Το να ξεχνάς μια αγάπη είναι σαν να προσπαθείς να ξύσεις μια επιφάνεια γραφενίου: αδύνατο. Γιατί υπάρχουν αξέχαστες αναμνήσεις, ιστορίες και εμπειρίες που έχουν γραφτεί με πάθος και με εκείνη τη μαγεία που αφήνει ανεξίτηλα ίχνη στη μνήμη μας. Είτε το θέλουμε είτε όχι, είναι αδύνατο να σβήσουμε τους χθεσινούς έρωτες γιατί κι αυτοί μας βοήθησαν να είμαστε αυτό που είμαστε σήμερα.
Ο Λιβανέζος συγγραφέας Χαλίλ Γκιμπράν είπε σε μια από τις ιστορίες του ότι η καρδιά πρέπει να σπάσει κάποια στιγμή για να ανοίξει αληθινά. Ίσως είναι αλήθεια ότι μαθαίνεις να αγαπάς και ότι οι ραγισμένες καρδιές είναι αυτές που κρύβουν μεγαλύτερη σοφία ανάμεσα στις γραμμές των ουλών τους. Σε κάθε περίπτωση και όχι μόνο απογοητεύσεις που βιώθηκαν και υπάρχει ένα προφανές γεγονός για την ευτυχία που απολαμβάνει: ο εγκέφαλος δεν ξεχνά ποτέ αυτό που κάποτε αγάπησε.
Λίγη σημασία έχει το γεγονός ότι μας δίνουν μαγικές φόρμουλες, συμβουλές ή εξελιγμένες στρατηγικές για να σβήσουμε από τις αναμνήσεις μας αυτό το άτομο που κάποτε αγαπήσαμε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Δεν ωφελεί. Γιατί αυτό που έχεις ζήσει δεν ξεχνιέται. απλά καταλήγουμε να αποδεχόμαστε αυτή την απουσία αποδεχόμενοι αυτό που υπήρξε (και δεν μπορεί πλέον να είναι) και δίνοντας στους εαυτούς μας την ευκαιρία να επεκτείνουμε τον πλούτο των εμπειριών και της μάθησής μας.
Το κομμένο σχοινί μπορεί να ξαναμπεί κόμπος, μπορεί να πιαστεί αλλά τώρα έχει κοπεί. Ίσως ξανασυναντηθούμε αλλά εκεί που με παράτησες δεν θα με βρεις πια.
-Μπέρτολτ Μπρεχτ-
Το να ξεχάσουμε μια αγάπη είναι αδύνατο για τον εγκέφαλό μας
Το να αφήσετε πίσω σας μια σχέση και να το τερματίσετε όσο το δυνατόν συντομότερα είναι μερικές φορές απαραίτητο. Είναι για το καλό και των δύο μας διαφυλάξει την αξιοπρέπεια και για να μην πληγωθείς. Όπως πολύ σωστά λέγεται: ένας χωρισμός εγκαίρως είναι ο μόνος τρόπος να ξεφύγεις από αυτό με ένα κομμάτι . Ανεξάρτητα από το αν το τέλος μιας σχέσης συμφωνείται από κοινού ή αναλαμβάνεται μόνο από έναν από τους δύο συντρόφους, η ταλαιπωρία που ακολουθεί είναι συνήθως τεράστια.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι γενικά χρειάζονται 6 έως 18 μήνες για να ξεπεράσει πραγματικά έναν χωρισμό. Το να ξεχάσεις μια αγάπη είναι αδύνατο γιατί κανείς δεν μπορεί να αλλάξει τις αναμνήσεις του κατόπιν εντολής. Ωστόσο μπορούμε ρυθμίζουν τις συναισθηματικές επιπτώσεις και να κάνουν το πένθος βασικό και απαραίτητο μονοπάτι μέσω του οποίου θα διαχειριστείς τα συναισθήματα για να αποδεχτείς τη νέα κατάσταση.
Όπως ξέρουμε καλά Η αγάπη είναι ένα έντονο συναίσθημα που μερικές φορές είναι χαοτικό και ακόμη και ακατάστατο. Καμία σχέση δεν είναι ίδια, γι' αυτό υπάρχουν και αυτοί που δυσκολεύονται περισσότερο να την αντιμετωπίσουν ενώ άλλοι προχωρούν εύκολα. Σε κάθε περίπτωση, το να ξεχάσουμε μια αγάπη είναι αδύνατο λόγω των χαρακτηριστικών του εγκεφάλου μας. Ας δούμε περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.
Συναισθηματική μνήμη και σωματικοί δείκτες
Τα ανθρώπινα όντα είναι ουσιαστικά πλάσμα συγκινητικό που μια μέρα έμαθε να λογίζεται . Τα συναισθήματα είναι αυτή η ραχοκοκαλιά που μας συνδέει μεταξύ μας. Χάρη σε αυτούς δημιουργούμε δεσμούς, δένουμε, εντοπίζουμε κινδύνους και προάγουμε την ευημερία μας.
Όλα αυτά εξηγούν γιατί η αγάπη είναι τόσο σημαντική για τον εγκέφαλο. Είναι αυτό το ύφασμα που μας κάνει να νιώθουμε ασφάλεια και εκτίμηση σε εκείνη την κοινωνική ομάδα που αποτελεί ένα ζευγάρι. Αγαπήστε και αγαπηθείτε δίνει ηρεμία καταπολεμά το άγχος και τον φόβο. Ως γεγονότα όπως η προδοσία, η απογοήτευση, ένας απροσδόκητος ή συμφωνημένος χωρισμός προκαλούν πάντα πόνο.
Από την άλλη υπάρχει η συναισθηματική μας μνήμη. Όταν δημιουργούμε έναν συναισθηματικό δεσμό με κάποιον, δημιουργούνται πολλαπλοί σωματικοί δείκτες. Είναι εμπειρίες που ο εγκέφαλος συνδέει με έντονες συναισθηματικές αισθήσεις: φιλιά, χάδια, αγκαλιές, μυρωδιές, συζητήσεις και στιγμές συνενοχής... Όλα αυτά αποτελούν το αποτύπωμα της ευεξίας, της ευτυχίας, της ψευδαίσθησης της ευχαρίστησης κ.ο.κ.
Αυτοί οι συναισθηματικοί δείκτες καθώς και οι σωματικοί δημιουργούνται μέσω πολύ ανθεκτικών νευροκυκλωμάτων. Με άλλα λόγια θα παραμένουν πάντα εκεί. Για το λόγο αυτό, μερικές φορές αρκεί να μυρίσουμε μια μυρωδιά ή να επισκεφτούμε ένα συγκεκριμένο μέρος για να αναδυθούν εκείνη τη στιγμή όχι μόνο οι αναμνήσεις αλλά και οι αισθήσεις που βιώσαμε σε μια συγκεκριμένη στιγμή του παρελθόντος.
Υπάρχουν έρωτες που αντιπροσωπεύουν ένα κομμάτι μας και της ιστορίας μας
Αν το να ξεχάσεις μια αγάπη είναι αδύνατο, αυτό οφείλεται επίσης σε ένα περισσότερο από προφανές γεγονός. Αν μπορούσαμε να σβήσουμε αυτή τη σχέση από τη μνήμη μας, θα σβήναμε και τους εαυτούς μας. Οι άνθρωποι δεν είναι φτιαγμένοι μόνο από σάρκα και οστά αλλά και από ιστορίες.
Ανάμεσα στις αναμνήσεις που συνδέονται με μια περασμένη αγάπη επομένως βρίσκεται και ο πρώην εαυτός μας. Μια νεότερη και πιο αφελής εκδοχή του εαυτού μας που αφήνουμε κάποιον να μας κουβαλάει με όλους μας. Ο εγκέφαλος δεν θα επιλέξει ποτέ να ξεχάσει αυτή την εκδοχή του παρελθόντος εαυτού μας.
Κάνοντας αυτό θα σήμαινε να κάνουμε ένα βήμα πίσω στην προσωπική μας ανάπτυξη. γιατί ό,τι βιώσαμε, νιώσαμε και υποφέραμε, μας επέτρεψε να είμαστε αυτό που είμαστε σήμερα. Θα ήταν λοιπόν κρίμα να κάνουμε χωρίς κόμμα ή κομμάτι από το ταξίδι της ζωής μας. Καλώς ή κακώς, είμαστε αυτοί που είμαστε και η ομορφιά είναι ότι έχουμε την ευκαιρία να συνεχίσουμε να γράφουμε καλύτερες ιστορίες γιατί πάντα αξίζει να ζεις την αγάπη.
