Όλοι θέλουμε να έρθει η μέρα που θα μπορούμε να κλείσουμε τα μάτια μας, να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να νιώσουμε μια ευχάριστη αίσθηση ευεξίας στη σκέψη ότι εκτός από αίμα ρέει και η ευτυχία στο σώμα μας. Σε ποιον δεν αρέσει να νιώθει καλά και να νιώθει ευτυχία στο πετσί του;
Το πρόβλημα είναι ότι το ευτυχία δεν έρχεται σε μια νύχτα σαν θαύμα . Το να είσαι ευτυχισμένος είναι κάτι περισσότερο από την ελπίδα και την προσαρμογή. είναι να αποφασίσετε να αναλάβετε δράση και να χρησιμοποιήσετε τις αξίες και τα κίνητρά σας για να χτίσετε κάτι σταθερό. Η ευτυχία είναι μια εσωτερική κατάσταση. Εδώ είναι το μυστικό.
Η ευτυχία δεν είναι κάτι έτοιμο. Προέρχεται από τις πράξεις μας.
Δαλάι Λάμα
Η παγίδα της αδράνειας
Όλοι μπορούμε να πιστεύουμε ότι είμαστε άτυχοι γιατί η ευτυχία δεν μπαίνει στη ζωή μας και είναι εξίσου συνηθισμένο να αναρωτιόμαστε: πότε θα είμαι ευτυχισμένος;. Γεγονός είναι ότι η ευτυχία δεν εξαρτάται από τον χρόνο, τις εξωτερικές συνθήκες ή την τύχη. Εξαρτάται από το τι κάνουμε για να το πετύχουμε .
Δεύτερος Το 50% της ικανότητάς μας να είμαστε ευτυχισμένοι επηρεάζεται από γενετικούς παράγοντες, 10% από εξωτερικούς παράγοντες και 40% από αυτό που κάνουμε ή σκεφτόμαστε . Υπό αυτή την έννοια, οι σκέψεις και οι πράξεις μας έχουν 4 φορές μεγαλύτερο βάρος από αυτό που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Επομένως, δεν έχουμε καμία δικαιολογία να εργαστούμε για την ευτυχία μας.
Εάν δεν είμαστε ευχαριστημένοι με το πώς ζούμε, τα πράγματα δεν θα αλλάξουν από μόνα τους, πρέπει να δράσουμε. Το παράπονο δεν είναι ποτέ η θεραπεία ούτε η λύση για την επίτευξη ευημερίας, είναι απλώς η παγίδα που οδηγεί στην απάθεια και την αδιαθεσία.
Αυτή η δελεαστική αδράνεια ή αδράνεια στην οποία είμαστε καλά συνηθισμένοι δεν είναι θετική. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες: αν θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι πρέπει να δράσουμε . Είμαστε πραγματικά πεπεισμένοι ότι συνεχίζοντας να ενεργούμε με τον τρόπο που ήδη μας κάνει να νιώθουμε άσχημα, τα πράγματα θα αλλάξουν και θα μπορέσουμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Μέχρι στιγμής τίποτα δεν έχει αλλάξει, οπότε γιατί να συνεχίσουμε να είμαστε τόσο τυφλοί;
Τι σημαίνει να είσαι ευτυχισμένος;
Όπως είδαμε, για να είμαστε ευτυχισμένοι πρέπει να μάθουμε να ελέγχουμε τις σκέψεις μας. Μεταξύ αυτών, αυτό που καθορίζει και επηρεάζει περισσότερο την κατάσταση του μυαλού μας είναι η προσωπική μας αντίληψη για την ευτυχία.
Τι είναι ευτυχία για εμάς; Τι είναι ευτυχία για μένα; Τι είναι ευτυχία για τους άλλους; είμαι αιτήματα γενικά αλλά συχνά δεν τα παίρνουμε στα σοβαρά . Αλλά αν δεν το κάνουμε αυτό, πώς μπορούμε να καταλάβουμε πότε είμαστε χαρούμενοι; Ακόμα κι αν λάβουμε λάθος την απάντηση, πρέπει τουλάχιστον να κάνουμε την ερώτηση στον εαυτό μας.
Αφού τεθεί η ερώτηση, πρέπει να ληφθούν υπόψη πολλές ιδέες, όπως ότι η ευτυχία δεν είναι αυτό που νιώθουμε όταν αγοράζουμε ένα αυτοκίνητο ή ένα σπίτι. με άλλα λόγια δεν έχει να κάνει με υλικά πράγματα. Είναι αλήθεια ότι τα υλικά πράγματα δίνουν μια ευχάριστη αίσθηση, αλλά παραμένει υλιστική. Δεν είναι θέμα ποσότητας αλλά ποιότητας .
Η ευτυχία δεν είναι ένα χαμόγελο ακόμα κι αν το χαμόγελο βοηθά να το χτίσεις. Ευτυχία δεν είναι καν να ζούμε χωρίς έγνοιες, αλλά να αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα και να χτίζουμε αυτό που μας κάνει να νιώθουμε καλά χωρίς να βλάπτουμε τους άλλους χωρίς να τους θεωρούμε μέσο ή εργαλείο.
Η αληθινή ευτυχία είναι προϋπόθεση.
Αν θέλετε ευτυχία στη ζωή σας, πάρτε αποφάσεις
Δεν αρκεί να θέλεις να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει επίσης να κάνεις κάτι για να γίνεις ευτυχισμένος. Αυτή είναι η πιο σημαντική πτυχή. Γιατί η ευτυχία εξαρτάται από εμάς, από το τι σκεφτόμαστε, από το τι κάνουμε, από το πώς νιώθουμε και τελικά από τις αποφάσεις μας. Είναι η θέλησή μας σε κίνηση .
Είμαστε αυτοί που επιλέγουμε αν θα είμαστε οι πρωταγωνιστές της ζωής μας ή, αντίθετα, αν θα παραμείνουμε και θα την παρατηρήσουμε ως θεατές. Στην πρώτη περίπτωση θα προσεγγίζαμε την ευημερία, στη δεύτερη θα προσεγγίζαμε τον ρόλο των θυμάτων. Όλα εξαρτώνται από εμάς. Ο αποφάσεις ότι παίρνουμε άδεια ίχνη που δημιουργούν ένα μονοπάτι .
Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι η ευτυχία απαιτεί θάρρος, θάρρος να αντιμετωπίσει κανείς τους φόβους του, αυτούς που αυξάνουν μόνο την αβεβαιότητα. Δεν μπορούμε καν να είμαστε χαρούμενοι αν πιστεύουμε ότι δεν το αξίζουμε, γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να πιστεύουμε σε αυτήν την πιθανότητα . Γιατί η ευτυχία είναι μια στάση, μια συνθήκη που καλλιεργούμε μέσα μας στην κίνηση.
