έχουμε συνειδητοποιήσει αυτόν τον μεγάλο φόβο που μας κάνει ανησυχία για το πώς θα μας βλέπουν οι άλλοι. Συχνά μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε τους άλλους από φόβο για το τι θα πουν.

Θα ήταν υπέροχο να μπορέσω Ίσως έχει θετικές συνέπειες που μας βοηθούν περισσότερο από όσο νομίζουμε ίσως χρειαστεί να το δοκιμάσετε. Θα ήταν δυνατό να μετατρέψουμε τον φόβο της απόρριψης σε έναν από τους μεγαλύτερους συμμάχους μας;

Όλοι φοβόμαστε την απόρριψη

Ο φόβος της απόρριψης μπορεί να προκύψει όταν προσπαθούμε να δηλώσουμε την αγάπη μας στο άτομο που αγαπάμε. Μπορεί να μας μπλοκάρει καταπιέστε μας και να μας σταματήσει να μιλάμε. Είναι μια κατάσταση που θα μας τρελάνει και μπορεί να μας οδηγήσει σε άγχος.

Αλλά γιατί το φοβόμαστε τόσο πολύ; Αν σκεφτόμαστε συχνά Λοιπόν, δεν είναι δικό μου ακόμα, οπότε δεν έχω τίποτα να χάσω. Γιατί δεν μπορούμε να βρούμε το κουράγιο; Επειδή οι φόβοι γεννιούνται μαζί μας, τους μάθαμε κι εμείς και αν είχαμε χαμηλή αυτοεκτίμηση μεγάλωναν.

Από τη γέννησή μας πρέπει να νιώθουμε μέλη μιας ομάδας. Μέρος της οικογένειας των συνομηλίκων μας στην κοινωνία…Ωστόσο όσο περνούν τα χρόνια και η ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας συνειδητοποιούμε ότι είμαστε διαφορετικοί. Μερικές από τις στάσεις μας δεν γίνονται καλά ορατές ή αποδεκτές.

Είναι φυσιολογικό να δίνουμε σημασία στις απόψεις των άλλων. Ωστόσο, αν αντί να συμπληρώσεις μια διαφορετική άποψη γίνεται το πιο σημαντικό πράγμα, ο μόνος λόγος και αλήθεια έχεις πολλή δουλειά να κάνεις .

Τότε είναι που θα προσπαθήσετε να αλλάξετε για να μοιάζετε με άλλους για να μην ξεχωρίζεις και να μην σε βλέπουν άσχημα. Κάνοντας αυτό, όμως, θα έχετε λιγότερη αυτοεκτίμηση και θα νιώθετε ότι δεν είστε ο εαυτός σας. Είναι δύσκολο να είμαστε αυτό που δεν είμαστε. Ακόμα πιο δύσκολο είναι να προσπαθήσεις να μην το κάνεις αποδέχομαι εαυτούς.

Ο φόβος είναι σύμμαχός σου

Ο φόβος είναι ο εχθρός σου. Σε περιορίζει, σε παραλύει και σε εμποδίζει να ρισκάρεις μόνος σου κάνοντας αυτό που θέλεις. Ωστόσο, ο φόβος της απόρριψης στη σωστή ποσότητα μπορεί να είναι θετικό.

Σε ξυπνάει: φανταστείτε ότι πρέπει να μιλήσετε μπροστά σε κοινό και ότι οι φόβοι σας σας επιτίθενται με δύναμη. Εμφανίστηκαν για να σας κάνουν να καταλάβετε ότι αυτή είναι μια σημαντική κατάσταση στην οποία μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε τα προς όφελός σας ξυπνήστε από τη χειμερία νάρκη και σου προκαλεί σοκ. Ο φόβος θα σας παρακινήσει να δώσετε την καλύτερη ομιλία ποτέ.

Σε θέτει σε εγρήγορση: αν δεν υπήρχε φόβος δεν θα ήξερες να μην εκφράσεις τη γνώμη σου από φόβο για τις σκέψεις των άλλων. Ομοίως, δεν αντιμετωπίζεις κάποιες καταστάσεις γιατί φοβάσαι μην σε κρίνουν. Το αίσθημα του φόβου μπορεί να σας βοηθήσει να διερευνήσετε την προέλευση αυτού που σας ακινητοποιεί. Έτσι θα μπορέσεις να αντιληφθείς ορισμένα προβλήματα που κουβαλάς εδώ και καιρό μαζί σου.

Απορρίπτουμε: Ο φόβος μπορεί να εμφανιστεί σε καταστάσεις που σας βρίσκουν απροετοίμαστους. Για παράδειγμα, θέλεις να δηλώσεις την αγάπη σου σε εκείνο το άτομο που σε άφησε σε αμφιβολία αλλά μέσα σου ξέρεις ότι είναι πρόωρο να μην τον ξέρεις ακόμα καλά και ότι κάποια χαρακτηριστικά αυτού του ατόμου δεν συμπίπτουν με εσένα. Ο φόβος μπορεί να σας προειδοποιήσει και να σας κάνει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο.

Ο φόβος δεν θα μας κάνει πάντα να νιώθουμε την επιθυμία να το κάνουμε δραπετεύω Η ενέργεια που νιώθουμε όταν τη νιώθουμε μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί διαφορετικά. Μπορεί να γίνει η καλύτερη πηγή κινήτρων για να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που διαφορετικά θα αποφεύγαμε. Εσείς αποφασίζετε αν ο φόβος της απόρριψης σας παραλύει ή σας σπρώχνει μπροστά.

Τι πρέπει να χάσεις προσπαθώντας;