Εσωτερικό κίνητρο: αναζήτηση νοήματος

Η αναζήτηση του νοήματος είναι κεντρική για τα εγγενή κίνητρα και την προσωπική ολοκλήρωση . Έχοντας ένα σκοπό, διευκρινίζοντας τι είναι πιο σημαντικό για εμάς, μας βοηθά να χτίζουμε το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθούμε καθημερινά, ώστε να μην χάνουμε ποτέ τον προσανατολισμό μας. Είναι ο μόνος τρόπος να δείξετε πάθος και ευτυχία στις επιλογές σας

Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, στην ψυχολογική πρακτική είναι σύνηθες να τίθεται στους ασθενείς μια πολύ συγκεκριμένη ερώτηση: ποια λέξη σας καθορίζει καλύτερα; Ποιες είναι οι αξίες σας; Τι σημαίνει η ζωή για σένα; Κατά μια έννοια, το υπαρξιστικό θεμέλιο που άφησε ο Βίκτορ Φράνκλ ως κληρονομιά έρχεται στο φως με τη λογοθεραπεία, χάρη στην οποία είναι δυνατό να φέρει στο φως το εγγενές κίνητρο

Σήμερα πολλοί ειδικοί υπογραμμίζουν ότι αυτός ο στόχος, η αναζήτηση νοήματος, είναι μια από τις βασικές ανάγκες μεγάλου μέρους του πληθυσμού. Στις μέρες μας βιώνουμε μια αίσθηση κενού και δυσφορίας. Αν πριν από μερικές δεκαετίες η θρησκεία και η πνευματικότητα προσπάθησαν να γεμίσουν με κάποιο τρόπο αμφιβολίες, αβύσσους και προσωπικές παρασύρσεις, σήμερα υπάρχει ανάγκη για πολλά περισσότερα .

Ίσως ο άνθρωπος έχει οριστικά παραμερίσει αυτή την ανάγκη να κατανοήσει την προέλευσή του ή τον ρόλο και τη θέση του στον κόσμο. Από την άλλη, σήμερα η επιστήμη προσφέρει ακριβείς απαντήσεις σε κάθε ερώτηση. Έχουμε επίσης πρόσβαση σε μεγάλο όγκο πληροφοριών. Ωστόσο σε αυτό το παρόν που ορίζεται από τους ενήλικες τεχνολογικές εξελίξεις νέα και βαθύτερα κενά εμφανίζονται παράλληλα με άλλα άγχη.

Γιατί είμαστε εδώ; Τι περιμένουμε από τον εαυτό μας;. Αντί να αμφισβητούμε το νόημα της ζωής, αμφισβητούμε τώρα τη σχέση μας με τη ζωή και τον Εαυτό μας .

Η ζωή δεν γίνεται ποτέ αφόρητη λόγω συνθηκών αλλά μόνο λόγω έλλειψης νοήματος και σκοπού.

Βίκτορ Φράνκλ

Το εσωτερικό κίνητρο είναι μια δέσμευση για τον εαυτό του

Μας διδάχτηκαν ότι τα κίνητρα μπορεί να είναι δύο ειδών: εξωγενή και εγγενή. Το πρώτο ενορχηστρώνεται από την ανάγκη εκτέλεσης ορισμένων συμπεριφορών προκειμένου να λάβουμε μια εξωτερική ανταμοιβή ή αντικειμενική ενίσχυση. Απεναντίας ενδογενές κίνητρο είναι αυτό στο οποίο το άτομο ενεργεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο από καθαρή ευχαρίστηση χωρίς την ανάγκη εξωτερικών κινήτρων .

Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Strathfield (Αυστραλία) αποκάλυψε ότι αυτή η τελευταία παρακινητική διάσταση ρυθμίζεται από μια σειρά από πολύ συγκεκριμένες διαδικασίες. Σημαντικές πραγματικότητες όπως η δημιουργικότητα περιέργεια ο προβληματισμός, η κριτική σκέψη, η πρωτοβουλία και η προληπτική συμπεριφορά ενορχηστρώνουν την ώθηση των εγγενών κινήτρων.

Για ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας έχουμε εκπαιδευτεί σύμφωνα με τις παραμέτρους που διέπουν τα εξωτερικά κίνητρα: Αν το κάνετε αυτό θα λάβετε μια ανταμοιβή. Να είσαι καλά και θα σου αγοράσω αυτό το παιχνίδι. Αν περάσετε τις εξετάσεις θα πληρώσω για το ταξίδι σας.

Η ίδια η κοινωνία μας χειραγωγεί ακόμα και με τα πιο απλά στυλ συμπεριφοράς, βασίζοντάς τα σε ανταμοιβές, τιμωρίες και ενισχύσεις . Στην ουσία ζήσαμε με μια τέτοια επίγνωση αυτού του εξωτερικού χεριού που μας ευχαριστεί που ελλείψει του θα μπορούσαμε να χάσουμε τον προσανατολισμό. Η παραμονή υποταγμένη στον έξω κόσμο δημιουργεί εσωτερικά κενά και μπλοκάρει πρωτοβουλίες και παρορμήσεις δημιουργικός το αίσθημα της πρόκλησης, το θάρρος να αναζητήσει κανείς ανεξάρτητα τις δικές του ανταμοιβές.

Η αναζήτηση του νοήματος είναι προσωπική υποχρέωση

Η αναζήτηση για έννοια

Ωστόσο υπάρχει μια πτυχή που δεν πρέπει ποτέ να παραβλέπεται: τα ανθρώπινα όντα είναι έξυπνοι, θαρραλέοι καιροσκόποι. Η αναζήτηση του νοήματος μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε σενάριο και κατάσταση:

• Μιλήστε με άλλους προσπαθώντας να διεγείρετε νέες απόψεις.
• Ταξίδι.
• Διαβάστε α βιβλίο ανακαλύψτε νέα πράγματα.
Μάθετε κάτι νέο, ανοίξτε το μυαλό σας σε νέες γνώσεις.
• Συμμετοχή σε συνέδρια και συναντήσεις.
• Παίξτε ένα άθλημα
• Γνωρίστε νέα άτομα

Ας δούμε όμως και μερικές βασικές διαστάσεις:

Μια δέσμευση για τον εαυτό σας

Η αναζήτηση του νοήματος περιλαμβάνει την ενασχόληση με τον εαυτό μας. Σημαίνει για παράδειγμα όχι αναβάλλω τα λέμε αύριο οι ανάγκες σας δώστε στον εαυτό σας τον κατάλληλο χρόνο να αφεθεί απολαύστε τα όνειρα και τις επιθυμίες σας φροντίστε τον εαυτό σας δώστε στον εαυτό σας νέες ευκαιρίες να πειραματιστείτε και να ανακαλύψετε …

Να είστε περίεργοι, να δημιουργήσετε, να καινοτομήσετε

Μερικές φορές δεν έχεις άλλη επιλογή από το να σβήσεις τα πάντα και να ξαναρχίσεις. Έχουμε μεσολαβήσει για τόσο πολύ καιρό από εξωτερικά κίνητρα και αυτά πρέπει να γίνουν αποδεκτά ή να ανταμειφθούν που έχουμε ξεχάσει πόσο συναρπαστικό είναι να ξεφύγουμε από αυτόν τον φράχτη και να αμφισβητήσουμε τους κόσμος .

Προσπαθήστε να σκεφτείτε διαφορετικά για να είστε δημιουργικοί για να καινοτομείτε με ιδέες συμπεριφορές έργων … Το θάρρος οδηγεί σε νέες ανακαλύψεις και η αναζήτηση νοήματος αναδύεται μέσα από την ικανότητα να κάνεις νέα πράγματα και να ξεφεύγεις από τη ρουτίνα.

Η εύρεση ζωτικού σκοπού είναι μια προσωπική υποχρέωση που πρέπει όλοι να εργαστούμε. Φρόντισε το υπαρξιακό σου κενό να μειώνεται γεμίζοντας το με εμπειρίες, νέες ευκαιρίες. Η ζωή μπορεί συχνά να αποκαλύψει όχι ένα αλλά πολλαπλά νοήματα στα οποία μπορούμε να ρίξουμε όλα τα κίνητρά μας.