Η έμμηνος ρύση μπορεί να πονάει όπως . Είναι ένας τερατώδης εκτεταμένος και εκνευριστικός αναισθητικός επεμβατικός έντονος πόνος. Αυτό σίγουρα δεν είναι ένα σπάνιο ή ασυνήθιστο επεισόδιο, στην πραγματικότητα η συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων γυναίκες υπέφερε από αυτά σε μια ορισμένη περίοδο της ζωής του και μερικά ακόμη και κάθε μήνα.
Η τηλεόραση μας παρουσιάζει την πραγματικότητα της εμμήνου ρύσεως ως έναν μικρόκοσμο γεμάτο γέλια, σύννεφα, υπέροχες μυρωδιές και χαρά. Παρόλα αυτά, αυτό δεν μοιάζει καθόλου με την πραγματικότητα καμίας γυναίκας και ακόμη λιγότερο με εκείνη του 50% που υποφέρει από αυτόν τον συνδυασμό πόνου, ενόχλησης και δυσφορίας.
Η διαφήμιση και η κοινωνία γενικότερα προσπαθούν να φιμώσουν τον πόνο που σχετίζεται με αυτή την εποχή του μήνα και την ταλαιπωρία που υποφέρουμε εμείς οι γυναίκες αυτές τις μέρες . Παρόλα αυτά, η τιμωρία μας δεν περιορίζεται στο να μας δείξουμε το μη πραγματικό της εμμήνου ρύσεως ως μια ρόδινη χώρα των θαυμάτων, αλλά πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουμε όλους εκείνους που λένε ότι εκείνες τις μέρες οι γυναίκες έχουν κακή διάθεση. Δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.
Δεν έχουμε κακή διάθεση, είμαστε ευλογημένοι: καταπολεμώντας τις προκαταλήψεις
Με την πάροδο του χρόνου, διαδόθηκε η ιδέα ότι η έμμηνος ρύση κάνει τις γυναίκες ανυπόφορες και με κακή διάθεση, σχεδόν σαν να ήταν η έμμηνος ρύση μια ασθένεια. Παρόλα αυτά όπως ακριβώς τονίζει Christiane Northrup Δεν είναι σωστό να ακυρώνουμε τη συσχέτιση μεταξύ του κύκλου και αυτού που μας επιτρέπει να τον έχουμε, δηλαδή την ευλογημένη και φυσική μας ικανότητα να συλλάβουμε τη ζωή.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αρνηθούμε την πραγματικότητα δηλ
Όλοι χρειάστηκε να υποστούμε τον σαρκασμό όσων δεν τον καταλαβαίνουν ως τη μόνη απάντηση στον πόνο και την ενόχληση που προκαλούν οι περίοδοι. Ωστόσο, χωρίς αμφιβολία, κανείς δεν θα σκεφτόταν ποτέ να κοροϊδέψει τον πόνο κάποιου εάν προκλήθηκε από κολικούς ή καρδιακή προσβολή.
Το γεγονός ότι είναι ένας γυναικείος πόνος σε έναν επιστημονικό κόσμο που κατά τη διάρκεια της ιστορίας αποτελείται κυρίως από άνδρες και με μια σοβινιστική άποψη, έχει καταστήσει δύσκολη την κατανόηση της ανάγκης μελέτης αυτής της πτυχής του γυναικείου σώματος.
Παρόλα αυτάΑκόμα κι αν είμαστε ακόμα στην αρχή, χάρη στην επιστήμη είναι δυνατό να ρίξουμε φωςστον πόνο που συνοδεύει την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και ο οποίος συνεχίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έστω και με ολοένα και μικρότερη ένταση.
Αυτός ο πόνος και το σύνολο των συμπτωμάτων που συνοδεύουν την έμμηνο ρύση συνδέονται με τον κύκλο της ωορρηξίας και ανταποκρίνονται σε μια αλληλεπίδραση μεταξύ φυσιολογικών και ψυχοκοινωνικών παραγόντων. Σε περίπτωση που δεν υπάρχει φυσική βλάβη που να το εξηγεί (όπως η ενδομητρίωση) αυτό το σύνολο συμπτωμάτων ονομάζεται .
Τα συμπτώματα, αν και ποικίλα και διαφορετικά, μπορεί να είναι τα ακόλουθα:
- Πόνος στην κοιλιά.
- Πόνος στην πλάτη ειδικά στην οσφυϊκή περιοχή.
- Κράμπες στην κοιλιακή και οσφυϊκή περιοχή.
- Πόνος στα πόδια ειδικά
- Εκπληκτική και συνεχής γενική αδιαθεσία.
- Κάθε ένα και αδυναμία.
- Ναυτία, έμετος και έλλειψη όρεξης.
- Κοιλιακό οίδημα.
- Διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
- Πόνος στο στήθος.
- Δυσφορικά συναισθήματα.
- Κηλίδες στο πρόσωπο και ακμή.
Δεδομένου ότι τα αρνητικά συμπτώματα που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση είναι τόσο διαφορετικά, είναι δύσκολο να ορίσουμε με γενικό και ξεκάθαρο τρόπο τι υπονοούν χωρίς να πέσουμε σε αντιφάσεις. Παρόλα αυτά είναι απαραίτητο να καταστεί σαφές ότι αυτά τα συμπτώματα είναι πραγματικά και ότι ορισμένες γυναίκες είναι πραγματικά άρρωστες αυτές τις μέρες.
Δυσφορικά συμπτώματα: θλίψη και ευερεθιστότητα πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Τις ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση καθώς και τις πρώτες ημέρες του κύκλου, οι γυναίκες υποφέρουν από μεγάλες διακυμάνσεις
Για το λόγο αυτό, από την άποψη της κατάστασης του νου είναι δυνατόν να δοκιμάσετε:
- Αλλαγές διάθεσης: Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λύπη ή να κλαίτε και να είστε πιο ευαίσθητοι στην απόρριψη.
- Ευερέθιστο έντονο και θυμωμένο: αυτό συμβάλλει στην εμφάνιση συγκρούσεων.
- Αισθήματα απόγνωσης και ιδέες περιφρόνησης του εαυτού.
- Άγχος, ένταση ή έντονο αίσθημα ότι έχετε τα νεύρα σας στα άκρα.
- Το ενδιαφέρον για πράγματα που τραβούν την προσοχή μας άλλες φορές μειώνεται.
- Δυσκολία συγκέντρωσης.
- Πολύς ύπνος, κόπωση ή έλλειψη ενέργειας.
- Χρειάζεστε πολύ ύπνο ή αδυναμία να το κάνετε.
- Έντονο αίσθημα κούρασης και ότι δεν έχετε τίποτα υπό έλεγχο.
Αυτό είναι διαδηλώσεις γιατί σε μετατρέπουν σε τέρας. ας μιλήσουμε όταν τελειώσει η περίοδος κ.λπ.
Ποια γυναίκα δεν έχει λάβει ποτέ τέτοιο σχόλιο; Όχι μόνο από άντρες αλλά και από άλλες γυναίκες που δεν το καταλαβαίνουν ή έχουν ελάχιστο τακτ. Είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή σε αυτό γιατί τροφοδοτεί στερεότυπα σχετικά με την έμμηνο ρύση και δυσφορία και ταυτόχρονα δεν βοηθά στην εύρεση
Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε ο καλύτερος τρόπος να τα καταπολεμήσεις είναι να χαλαρώσεις γιατί σε βοηθά να μην σκέφτεσαι πολύ τον πόνο και να υπομείνουν με λιγότερη ταλαιπωρία τα προβλήματα που συνοδεύουν αυτή την περίοδο του μήνα.
Ας θυμόμαστε λοιπόν ότι αυτά τα προβλήματα μπορεί να προκύψουν και ότι η γνώση και η κοινοποίησή τους μας βοηθά να εξομαλύνουμε τις αλλαγές και Η κατανόηση όλων αυτών δεν είναι μόνη
