Θλίψη στα παιδιά

Κανείς δεν εξαιρείται από τη θλίψη, ούτε καν οι πιο μικροί. Χάνοντας κάποιον, μια απρόσμενη συγκυρία, μια χαμένη ευκαιρία… Η λύπη στα παιδιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Γι' αυτό πρέπει να είμαστε εκεί όταν μας χρειάζονται. Η εκπαίδευσή τους σχετικά με την επίγνωση και τη συναισθηματική ρύθμιση είναι απαραίτητη, ώστε αργότερα να είναι σε θέση να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Η ταινία κινουμένων σχεδίων Μέσα Έξω διευκρινίζει τη σημασία των πρωταρχικών συναισθημάτων στη ζωή μας. Συγκεκριμένα, πώς να αναγνωρίσετε και να εκφράσετε τη θλίψη. Γιατί θα πρέπει να μας διδάξουν από νωρίς να διοχετεύουμε την αποθάρρυνση αλλά και τον φόβο, τη χαρά ή τον θυμό.

Βοηθήστε τους να καταλάβουν τι είναι θλίψη

Όταν συναντάμε κάποιον που φαίνεται να είναι λυπημένος, συχνά τείνουμε να τρέχουμε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Σαν να φοβόμασταν ότι θα μας μολύνει και για αυτό προτιμάμε να είμαστε κοντά σε αυτούς που έχουν πάντα το χαμόγελο στα χείλη τους. Ωστόσο Η λύπη στα παιδιά όπως και στους ενήλικες είναι απαραίτητο και απαραίτητο συναίσθημα. Και χωρίς αυτό δεν θα μπορούσαμε να καταλάβουμε το φαιδρότητα .

Αν και στην ενήλικη ζωή είναι πιο συνηθισμένο να νιώθουμε αυτό το συναίσθημα γιατί μπορεί να συμβούν διαφωνίες στα παιδιά είναι τουλάχιστον συγκλονιστικό. Είναι δύσκολο να δεις ένα 5χρονο παιδί να κάθεται μόνο του σε ένα παγκάκι να κοιτάζει ανέκφραστα ή να εμβαθύνει στην εσωτερική του ζωή. Υποτίθεται ότι η αθωότητά του, η επισφαλής πνευματική του ωριμότητα και οι αποκλειστικά παιχνιδιάρικες ανησυχίες του θα πρέπει να του εγγυώνται μια άφθαρτη χαρά. Αλλά αυτό μπορεί να μην ισχύει.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν έχουν το δικαίωμα να αισθάνονται άσχημα. Πράγματι, το έχουν είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι πιστεύουμε βολικό σε ορισμένες στιγμές και αναπόφευκτο σε πολλές άλλες. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνονται μελαγχολία για το απώλεια ενός μέλους της οικογένειας ή το σκυλάκι τους αφού άλλαξαν σχολείο εξαιτίας μιας μικρής λογομαχίας με έναν συμμαθητή τους...

Για το λόγο αυτό ο καλύτερος τρόπος για να τα βοηθήσετε είναι να τους μιλήσετε για τη λύπη και να τους μάθετε να την αναγνωρίζουν και να την κατανοούν. Είναι απαραίτητο να του κάνουμε να καταλάβει ότι είναι προτιμότερο να αναγνωρίζει παρά να κρύβεται. Ότι όλοι νιώθουμε έτσι μερικές φορές και ότι είναι καλό να αγκαλιάσουμε αυτό το συναίσθημα για να το ηρεμήσουμε και να το αφήσουμε να περάσει.

Θλίψη στα παιδιά: διαφορετικές εκδηλώσεις

Όπως οι ενήλικες, ακόμη και τα μικρά μπορούν να εκφράσουν τη διάθεσή τους με διαφορετικούς τρόπους. Όταν διασκεδάζουν και χαίρονται, είναι φυσιολογικό να γελούν, να παίζουν και να φαίνονται χαρούμενα. Όταν φοβούνται Όταν είναι λυπημένοι, όμως, ο τρόπος με τον οποίο εκφράζουν αυτό το συναίσθημα δεν είναι πολύ ξεκάθαρος.

Μερικές φορές υιοθετούν αντίθετες συμπεριφορές την ίδια μέρα που κρύβουν την πραγματική τους κατάσταση του νου. Ας δούμε μερικά παραδείγματα για το πώς εκδηλώνεται η λύπη στα παιδιά:

Υποκινητικότητα: είναι καταθλιπτικοί, απαθείς, αδιάφοροι, όχι πολύ ομιλητικός, δεν έχουν όρεξη και είναι νυσταγμένοι. κλαίνε συνήθως συχνά ακόμη και χωρίς βάσιμο λόγο.
• Υπερκινητικότητα : Τρώνε υπερβολικά, έχουν άγχος, δεν θέλουν να κοιμηθούν, είναι πολύ ομιλητικοί κ.λπ.

Για να καταλάβουν πότε κυριαρχεί η θλίψη, οι γονείς και οι κηδεμόνες πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στις ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά και τη διάθεσή τους.

Πώς να τους βοηθήσετε να διαχειριστούν τη θλίψη

Όταν παρατηρούμε ασυνήθιστη ή υπερβολική συμπεριφορά στο παιδί καλό είναι να το ρωτάμε γιατί συμπεριφέρεται έτσι. Είναι πιθανό ότι δεν ξέρει πώς να το εξηγήσει ή απλά δεν θέλει και προτιμά να αποτραβηχτεί στον εαυτό του. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι τα παιδιά είναι σαν σφουγγάρια στα πρώτα στάδια ανάπτυξής τους.

Τα παιδιά μαθαίνουν από τις συναισθηματικές εκφράσεις των γονιών τους καθώς είναι δικά τους μοντέλα των που εξαφανίζεται όταν καταφέρουμε να το κατανοήσουμε, να το αντιμετωπίσουμε και να το αποδεχτούμε.

Μέσα από φωτογραφίες προσώπων, σχέδια ή απλά μιλώντας τους για τη θλίψη, μπορεί να ενισχυθεί η ικανότητά τους να την αναγνωρίζουν. Αφού μάθουμε να το αναγνωρίζουμε, μπορούμε να διδάξουμε στα παιδιά πώς να το αντιμετωπίζουν μέσω παραδειγμάτων στα οποία εμείς οι ίδιοι προσομοιώνουμε πώς να το κάνουν.

Τι δεν τους βοηθάει

Δυστυχώς, η προσομοίωση είναι πιο της μόδας παρά πρόσωπο . Από νωρίς μαθαίνουμε να ανταλλάσσουμε ένα δάκρυ με ένα χαμόγελο και να καταπιέζουμε τη θλίψη. Ωστόσο, αυτό δεν εξαφανίζει αυτό το συναίσθημα, το θάβει μόνο έτσι ώστε να επανέλθει με περισσότερη δύναμη αργότερα.

Η κοροϊδία: Η φράση You're a crybaby είναι τρομερά αρνητική όταν ένα μωρό κλαίει. Το μόνο αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται είναι να περιορίσει τη συναισθηματική του εκφραστικότητα και να τον αναγκάσει να το κρύψει. Είναι ένας πολύ αρνητικός τρόπος να γελοιοποιείς τα συναισθήματά του.

Βιάσου τον: Αν τον ρωτήσουμε πώς νιώθει και δεν απαντά, συχνά τείνουμε να τον πιέζουμε και να του απαιτούμε να το κάνει. Ωστόσο, το παιδί θα μιλήσει μόνο όταν ξέρει ότι μπορεί να βασιστεί στην υποστήριξή μας ανεξάρτητα από τον χρόνο που χρειάζεται. Είναι σημαντικό να νιώθετε ότι σας ακούνε και σας υποστηρίζουν ανά πάσα στιγμή.

Μην του δίνετε σημασία: Δεν είναι τίποτα, είναι ανόητο. Μην το κάνεις αυτό. Ούτε αυτό βοηθάει γιατί το γεγονός που το προκάλεσε έχει μεγάλη σημασία για εκείνον. Πρέπει να προσπαθήσουμε να μειώσουμε τον πιθανό πόνο ή τη θλίψη που προκαλεί και να μην ελαχιστοποιήσουμε τον αντίκτυπό του.

Επιπλήττοντας τον ή τιμωρώντας τον: Αφού συνεχίζεις να γκρινιάζεις θα σε τιμωρήσω. Με αυτή την πρόταση συμφωνούμε αγκάλιασμα Αντίθετα, θα τον βοηθήσει να νιώσει τρομερά καλά και γεμάτος δύναμη και ενέργεια.

Όπως μπορούμε να δούμε, ο ρόλος των ανθρώπων στο άμεσο περιβάλλον του είναι θεμελιώδης για να καταλάβει ότι δεν χρειάζεται να φοβάται ότι είναι λυπημένος ούτε να αναγνωρίζει ότι είναι. Η λύπη στα παιδιά δεν πρέπει να περνά απαρατήρητη.