Κάθε αλλαγή είναι μια πρόκληση, μια περιπέτεια στην οποία πολλές φορές μπαίνουμε εντελώς τυφλοί. Είτε προς το καλύτερο είτε προς το χειρότερο, η αλλαγή μας αναγκάζει να αντιμετωπίσουμε την αβεβαιότητα για το τι θα συμβεί και να εγκαταλείψουμε όλες τις βεβαιότητες στις οποίες έχουμε συνηθίσει. Επομένως, ακόμη και η αλλαγή προς το καλύτερο δεν είναι ανώδυνη.
Το να ακολουθήσεις ένα άγνωστο μονοπάτι που δεν έχεις ξαναταξιδέψει είναι μια δοκιμασία θάρρους και συχνά επίσης ευφυΐας. Είτε πρόκειται για μια νέα δουλειά όπου έχουμε περισσότερες ευθύνες από το να ξεκινήσουμε μια νέα σχέση ή προπονούμαστε τακτικά για να διατηρούμε τη φόρμα μας, είναι πάντα δύσκολο να τολμήσουμε σε αχαρτογράφητη περιοχή, ακόμα και όταν ξέρουμε ότι το κάνουμε για καλό λόγο.
Κάθε αλλαγή, αν και μπορεί να αποτελεί πηγή βελτίωσης, εξακολουθεί να είναι μια διαδικασία και ως εκ τούτου περιλαμβάνει την υπέρβαση μιας σειράς σταδίων στην οποία αντιστοιχούν διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις. Πρέπει επίσης να αναλογιστούμε ότι το μυαλό μας προτιμά τη συνέχεια, τη σταθερότητα και την αίσθηση του ασφάλεια που μόνο τα γνωστά πράγματα μπορούν να μας δώσουν και γι' αυτό μερικές φορές μας κοροϊδεύει με το να μας ενσταλάζει αμφιβολίες και να μας κάνει να νιώθουμε νοσταλγία για να μας εμποδίσει να αλλάξουμε.
Για το λόγο αυτό, κάποιες αλλαγές, παρόλο που είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχουμε αυτό που επιθυμούμε περισσότερο, μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα. Από μια ορισμένη έννοια, η αλλαγή σημαίνει να αποχαιρετούμε αυτό που ήταν μέρος της ζωής μας μέχρι εκείνο το σημείο, είτε ήταν συνήθειες, άνθρωποι ή καταστάσεις. Πώς μπορούμε να αποφύγουμε να αισθανόμαστε χαμένοι μπροστά στις αλλαγές;
Όταν φυσάει ο άνεμος της αλλαγής
-Κινέζικη παροιμία
Αλλαγή προς το καλύτερο: το αντίο είναι ένα από τα πιο δύσκολα βήματα
Το να ξεκινάς ένα νέο μονοπάτι σημαίνει να αφήνεις πίσω το προηγούμενο και μόνο εάν το τελευταίο έχει πραγματικά ολοκληρώσει, θα είμαστε πραγματικά έτοιμοι να υποδεχτούμε την αλλαγή. Δηλαδή, είναι καλύτερο να μην αφήνετε ερωτήσεις αναπάντητα ή να περιμένουν απάντηση. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε για αυτό πείτε αντίο αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να το πετύχουμε αυτό απαιτεί πολύ θάρρος και ξεκάθαρο όραμα για το τι θέλουμε για το μέλλον μας. Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν μας λείπει το κουράγιο, το αντίο είναι πάντα περίπλοκο.
Να μπορούμε να αποχαιρετήσουμε τα συναισθήματα και τις συνήθειές μας Για παράδειγμα, αν αποφασίσουμε να χωρίσουμε επειδή πιστεύουμε ότι είναι το καλύτερο για εμάς και ότι έτσι θα νιώσουμε καλύτερα, πρέπει επίσης να είμαστε έτοιμοι να διαχειριστούμε τη θλίψη που μας κυριεύει όταν τελειώνουμε τη σχέση με το άλλο άτομο. Τελικά θα σημαίνει αλλαγή προς το καλύτερο, αλλά μια τέτοια αλλαγή εξακολουθεί να πονάει.
Εάν δεν μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας, θα εμποδίσουν τη διαδικασία μεταμόρφωσής μας δηλαδή θα μας οδηγήσουν στην αναβολή αναβάλλοντας την ολοκλήρωση της κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε. Αυτό που μπορεί να μας εμποδίσει είναι η φόβος αναποφασιστικότητα ή ακόμα και φόβος για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι. Το θέμα είναι ότι αν δεν πάρουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας θα παραμείνουμε παγιδευμένοι. Για το λόγο αυτό είναι καλό να καταλάβουμε ότι το να νιώθουμε λύπη, φόβο, ακόμα και θυμό δεν σημαίνει ότι αλλάζουμε προς το χειρότερο.
Για να μας βοηθήσετε να ξεκαθαρίσουμε, θα πρέπει να αναρωτηθούμε: Γιατί να μείνω σε αυτή την κατάσταση; Τι με περιμένει αν βρω το κουράγιο να αλλάξω; Τι φοβάμαι να χάσω; Οι απαντήσεις που δίνουμε σε αυτές τις ερωτήσεις θα μας βοηθήσουν να καθαρίσουμε το μυαλό μας και να μην κατακλυζόμαστε από συναισθήματα αλλά κυρίως θα μας υπενθυμίζουν τον λόγο που μας ώθησε να θέλουμε να αλλάξουμε.
Έχοντας διαλύσει όλες τις αμφιβολίες, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να αποδεχτούμε το πόνος και να το αντιμετωπίσουμε, αφήνοντας πίσω τη ζωή μας ως κάμπιες και τελικά μεταμορφωνόμαστε σε πεταλούδες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η αλλαγή δεν σημαίνει μόνο να χάσουμε αυτό που ήμασταν στο παρελθόν, αλλά και να κερδίσουμε ποιοι θα είμαστε στο μέλλον περνώντας από το πιο σημαντικό στάδιο: τον σημερινό μας εαυτό. Για το σκοπό αυτό, είναι σημαντικό να αξιολογήσουμε τι εγκαταλείπουμε και τις ευκαιρίες που μπορεί να μας προσφέρει η αλλαγή.
Η ζωή δεν είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να λυθεί. Είναι ένα μυστήριο να βιώνεις.
- Σ. Κίρκεγκωρ
Αλλάξτε προς το καλύτερο και αντιμετωπίστε τα νέα πράγματα με υπευθυνότητα
Το να λέμε αντίο στην προηγούμενη ζωή μας δεν είναι το τελευταίο στάδιο του ταξιδιού της αλλαγής ούτε η τελευταία παράγραφος ενός μεγάλου κεφαλαίου. Μόλις ολοκληρωθεί η προηγούμενη φάση, το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να αγκαλιάσουμε τη νέα πραγματικότητα αλλάζοντας τις συνήθειές μας. Μια πραγματικότητα φτιαγμένη από αβεβαιότητες που θα απαιτήσει, πέρα από την αλλαγή που φανταστήκαμε, μια μακρά διαδικασία προσαρμογής στις συνέπειες.
Η αλλαγή μας φέρνει αντιμέτωπους με ένα σύμπαν πιθανοτήτων στο οποίο η στάση μας λειτουργεί ως πυξίδα. Ο τρόπος που αποφασίζουμε να αντιμετωπίσουμε την αλλαγή μπορεί να είναι καθοριστικός για το μέλλον μας. Ακόμη και σε αυτή τη φάση είναι απαραίτητο να μπορεί κανείς να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του: σε αυτήν την περίπτωση είναι πολύ σημαντικό να παραμείνουμε ήρεμοι θυμόμαστε τις στιγμές που νιώσαμε χαμένοι αλλά καταφέραμε να βρεθούμε στο τέλος.
Στη νέα μας κατάσταση θα υπάρχουν κάποιες θετικές πτυχές, κάποιες αρνητικές και ακόμη και κάποιες που εξακολουθούμε να αγνοούμε. Η ευθύνη μας σε συνδυασμό με τη θέλησή μας θα κάνουν τη διαφορά να μείνει εκεί. Το μυστικό είναι να μην χαθείτε σε αυτό το νέο μονοπάτι.
Ακόμη και η αλλαγή προς το καλύτερο μπορεί να είναι επώδυνη γιατί εξακολουθεί να σημαίνει αποχαιρετισμό σε ένα μέρος της ιστορίας μας. Ο αποκήρυξη είναι το τίμημα που πληρώνουμε για να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε τον εαυτό μας σε μια νέα περιπέτεια.
Έχω μάθει ότι δεν υπάρχει επιστροφή ότι η ουσία της ζωής είναι να προχωράς μπροστά.
- Αγκάθα Κρίστι-
