Ο ίδιος ο φόβος Μας προστατεύει από πιθανές απειλές και μερικές φορές μας βοηθά να είμαστε πιο σχολαστικοί και συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνουμε. Ωστόσο, είναι μια πραγματικότητα που μπορεί να εισβάλει σε κάθε γωνιά της ύπαρξής μας χωρίς να το καταλάβουμε. Απλώς το ανακαλύπτουμε ξαφνικά ο φόβος κυριαρχεί τη ζωή μας.
Για να είμαι ειλικρινής, δεν το αντιλαμβάνονται όλοι αυτό. Ας ελπίσουμε ο φόβος κυριαρχεί τη ζωή σου αλλά δεν το έχετε προσέξει ακόμα. Ο φόβος είναι μια από εκείνες τις πραγματικότητες που πολύ συχνά τείνουμε να κρύβουμε για να περνάει απαρατήρητος, με αποτέλεσμα να αυταπατούμε ότι έχουμε τα πάντα υπό έλεγχο. Για το λόγο αυτό μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε αυτό το συναίσθημα.
Οι ντροπαλοί φοβούνται πριν βρεθούν σε κίνδυνο. οι δειλοί μπροστά του? οι γενναίοι μόνο μετά.
-Ζαν Πολ-
Όταν ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή ενός ανθρώπου μπορεί να συμβεί νιώθοντας κολλημένοι ή έχοντας την αίσθηση ότι τίποτα δεν πάει καλά . Η επίτευξη των στόχων σας φαίνεται αδύνατη και σας κυριαρχεί μια γενική κατάσταση ανησυχίας. Τα σημάδια που πρόκειται να περιγράψουμε θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν η ζωή σας επηρεάζεται έντονα από τον φόβο ή όχι. Ετοιμος;
Σημάδια για να καταλάβετε αν ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή σας
Τελειομανία
Η υπερβολική τελειομανία δεν είναι αρετή ειδικά αν συνοδεύεται από μισαλλοδοξία ή άγχος. Αντί να μας κάνει καλύτερους ή να μας βοηθάει να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα πολλές φορές, απλώς μας οδηγεί στο να μην απολαμβάνουμε τίποτα.
Όταν η τελειομανία μας βασανίζει μπορεί να θεωρηθεί σημάδι ότι ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή μας. È Είναι πιθανό βαθιά μέσα μας να μην θέλουμε να βελτιώσουμε τα πράγματα τέλεια, αλλά απλώς φοβόμαστε να μην είμαστε στο ίδιο επίπεδο ή χειρότερα να αισθανόμαστε σαν τον εαυτό μας απορρίφθηκε από άλλους. Ίσως μάλιστα να φοβάσαι μήπως κάνεις λάθος.
Μην παίρνετε κανένα ρίσκο
Ένα αλάνθαστο σημάδι ότι ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή κάποιου. Αποφύγετε το κίνδυνος με οποιοδήποτε κόστος ισοδυναμεί με διακοπή ζωής. Είναι μια στάση που μπλοκάρει και που αργά ή γρήγορα κάνει κάποιον να αντιλαμβάνεται τη ζωή του ως βαρετή ή άσκοπη.
Εάν θέλετε να είστε στην ασφαλή πλευρά, θα περιορίσετε τον αριθμό των δικών σας εμπειρίες στους ελάχιστους όρους . Η απουσία κινδύνου είναι καθαρή φαντασία γιατί είναι εγγενής στην ύπαρξή μας. Ο φόβος να μην είστε στο ίδιο επίπεδο κινδυνεύει να σας κρατήσει παγιδευμένο για πάντα σε μια ζώνη άνεσης.
Αναβάλλω
Ο φόβος είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τείνουμε να αναβάλλουμε τα πράγματα επ' αόριστον. Ας αναβάλουμε το γιατί Ο φόβος σας εμποδίζει να προχωρήσετε υλοποιώντας τους στόχους σας και εκπληρώνοντας τα καθήκοντά σας.
Το θάρρος δεν είναι ένα συναίσθημα που εκδηλώνεται πριν κάνεις κάτι που απαιτεί ένα ορισμένο ποσό θάρρους. Μάλλον είναι μια πραγματικότητα που χτίζεται στο βαθμό που τολμάμε και ενεργούμε για να προχωρήσουμε προς τον στόχο μας. Η αναβολή συχνά αυξάνει τον φόβο όλο και περισσότερο μέχρι να είναι αδύνατο να τον ξεπεράσεις.
Πρέπει να τα έχουμε όλα υπό έλεγχο
Η επιθυμία να έχουμε τα πάντα υπό έλεγχο είναι ένα ξεκάθαρο σύμπτωμα ανασφάλεια . Και η ανασφάλεια δεν είναι τίποτα άλλο από τον φόβο της ύπαρξης να εκφραζόμαστε πλήρως, να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας με όλα τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία που μας διακρίνουν. Το να προσπαθούμε να έχουμε πάντα τα πάντα υπό έλεγχο σημαίνει παραδόξως να αφήνουμε τον φόβο να ελέγξει τη ζωή μας.
Η αβεβαιότητα είναι μια σταθερά στη ζωή του ανθρώπου. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο που να μπορούμε να κρατήσουμε πραγματικά υπό έλεγχο. Υπάρχουν πάρα πολλές δυνάμεις που ξεφεύγουν από τη θέλησή μας και την επιθυμία μας. Το να είσαι ευέλικτος και προσαρμόσιμος είναι σημάδι Δύναμη και σημαίνει να είσαι ρεαλιστής. Αυτό ισχύει και για την ταπεινοφροσύνη. Η επιθυμία να ελέγξεις τα πάντα είναι ο πιο σίγουρος δρόμος προς την αγωνία.
Αποφύγετε να εκφράζεστε δημόσια
Δεν αναφερόμαστε στη δυσκολία να δώσεις δημόσιες ομιλίες ή να πραγματοποιήσεις συνέδρια. Μερικοί άνθρωποι απέχουν από το να πουν αυτό που σκέφτονται ή αισθάνονται. Και το κάνουν από φόβο. Φόβος για την αντίδραση των άλλων, φόβος να πει κανείς κάτι συμβιβαστικό ή να επιβεβαιώσει τον εαυτό του.
Το να μην λες αυτό που σκέφτεσαι ή αυτό που νιώθεις ισοδυναμεί με αυτοεκμηδενισμό. Όποιος παραιτείται από το να εκφράσει τη γνώμη του παραιτείται από τον εαυτό του. Και εγκαταλείπει επίσης την ελευθερία του της σκέψης και της έκφρασης. Ο φόβος της ομιλίας οδηγεί στην αορατότητα στον συμβολικό θάνατο.
Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να νικήσεις τους φόβους εκτός από το να τους αντιμετωπίσεις. Δεν είναι να εκτεθούμε χωρίς φόβο σε κάτι που μας στενοχωρεί. Σημαίνει ότι αξίζει να αναλάβουμε μια διαδικασία που οδηγεί στην ανάκτηση της δύναμης που βρίσκεται μέσα μας. Αν ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή σας, ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι για να κυριαρχήσετε στον φόβο σας.
