Η διδασκαλία της ευγνωμοσύνης στα παιδιά υπερβαίνει κατά πολύ την απλή συνήθεια να απαντάτε με ένα ευχαριστώ . Το να τους ενσταλάξουμε ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης είναι πολύ διαφορετικό. Δεν πρόκειται μόνο για καλούς τρόπους, η ευγνωμοσύνη είναι νοοτροπία, χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και τρόπος ζωής.
Η ευγνωμοσύνη είναι λοιπόν μια αξία που πρέπει να αναπτύξει κάθε παιδί για να μπορεί να αναγνωρίζει τι κάνουν οι άλλοι για αυτό. Το να είσαι ευγνώμων είναι ένα σημαντικό προσωπικό χαρακτηριστικό μαζί με άλλες κλίσεις όπως η γενναιοδωρία και η καλοσύνη. Ένα ευγνώμον παιδί είναι λιγότερο εγωιστικό. Διδασκαλία της ευγνωμοσύνης στα παιδιά είναι επομένως εξαιρετικά σημαντικό γιατί θα τους κάνει πιο ευτυχισμένους και θα τους ωφελήσει στην κοινωνική ανταλλαγή.
Η ευγνωμοσύνη επιστρέφει ό,τι έχουμε σε αφθονία. Είναι το σημάδι των ευγενών ψυχών.
-Αίσωπος-
Πώς να διδάξετε την ευγνωμοσύνη στα παιδιά;
Εκατοντάδες μελέτες συμφωνούν ότι ανάμεσα στα διάφορα οφέλη της άσκησης της ευγνωμοσύνης:
- Προδιαθέτει σε θετικά συναισθήματα.
- Μειώνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη
- Προωθεί σχέσεις εκπλήρωσης.
- Αυξάνει την ικανότητα ανάκαμψης από στρεσογόνα γεγονότα της ζωής.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι Το να διδάσκετε στα παιδιά να είναι ευγνώμονες είναι ένα μεγάλο δώρο για αυτά και για τους ανθρώπους γύρω τους . Παρακάτω σας προσφέρουμε μερικές χρήσιμες στρατηγικές ως προς αυτό.
1. Διδάξτε στα παιδιά την ευγνωμοσύνη δίνοντας το καλό παράδειγμα
Οι γονείς και άλλες μορφές αναφοράς ενηλίκων είναι το πρώτο πρότυπο για τα παιδιά. Αν βλέπουν τους γονείς τους να συμπεριφέρονται γενναιόδωρα, να διασκεδάζουν και να εκτιμούν τα καλά πράγματα που τους συμβαίνουν όσο μικροί κι αν είναι θα τείνουν να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους .
Από την άλλη πλευρά, αν τα παιδιά βλέπουν ότι οι γονείς τους και οι άλλοι ενήλικες διαμαρτύρονται πάντα για τα πάντα, συμπεριφέρονται με αγένεια και αγένεια και δεν ικανοποιούνται ποτέ με τίποτα, θα είναι πολύ δύσκολο για αυτά να καταλάβουν τι σημαίνει να είσαι και να νιώθεις ευγνωμοσύνη.
2. Βοηθήστε τους να καταλάβουν ότι και άλλοι έχουν ορισμένες ανάγκες
Είναι φυσικό τα παιδιά να είναι εγωιστικά και εγωκεντρικός και είναι δύσκολο να τους κάνουμε να καταλάβουν ότι ο κόσμος είναι απέραντος και δεν περιστρέφεται γύρω από τις επιθυμίες τους. Βιολογικά η δυνατότητα εξόδου από το σύμπαν τους θα αποκτηθεί με την πάροδο του χρόνου. παρόλα αυτά μπορούμε να τους βοηθήσουμε ξεκινώντας από το οικογενειακό περιβάλλον.
Πρέπει να τους βοηθήσουμε να καταλάβουν ότι όλοι έχουμε επιθυμίες και ότι συχνά είναι κατά μια έννοια αντίθετες ή όχι πολύ συμβατές με αυτές των άλλων. Το να μην μπορούμε να τα ικανοποιήσουμε μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση μετατοπίζοντας την προσοχή από αυτό που έχουμε στη δημιουργία ενός κόσμου φτιαγμένου από αυτά που μας λείπουν.
3. Διδάξτε στα παιδιά την ευγνωμοσύνη με την αξία του μοιράσματος
Ένα παιδί που μαθαίνει να μερίδιο καταλαβαίνει επίσης πώς να δίνει αξία σε αυτό που έχει και αυτό αφορά αντικείμενα, ανέσεις και ανθρώπους στους οποίους πρέπει να βασιστεί. Η κοινή χρήση απαιτεί να μάθει κανείς να σέβεται τους άλλους και να διευρύνει τους ορίζοντες του κόσμου.
4. Τονίστε τη σημασία του να λέτε ευχαριστώ
Στην αποστολή μας να διδάξουμε ευγνωμοσύνη στα παιδιά πρέπει να τονίσουμε μια έννοια: το να ευχαριστούμε δεν πρέπει να γίνεται κάτι μηχανικό που μαθαίνουν να λένε τα παιδιά όταν λαμβάνουν κάτι. αν και στην αρχή είναι μόνο μια λέξη για αυτούς πρέπει να μάθουν το αληθινό της νόημα . Η συνήθεια να λέει Σας ευχαριστώ σταδιακά θα τα βοηθήσει να αναρωτηθούν τον πραγματικό λόγο για τον οποίο νιώθουν ευγνωμοσύνη.
5. Ευχαριστήστε τους όταν κάνουν κάτι καλό
Όταν τα παιδιά κάνουν κάτι καλό πρέπει να τα ευχαριστούμε ; Το να τους δείξουμε ευγνωμοσύνη είναι ζωτικής σημασίας, καθώς θέλουμε να κάνουν το ίδιο με τη σειρά τους. Είναι μέρος του παραδείγματος που πρέπει να προσπαθήσουμε να δώσουμε.
Με αυτόν τον τρόπο τα παιδιά θα ανακαλύψουν ότι είναι σημαντικά και ότι υπάρχουν απλά πράγματα που ικανοποιούν τους άλλους και τους κάνουν ευτυχισμένους. Ταυτόχρονα θα θέλουν επίσης να ανακαλύψουν αυτά τα πράγματα σε άλλους.
6. Μιλήστε για τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες
Αυτό είναι σωστό ζητήστε από το παιδί να εκφράσει γιατί νιώθει ευγνώμων χωρίς να τον επιπλήξεις ή να τον μαλώσεις επειδή δεν εκτιμά κάτι. Με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να τον γνωρίσουμε καλύτερα και να ανακαλύψουμε πλευρές του χαρακτήρα του που πρέπει να ενισχυθούν ώστε να εμπεδωθεί η έννοια της ευγνωμοσύνης.
Οι ενήλικες πρέπει επίσης να εξηγούν στα παιδιά γιατί νιώθουν ευγνωμοσύνη. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να διευρύνουν το όραμά τους για τον κόσμο και να συμμετάσχουν σε έναν διάλογο που τους βοηθά να εκτιμούν τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους.
Η σημασία του να είσαι ευγνώμων
Όπως είδαμε, η διδασκαλία της ευγνωμοσύνης στα παιδιά έχει πολλά πλεονεκτήματα. Το πρόβλημα είναι ότι η ευγνωμοσύνη δεν προκύπτει πάντα φυσικά.
Οι αρνητικές πτυχές της ζωής, όπως απογοητεύσεις, μνησικακίες και φόβοι, μερικές φορές απασχολούν περισσότερο την προσοχή μας από τις θετικές πτυχές, με αποτέλεσμα να μην αποδεχόμαστε την ευγνωμοσύνη ως χαρακτηριστικό γνώρισμα της ζωής. Ρόμπερτ Έμονς ένας από τους κορυφαίους ακαδημαϊκούς εμπειρογνώμονες στο θέμα του Η σκόπιμη ανάπτυξη μιας ευγνώμων προοπτικής σάς επιτρέπει να είστε πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας.
Στη δέσμευσή μας να διδάξουμε ευγνωμοσύνη στα παιδιά, θα χρειαστεί να τους επισημάνουμε ότι πολλά από τα καλά πράγματα που μας συμβαίνουν είναι δώρα που είχαμε την τύχη να λάβουμε. Κάνοντας την ευγνωμοσύνη συνήθεια θα μπορέσουμε να αλλάξουμε τον συναισθηματικό τόνο της ζωής μας και να δημιουργήσουμε περισσότερο χώρο για χαρά και ευτυχία αρμονία με τους άλλους .
