Σίγουρα έχετε ακούσει συχνά για τη συνοχή και το τι σημαίνει να είσαι συνεκτικός άνθρωπος. Σίγουρα μερικές φορές
Λοιπόν Φαίνεται ότι η συνοχή συνδέεται με μια ορισμένη εσωτερική διαφάνεια (αυτή του ατόμου με τον εαυτό του) και την εξωτερική διαφάνεια (στην οποία κάποιος αντικατοπτρίζει αυτό που πραγματικά είναι) . Ένα συνεκτικό άτομο δείχνει τον αληθινό εαυτό χωρίς μάσκες ή μεταμφιέσεις.
Αντίθετα, οι άνθρωποι που ενεργούν με ασυνέπεια είναι αυτοί που συχνά προκαλούν πονοκέφαλο τόσο στους άλλους όσο και στον εαυτό τους. Αποστασιοποιούνται από αυτό που πραγματικά είναι και συμπεριφέρονται διαφορετικά από ό,τι αισθάνονται ή νομίζουν.
Η συνοχή είναι η αντιστοιχία μεταξύ αυτού που νιώθουμε και αυτού που εκφράζουμε.
Θα μπορούσαμε να ορίσουμε το ισορροπία που υπάρχει ανάμεσα στην πιο σπλαχνική κατάσταση μας (αυτό που νιώθουμε στην κοιλιά μας) και στο πώς την εξωτερικεύουμε μέσω της συμπεριφοράς μας, τόσο λεκτική όσο και μη λεκτική . Όταν ένα άτομο είναι συνεκτικό τότε αυτά τα δύο μέρη του εαυτού τους βρίσκονται σε τέλεια αρμονία.
Οι αυθεντικοί άνθρωποι αναλαμβάνουν την ευθύνη γι' αυτό που είναι και νιώθουν ελεύθεροι να είναι αυτοί που είναι.
-Ζαν Πολ Σαρτρ-
Για παράδειγμα, εάν ένα αυθεντικό άτομο αισθάνεται προδομένο από έναν φίλο του, δεν θα προσποιηθεί ότι δεν συνέβη τίποτα και δεν θα φορέσει μάσκα. Θα αναστοχαστεί μέσα από τη συμπεριφορά του πώς νιώθει, θα ξεκαθαρίσει ότι έχει υποφέρει πολύ και ότι θέλει να δείξει στον φίλο του πώς νιώθει. Θα είναι συνεπής με τον πόνο και τα συναισθήματά του.
Οι συνεπείς άνθρωποι δημιουργούν εμπιστοσύνη στους άλλους
Οι συνεπείς άνθρωποι συνήθως δημιουργούν μια ισχυρή αίσθηση εμπιστοσύνη γιατί δεν δείχνουν άλλο πρόσωπο εκτός από το δικό τους ούτε προσπαθούν να προσποιηθούν ή να συγκαλύψουν αυτό που νιώθουν. Ξέρουν πώς να ακούν αυτό που συμβαίνει μέσα τους και είναι σε θέση να το αποδεχτούν χωρίς να λένε ψέματα στον εαυτό τους ή στους άλλους.
Δείχνουν τον εαυτό τους όπως είναι χωρίς διαφορετικές αποχρώσεις. Είναι θαρραλέοι άνθρωποι γιατί ζουν σε μια κοινωνία όπου μας έχουν μάθει συχνά να μην δείχνουμε πώς νιώθουμε. Πράγματι, συχνά ενθαρρύνουμε από μικρή ηλικία να κρύψουμε τα αληθινά μας συναισθήματα, να τα καλύψουμε ή ακόμα και να τα καλύψουμε με άλλα που η κοινωνία μας ανέχεται καλύτερα.
Μερικές φορές κρύβουμε τη λύπη με απεριόριστη χαρά ή χρησιμοποιούμε το θλίψη να πάρουμε αυτό που θέλουμε όταν κανείς δεν θέλει να μας το δώσει. Σίγουρα θα γνωρίσετε κάποιον που μετά από μια μεγάλη απογοήτευση (για παράδειγμα ερωτευμένος) εμφανίζεται αμέσως χαρούμενος. Δεν αφήνει τον εαυτό του να θρηνήσει αυτή την απώλεια γιατί του έμαθαν ότι πρέπει να είναι δυνατός και ότι κανείς δεν αξίζει τα δάκρυά του.
Ένα τέτοιο άτομο γελάει όταν πρέπει να κλάψει. Και έτσι συσσωρεύει ένα όλο και μεγαλύτερο βάρος που συνθλίβει αυτό το συναίσθημα. Την σκεπάζει μέχρι να γίνει κομμάτια.
Η συνοχή καταδεικνύει την αντιστοιχία μεταξύ σκέψεων και πράξεων
Μιλάμε επίσης για συνοχή όταν αναφερόμαστε σε εκείνη την αρμονία που υπάρχει μεταξύ των πράξεών μας ή των συμπεριφορών μας και του τρόπου σκέψης μας . Μπορεί να σας έχει συμβεί να έχετε βρει τον εαυτό σας να ενεργεί με τρόπο που είναι αντίθετος με τις αξίες σας ή αυτό που πραγματικά πιστεύατε. Αυτό παράγει μέσα μας ένα αίσθημα παραξενιάς αναμεμειγμένο με ντροπή.
Αν πάμε τριγύρω λέγοντας ότι είμαστε ανεκτικοί και υπομονετικοί άνθρωποι, αλλά με την πρώτη ευκαιρία σύγκρουσης δεν είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε την άποψη των άλλων όταν είναι διαφορετική από τη δική μας ή ας θυμώσουμε Μάλλον δεν πρέπει να αναρωτηθούμε εάν η ιδέα που έχουμε για τον εαυτό μας είναι σωστή. Όταν πιστεύουμε ότι είμαστε μονόδρομοι, αλλά στην πραγματικότητα ενεργούμε με τον αντίθετο τρόπο, μια πραγματικά δυσάρεστη αίσθηση δημιουργείται μέσα μας . Ακριβώς για αυτόν τον λόγο θα πρέπει να είμαστε σε θέση να εξαλείψουμε την ασυνέπεια με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Για όλους αυτούς τους λόγους, η επιλογή του μονοπατιού της συνοχής δεν είναι καθόλου απλή επιλογή: συνεπάγεται ένα πολύ σημαντικό σύμφωνο ειλικρίνειας με τον εαυτό του.
Το πρόβλημα της ασυνέπειας είναι πάνω απ' όλα η δυσπιστία που μακροπρόθεσμα γεννάμε στους άλλους ανθρώπους . Είναι δύσκολο να εμπιστευτείς κάποιον που λέει ένα πράγμα και κάνει άλλο, καθώς είναι αν αυτό το άτομο δείχνει τον εαυτό του με τρόπο αντίθετο από αυτό που πραγματικά νιώθει.
Στην πραγματικότητα, η διαίσθηση πάντα μας λέει αν το άτομο που έχουμε απέναντί μας είναι συνεπές μαζί μας ή όχι.
Υπάρχει πολύς κόσμος ενστικτώδης ικανός να αντιληφθεί αυτή την ασυμφωνία και επομένως να παρατηρήσει αν κάποιος συμπεριφέρεται με συνοχή . Και είναι μια ιδιότητα που πρέπει να σε εκτιμούν γιατί είναι πολύ πιο εύκολο και λιγότερο επίπονο να είσαι ο εαυτός σου όταν είσαι παρέα με ανθρώπους που είναι οι ίδιοι χωρίς μεταμφιέσεις και όχι με ανθρώπους που μας δίνουν την αίσθηση ότι έχουμε καταλήξει σε μια μπάλα μεταμφιέσεων.
Ο καθένας μας βρίσκεται στον κόσμο για να ανακαλύψει το δικό του μονοπάτι και δεν θα είμαστε ποτέ ευτυχισμένοι αν ακολουθήσουμε το δρόμο του άλλου.
-Τζέιμς Βαν Πράγκ-
Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να συνεχίσουμε ταξίδι προς τη δική του γνώση χωρίς φόβο ή ντροπή όταν παρατηρούμε αυτό που υπάρχει μέσα μας. Αν αποδεχτούμε αυτό που είμαστε, δεν θα χρειαστεί να το κρύψουμε ή να το αρνηθούμε. Σκεφτείτε πόσο κουραστικό μπορεί να είναι να ζεις με μάσκα χωρίς να δημιουργείς ποτέ ειλικρινείς σχέσεις με τους άλλους.
Η αναζήτηση ισορροπίας ανάμεσα σε αυτά που νιώθουμε, σκεφτόμαστε και κάνουμε θα είναι μια μεγάλη επιτυχία που θα κάνει τις σχέσεις μας πιο αληθινές και αυθεντικές. Ξεκινώντας από τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας. Στην πραγματικότητα, είτε το θέλουμε είτε όχι, είμαστε οι μόνοι αληθινοί σύντροφοι της ζωής μας από τη μέρα που γεννιόμαστε μέχρι την ημέρα που πεθάνουμε.
