Η ζωή μπορεί να πάρει πολλές ανατροπές και στην πραγματικότητα συμβαίνει. Ευτυχώς, τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως θα θέλαμε. Προβλήματα προκύπτουν παντού… ή όχι; Τι είναι πραγματικά ένα πρόβλημα; Έχουμε πραγματικά όλα τα προβλήματα που πιστεύουμε ότι έχουμε ή απλώς περιπλέκουμε τη ζωή μας νομίζοντας ότι κάτι μας λείπει;
Στην πραγματικότητα, η στάση μας είναι αυτή που καθορίζει αν έχουμε πραγματικά πρόβλημα και πόσο μεγάλο είναι. Η αξιολόγηση των γεγονότων μας κάνει να μετατρέπουμε τις περιστάσεις σε προβλήματα, αλλά μερικές φορές η αξιολόγηση μετατρέπει μια πρόκληση σε απειλή.
Πιο απλά, η αποδοχή των περιστάσεων μας επιτρέπει να τις εκμεταλλευτούμε:
Η αντιξοότητα ως συνώνυμο της ευκαιρίας
Είτε τους αγαπάμε είτε όχι, είτε μας αρέσουν είτε όχι, είτε είμαστε προετοιμασμένοι για αυτούς είτε όχι, αναμφίβολα θα συναντήσουμε διάφορες αντιξοότητες στην πορεία μας. Θα προκύψουν λοιπόν πολλά ερωτήματα, αλλά το πιο σημαντικό είναι τι θα κάνουμε και πώς σκοπεύουμε να τα αντιμετωπίσουμε από εδώ και στο εξής. Με άλλα λόγια Θα επιτρέψουμε στις αντιξοότητες να μετατραπούν σε πρόβλημα ή θα κάνουμε τη νέα συγκυρία μια ευκαιρία από την οποία μαθαίνουμε και αναπτύσσουμε;
Ο πόνος και η αρχική ανησυχία είναι φυσιολογική και φυσική. Ωστόσο, είναι υγιές να δίνουμε στον πόνο χρόνο να συνεχίσει την πορεία του. Η αντίσταση παρατείνει την αγωνία. Ο πόνος είναι μια φυσική και αναπόφευκτη αίσθηση στην οποία πρέπει να δώσουμε χώρο. Και όταν ο συναισθηματικός πόνος περάσει, έρχεται η τέλεια στιγμή για να αντιμετωπίσετε σοβαρά τη νέα κατάσταση.
Όσο περίπλοκη κι αν γίνει η ζωή, οι δυσκολίες μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να εκτιμήσουμε καλύτερα αυτά που έχουμε και να βελτιώσουμε τον άνθρωπο μας. Η νέα προσέγγιση δεν αλλάζει αυτό που συνέβη και δεν θα μας οδηγήσει σε λύση, ωστόσο θα μας δώσει την ευκαιρία να ανακαλύψουμε και να μάθουμε. Μια δραστηριότητα που είναι ήδη υπέροχη από μόνη της.
Οι αντιξοότητες έχουν
-Οράτιος-
Αποδοχή και προσαρμογή στην αλλαγή όταν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα
Το να μάθεις να προσαρμόζεσαι σε νέες συνθήκες, ανεξάρτητα από το πόσο αρνητικό είναι είναι το μυστικό για να ζεις τη ζωή πλήρως και ευτυχισμένα. Φαίνεται δύσκολο αλλά είναι εφικτό. Ωστόσο Η προσαρμογή από μόνη της δεν αρκεί: πρέπει επίσης να είμαστε σε θέση να αποδεχόμαστε αυτό που έχουμε. Σε όλες τις καταστάσεις αυτή η αποδοχή αντιπροσωπεύει μόνο την αρχή τόσο της εσωτερικής όσο και της εξωτερικής αλλαγής.
Η προσαρμογή δεν σημαίνει να νικάς τα προβλήματα, βοηθά να πάρεις τον έλεγχο και τον αυτοέλεγχό τους. Το είπε ήδη Βαρνάβας τρυφερός :
Η ζωή κάθε ανθρώπου και πάνω απ' όλα η δική μας πρέπει να είναι ζωή αποδοχής, προσαρμογής και διαρκούς ανανέωσης.
-Βαρνάβας τρυφερό-
Μάθετε να αποδεχόμαστε αυτό που δεν μπορούμε να αλλάξουμε
Ευτυχισμένος είναι αυτός που μαθαίνει να αποδέχεται αυτό που δεν μπορεί να αλλάξει είπε ο Φίντριχ Σίλερ. Όσο δύσκολο κι αν είναι αλλαγή ή πόσο μεγάλες είναι οι αντιξοότητες, πρέπει να μάθουμε να ζούμε μαζί τους, να τις αποδεχόμαστε και να προσαρμοστούμε στη νέα συγκυρία αφού σε πολλές περιπτώσεις είναι ο μόνος τρόπος να προχωρήσουμε. Εάν διαλέγαμε άλλες εναλλακτικές λύσεις, θα έπρεπε να πληρώσουμε ένα τίμημα που δεν μπορούμε να αντέξουμε οικονομικά αυτήν τη στιγμή ή μπορεί να μην υπάρχουν άλλες επιλογές.
Καθώς μαθαίνουμε να αποδεχόμαστε την αλλαγή και να προσαρμοζόμαστε σε νέες καταστάσεις, θα αντιμετωπίσουμε άλλες αλλαγές. Γιατί η ζωή είναι έτσι: δυναμικά καθαρή. Σε αυτές τις περιπτώσεις η πρώτη μας αντίδραση μπορεί να είναι η φυγή ή η μάχη ή τα έμφυτα ένστικτα επιβίωσης που εμφανίζονται με μεγάλη δύναμη για να μας παρακινήσουν να δράσουμε όταν νιώθουμε ότι απειλούμαστε.
Όταν είμαστε σε θέση να προσαρμοστούμε διανοητικά σε μια κατάσταση, ακόμα κι αν είναι δύσκολη, σημαίνει ότι μπορούμε επίσης να βρούμε έναν τρόπο προσαρμογής σε αυτήν. Ένα άτομο που μπορεί να αποδεχτεί την αλλαγή είναι σε θέση να επικεντρωθεί σε νέους ορίζοντες e di παίρνουν αποφάσεις βασισμένος στη νέα του πραγματικότητα και στους νέους του στόχους.
Αντί να μετανιώνετε για όσα δεν έχετε, απολαύστε αυτά που έχετε
Έχεις πραγματικό πρόβλημα αν αφήσεις τις αντιξοότητες και τον πόνο από αυτά που έχασες να σε κυριεύουν. Με αυτόν τον τρόπο, μετατρέπετε τις αντιξοότητες σε πραγματικό πρόβλημα και σε ένα βαρύ έρμα που δεν θα σας επιτρέψει να προχωρήσετε.
Μια περίπλοκη πραγματικότητα δεν χρειάζεται απαραίτητα να μετατραπεί σε μια αγχωτική και απογοητευτική κατάσταση και δεν χρειάζεται να βάλει τέλος σε όνειρα και ελπίδες. Με θάρρος και αισιοδοξία είναι δυνατόν να εκμεταλλευτείτε νέες ευκαιρίες . Τα όριά μας δεν βρίσκονται στους περιορισμούς μας. Έχουμε πολύ δρόμο μπροστά μας ακόμα κι αν πρέπει να αφήσουμε πίσω μας τα στηρίγματα.
Η παραμονή στον πάτο του πηγαδιού όταν υπάρχουν δυσκολίες είναι πραγματικός πειρασμός . Είναι πράγματι
Όποιος έχει ένα γιατί να ζήσει μπορεί να υποστηρίξει σχεδόν κάθε τρόπο
- Φρίντριχ Νίτσε-
