Η συνήθεια να σκέφτεσαι άσχημα για τους άλλους είναι αποτέλεσμα προκατάληψης. Η χειρότερη πτυχή αυτής της στάσης είναι ότι συχνά κουβαλά μέσα της τον σπόρο της δικής της επιβεβαίωσης. Αυτό σημαίνει ότι αν προσδοκούμε ότι οι άλλοι θα συμπεριφέρονται άσχημα ή με επιβλαβή τρόπο, αυτό συχνά θα καταλήξει να γίνει πραγματικότητα.
Όσοι υιοθετούν αυτή τη συνήθεια έχουν γενικά υποφέρει ή έχουν αρνητικές εμπειρίες στο παρελθόν. Το πρόβλημα, όμως, δεν έγκειται στις ίδιες τις εμπειρίες αλλά στο ότι δεν έχουν υποστεί επεξεργασία. Τα σημάδια που αφήνουν τα αρνητικά γεγονότα προκαλούν τη συνήθεια της κακής σκέψης που δυστυχώς συχνά οδηγεί αυτούς τους ανθρώπους να υποστούν νέα ταλαιπωρία.
Αίσθημα απογοήτευσης για κάποιους είναι μια οδυνηρή εμπειρία και δεν είναι εύκολο να ξεπεραστεί, ειδικά όταν μας έχουν προδώσει, μας έχουν εξαπατήσει ή μας περιφρονήσουν. Ωστόσο, εξαρτάται από τον καθένα μας να δουλέψει πάνω σε αυτόν τον πόνο ή να τον επιτρέψει να συνεχιστεί για πάντα.
Όποιος είναι ύποπτος καλεί την προδοσία.
-Βολταίρος-
Η συνήθεια να σκέφτεσαι άσχημα για τους άλλους
Η συνήθεια να σκέφτεσαι άσχημα για τους άλλους είναι ένας τρόπος προβλέπουν πιθανή ταλαιπωρία . Η κεντρική ιδέα είναι ότι αν δεν προσέξουμε θα εξαπατηθούμε από τους άλλους ή ότι αν δεν επιτεθούμε θα μας επιτεθούν. Μερικές φορές πονάμε πρώτα για να αποφύγουμε να πληγωθούμε. σε κάθε περίπτωση περιμένουμε τα χειρότερα γιατί δεν μας αρέσει να μας αιφνιδιάζουν.
Συνέπεια αυτού του τρόπου σκέψης είναι η δημιουργία του γραβάτες επιπόλαιος; βρισκόμαστε πάντα σε άμυνα είτε δικαιολογημένα είτε όχι. Στερούμε από τον εαυτό μας τη χαρά να δείχνουμε πόσο ανυπεράσπιστοι είμαστε χωρίς λογισμούς. Εγκαταλείπουμε την ευκαιρία να βιώσουμε την ευτυχία που έρχεται όταν δημιουργείται ένας βαθύς δεσμός με το άλλο άτομο.
Και ακόμη χειρότερα, αναγκάζουμε τους άλλους με τον ένα ή τον άλλο τρόπο να πραγματοποιήσουν τις αρνητικές μας προσδοκίες. Ένα άτομο που στερείται εμπιστοσύνης δημιουργεί δυσπιστία και αποστασιοποίηση. Περιβάλλει επίσης τον εαυτό του με αρνητικές σκέψεις. Το αποτέλεσμα είναι ένα περιβάλλον γεμάτο ένταση και προκαταλήψεις.
Αν πλησιάσεις έναν σκύλο και δείξεις φόβο, είναι πιθανό να σου επιτεθεί . Το ζώο στην πραγματικότητα ερμηνεύει τον φόβο μας ως προετοιμασία για τον αγώνα. Αυτό συμβαίνει και μεταξύ των ανθρώπων.
Αρνητικές εμπειρίες από το παρελθόν
Ένα άτομο που έχει συνηθίσει να σκέφτεται άσχημα τους άλλους υποφέρει από αυτό ακόμα κι αν δεν το παραδέχεται. Είναι μια κακία που φτωχαίνει τη ζωή και κρατά ζωντανές τις απογοητεύσεις του παρελθόντος με τον καιρό. Μάλλον θα συμπεριφερθεί άσχημα στους άλλους εξαιτίας του αμυντική στάση .
Ο πόνος που δεν αντιμετωπίζεται και δεν επεξεργάζεται καταλήγει να γίνει ο άξονας γύρω από τον οποίο περιστρέφεται η ζωή. Το να μην εμπιστεύεσαι κανέναν κρύβει μεγάλη απογοήτευση και απογοήτευση, συχνά από την πλευρά εκείνων που αγαπούσες βαθιά ή από τους οποίους εξαρτήθηκες πολύ.
Η απόρριψη, η εγκατάλειψη και η απογοήτευση μερικές φορές μας ακινητοποιούν. Και αυτό ακριβώς αφήνει μια ουλή: το γεγονός ότι εμπιστεύτηκε κάποιον που την πρόδωσε. Όσοι έχουν πέσει θύματα παρόμοιας κατάστασης κατηγορούν πρώτα και κύρια τον εαυτό τους και υπόσχονται στον εαυτό τους ότι δεν θα εξαπατηθούν ποτέ ξανά.
Επεξεργαστείτε τον πόνο
Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να κάνουν λάθος απέναντί μας όπως και εμείς απέναντί τους. Δεν υπάρχει κανείς που δεν έχει προκαλέσει ποτέ απογοήτευση. Ο άνθρωπος δεν είναι ούτε άγγελος ούτε δαίμονας. Κάνουμε λάθη και κάνοντας λάθη μερικές φορές πληγώνουμε τους άλλους.
Το να είσαι σε πόλεμο με όλο τον κόσμο δεν διευκολύνει τα πράγματα, το αντίθετο . Κάνει την απογοήτευση στο επίκεντρο της ζωής μας, καθιστώντας μας φυλακισμένους της. Η διέξοδος δεν είναι να χαμηλώσουμε εντελώς τις άμυνές μας και να εμπιστευτούμε τους πάντες από τη μια μέρα στην άλλη. Είναι μάλλον θέμα επιστροφής σε εκείνα τα επεισόδια που μας σημάδεψαν τόσο βαθιά.
Περισσότερα από συγχωρώ που μας έκανε να υποφέρουμε, είναι σημαντικό να βρούμε ειρήνη με τον εαυτό μας. Εάν η εμπιστοσύνη μας έχει ανταποκριθεί με προδοσία ή απογοήτευση, το άτομο που το έκανε θα πρέπει να το αντιμετωπίσει. Αυτοί που μας πρόδωσαν έκαναν λάθος, κάναμε το σωστό: εμπιστευτήκαμε.
