Η αρχή της ημέρας είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της. Αυτό συμβαίνει γιατί από τις πρώτες πρωινές ώρες μπορούμε να φτάσουμε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση του νου που πρέπει να διατηρήσουμε μέχρι το βράδυ που θα πάμε για ύπνο. Για το λόγο αυτό δημιουργώντας μια προσωπική προσευχή κάθε μέρα θα μπορούμε να χρωματίζουμε τη νέα μέρα με τα χρώματα που θέλουμε να δούμε.
Η δύναμη του ενός προσωπική προσευχή που αναλύεται κατά το πρωινό ξύπνημα είναι να μας προετοιμάσει θετικά για να αντιμετωπίσουμε όλη την ημέρα. Μας βοηθά να εστιάσουμε στους στόχους και στο νόημα της ημέρας που πρόκειται να ξεκινήσει. Ανοίγει τη συνείδησή μας σε αυτό το νέο κομμάτι ζωής που έχουμε μπροστά στα μάτια μας και που είναι μοναδικό και ανεπανάληπτο.
Η προσευχή είναι ένας τρόπος για να μας φέρει σε επαφή με το άπειρο σε όλες τις μορφές του.
-Άριελ Αλντάνα-
Σε αυτό το άρθρο ορίζουμε την έννοια της προσευχής που απευθύνεται στον εαυτό μας και πώς να την αναπτύξουμε για να βελτιώσουμε την ευημερία μας.
Η προσευχή είναι όργανο δύναμης
Για πολλούς ανθρώπους είναι δύσκολο να μιλήσουν για προσωπική προσευχή. Γενικά, η προσευχή είναι ένα εργαλείο που υιοθετούν διαφορετικές θρησκείες για την επικοινωνία με τον Θεό. Κατά συνέπεια σχεδιάζονται και αναπτύσσονται σχεδόν πάντα με την ίδια πεποίθηση: τη δυνατότητα χάρη σε αυτό να μιλήσει σε μια θεότητα και να ζητήσει βοήθεια.
Σε αυτή την περίπτωση δεν αναφερόμαστε σε αυτό το είδος προσευχής αλλά Τι τελετουργίες λέξης που μας έφερε σε επαφή με τον εαυτό μας, με το σύμπαν και με τη ζωή.
Η λέξη προσευχή προέρχεται από τη λατινική ρίζα αβέβαιος που υποδηλώνει έλλειψη, φτώχεια ή κατάσταση ανάγκης. Προέρχεται όμως και από τη λέξη μόλις που σημαίνει να προσεύχομαι, να ικετεύω ή να ζητώ. Από ετυμολογική άποψη η προσευχή θα ήταν μια παράκληση που κάνει κάποιος όταν χρειάζεται βοήθεια.
Στον τομέα της θρησκείας απευθύνεται σε μια θεότητα. Αντίθετα, είναι η προσωπική προσευχή κατευθύνεται στη συνείδησή του . Είναι ένα αίτημα αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν βασιζόμαστε στη μοίρα ή σε αόρατες δυνάμεις. Συνίσταται περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στο να συγκεντρώσετε όλες σας τις δυνάμεις για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε.
Μια προσωπική προσευχή προφανώς πρέπει να αναπτυχθεί από εμάς τους ίδιους ή από εκείνους που ξέρουν τι θέλουν και ξέρουν τι χρειάζονται κάθε μέρα. Δεν πρόκειται για μια σειρά στόχων, αλλά για κάτι που υπερβαίνει κατά πολύ. Η ιδέα είναι να ορίσουμε το νόημα που θέλουμε να δώσουμε στη συγκεκριμένη ημέρα πέρα από συγκεκριμένους στόχους.
Πώς αναπτύσσετε μια προσωπική προσευχή;
Το ιδανικό είναι να μην έχουμε προκαταλήψεις για μια προσωπική προσευχή αλλά να καταφεύγουμε σε αυτήν τη δική της δημιουργικότητα να διαμορφώνει ένα νέο κάθε μέρα. Σε αυτήν την περίπτωση δεν πρόκειται για επανάληψη ενός συνόλου λέξεων μεγάλης σημασίας όπως γίνεται για παράδειγμα όταν απαγγέλλετε μια προσευχή ή σε ένα μάντρα. Μέρος της δύναμης της προσωπικής προσευχής βρίσκεται στη διαδικασία δημιουργίας της.
Πρώτα από όλα πρέπει να καταλάβουμε ότι κάθε μέρα της ζωής μας έχει κάτι ιερό. Η ίδια η ζωή είναι περιορισμένη: έχει ένα τέλος. Αυτός είναι ο λόγος που κάθε μέρα έχει τεράστια αξία ανεξάρτητα από το αν τελειώνει με μεγάλα εξωτερικά γεγονότα ή όχι. Πρέπει να είναι μια ευκαιρία που δίνει χώρο σε μεγάλα γεγονότα μέσα μας.
Μόνο εμείς ξέρουμε ποιες προκλήσεις αντιμετωπίζουμε. Κάποιοι έχουν ανάγκη για ειρήνη άλλοι λιγότερο πόνο. Αυτός είναι ο λόγος που ονομάζεται προσωπική προσευχή: επειδή ισχύει μόνο για το άτομο που την πρόφερε. Πρόκειται για ένα σύντομο μήνυμα επικεντρωμένο στην προώθηση των εσωτερικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα στη ζωή μας.
Προσωπική προσευχή και ηρεμία
Το να λέμε μια προσωπική προσευχή κάθε μέρα είναι ένας τρόπος να παρατηρούμε τον εαυτό μας και να το κάνουμε δώστε του τη δέουσα προσοχή . Με απλά λόγια: μας επιτρέπει να συνδεθούμε με τον εσωτερικό μας κόσμο. Αυτό με τη σειρά του αποτελεί έναν τρόπο να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να κατευθύνουμε τις προσπάθειές μας με πιο συνειδητό τρόπο. Ταυτόχρονα μας δίνει περισσότερο έλεγχο στη ζωή μας.
Ένα παράδειγμα προσωπικής πρωινής προσευχής θα μπορούσε να είναι το εξής: Εύχομαι σήμερα να ανθίσει η αγάπη που να μπορεί να δείξει όλη μου την ικανότητα κατανόησης και την καλοσύνη μου προς τους άλλους για να κάνω την ύπαρξή μου αληθινή συνεισφορά στην ανθρωπότητα. Όπως μπορείτε να δείτε είναι μια προσευχή, μια παράκληση. Το να το κάνουμε πραγματικότητα εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς.
Για όλους αυτούς τους λόγους Η προσωπική προσευχή είναι επίσης ένας δρόμος για να μάθεις διαχείριση των συναισθημάτων και να γίνει πιο γαλήνιος. Γεμίζει τη μέρα μας με αξία και της δίνει νόημα. Μας επιτρέπει λοιπόν να νιώθουμε καλύτερα με τον εαυτό μας και την ύπαρξή μας.
Τέλος ανοίγει μια νέα προοπτική από την οποία μπορούμε να δούμε ότι κάθε μέρα έχει μια ιδιαίτερη αξία και ότι μέσα μας κρύβεται ένα νέο άπειρο νέων οριζόντων. Φτιάχνοντας ένα κάθε μέρα θα αρχίσετε να παρατηρείτε αμέσως αποτελέσματα.
