Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης επειδή ο καταθλιπτικός εγκέφαλος μας αποσυνδέει από την πραγματικότητα και απομακρύνεται από αυτήν σαν μια βάρκα που παρασύρεται. Μας παρασύρει στη νευροχημική του καταιγίδα, μας κλειδώνει σε μια σπηλιά από την οποία ο έξω κόσμος φαίνεται τρέμοντας και απροσδιόριστος όπου μας κοστίζει πολύ η διατήρηση του συγκέντρωση θυμηθείτε αντιδρά σκεφτείτε προσοχή…
Όταν μιλάμε για κατάθλιψη, σχεδόν αμέσως σκεφτόμαστε ένα άτομο ξαπλωμένο στον καναπέ ή στο κρεβάτι με κλειστά τα στόρια. Συσχετίζουμε αυτήν την ψυχολογική διαταραχή με ήσυχη απόγνωση και αδυναμία. Ωστόσο κατάθλιψη σε πολλές περιπτώσεις είναι laptop Υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που καθημερινά αντιμετωπίζουν τις καθημερινές τους ευθύνες με αυτή την αόρατη πληγή
Η κατάθλιψη επηρεάζει αρνητικά την επεισοδιακή μνήμη και τη μνήμη βιωμένων γεγονότων.
Η κατάθλιψη υπερβαίνει μια συγκεκριμένη συναισθηματική κατάσταση. Αυτή η κατάσταση προκαλεί εσωτερικό χάος και σωματική εξάντληση ακινησία έλλειψη ενδιαφέροντος απάθεια? είναι η δυσφορία που σέρνεται στο μυαλό και επιδεινώνει τη γνωστική λειτουργία σημαντική πτυχή για την οποία δεν γίνεται λόγος πολύ συχνά. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ληφθεί αυτό υπόψη για να διαμορφωθεί μια κατάλληλη και ευαίσθητη πλήρης θεραπευτική προσέγγιση.
Απώλεια μνήμης λόγω κατάθλιψης: τι συμβαίνει;
Δυσκολία στην κατανόηση των οδηγιών και ακόμη περισσότερο στην παροχή τους. Προβλήματα στην κατανόηση του τι διαβάζετε ή ακούτε. Να έχεις το όνομα κάποιου στην άκρη της γλώσσας σου και να μην το θυμάσαι. Η έλλειψη μνήμης κατά την οδήγηση δεν σας επιτρέπει να θυμάστε πού πηγαίνετε. Νιώθουμε ότι οι άνθρωποι είναι θυμωμένοι μαζί μας επειδή δεν τους ακούμε όταν μιλάνε. Παρεξηγήσεις .
Όπως μπορούμε να δούμε, η απώλεια μνήμης λόγω κατάθλιψης δεν είναι απλή λήθη. Σημαίνει να ζούμε περιτριγυρισμένοι από μια ψυχική ομίχλη όπου όλα φαίνονται πολύ μακριά ή πολύ ασαφή για να μπορέσουμε να το προσέξουμε και να καταλάβουμε τι συμβαίνει εκεί που είμαστε αυτό που μας ζητείται. Όλα αυτά προκαλούν δυσφορία, κοινωνική παρεξήγηση και, ακόμη χειρότερα, το αίσθημα της απόγνωσης χειροτερεύει .
Γιατί συμβαίνουν όλα αυτά; Σε τι οφείλονται αυτές οι εξαντλητικές διαδικασίες;
Επιταχυνόμενοι νευρώνες
Το άγχος είναι κατά μέσο όρο ένας παράγοντας που προάγει τον κίνδυνο κατάθλιψης. κορτιζόλη .
Ένας εγκέφαλος που κατευθύνεται από την κορτιζόλη λειτουργεί διαφορετικά. Οι νευρώνες επιταχύνονται και προάγουν γνωστές διεργασίες όπως συλλογισμός, ανησυχία, εμμονικές σκέψεις κ.λπ. Για να μειωθεί αυτή η υπερκινητικότητα, η εξάντληση και ακόμη και ο νευρωνικός θάνατος, τα κύτταρα αποσυνδέονται.
Οι πληροφορίες δεν μεταδίδονται πλέον εύκολα, τα πράγματα ξεχνιούνται, η μνήμη εξασθενεί και ο εγκέφαλος σταματά ξαφνικά και μπαίνει σε κατάσταση αναμονής.
Ο ιππόκαμπος γίνεται μικρότερος
Η απώλεια μνήμης λόγω κατάθλιψης προέρχεται από τον ιππόκαμπο την περιοχή του εγκεφάλου που διατηρεί τη μνήμη. Ο ιππόκαμπος γίνεται σχεδόν σαν στόχος προς τον οποίο κατευθύνεται όλη η τοξικότητα των γλυκοκορτικοειδών. Εάν η κατάθλιψη γίνει χρόνια ή εάν υποφέρετε από επαναλαμβανόμενα επεισόδια, ο ιππόκαμπος θα γίνεται όλο και πιο μικρός.
Ωστόσο Πρέπει να υπογραμμιστεί ότι αυτή η δομή του εγκεφάλου είναι προικισμένη με μεγάλη πλαστικότητα . Προσοχή οι αναμνήσεις μας κλπ.
Κυκλώματα ντοπαμίνης
Μια τυπική πραγματικότητα των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη είναι η ανηδονία.
Τα κυκλώματα ντοπαμίνης έχουν το καθήκον να μας ανταμείβουν για δραστηριότητες που ο εγκέφαλος θεωρεί θετικές. Ο καταθλιπτικός εγκέφαλος είναι ένα όργανο στο οποίο ο ντοπαμίνη
Εάν όλα αυτά τα νευροχημικά συστήματα και διεργασίες δεν λειτουργούν σωστά, χάνουμε την περιέργεια, το εύρος προσοχής, την πνευματική ευκινησία, δεν είμαστε σε θέση να απομνημονεύσουμε νέα δεδομένα και να τα ανακτήσουμε για να πάρουμε αποφάσεις αποτελεσματικά.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Ο ήπια έως μέτρια κατάθλιψη αυτό το έλλειμμα γνωστικές μπορούν να ανακτηθούν μέσω γνωστικών θεραπειών, ασκήσεων, ομάδων αυτοβοήθειας και τα λοιπά.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ωστόσο, είναι απαραίτητη μια διεπιστημονική στρατηγική που συνδυάζει τη φαρμακολογική προσέγγιση με ψυχολογικές θεραπείες επικεντρώνεται στη μνήμη και στην κατανάλωση συμπληρωμάτων μαγνήσιο και βιταμίνες της ομάδας Β. Τέλος, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε τη σημασία της υποστήριξης από το περιβάλλον, μάλιστα η κατανόηση, η εγγύτητα και η ευαισθησία προς το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη είναι απαραίτητα.
