Η συγχώρεση είναι μια πράξη ελέους αλλά πάνω απ' όλα απελευθέρωσης. για αυτούς που το λαμβάνουν αλλά πάνω απ' όλα για αυτούς που το προσφέρουν.
Σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι εύκολο να συγχωρήσουμε το άτομο που μας πλήγωσε ειδικά όταν νιώθουμε την ανάγκη για εκδίκηση ή οι συμπεριφορές μας μπορούν να τροφοδοτήσουν αυτή τη δυσαρέσκεια. Και είναι ακόμα πιο δύσκολο όταν το πληγή προκλήθηκε από κάποιον που αγαπάμε ή για τον οποίο έχουμε υψηλή αυτοεκτίμηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι μια πράξη γενναιοδωρίας να επιλύει κανείς έναν διάλογο με τον εαυτό του πρόσωπο με πρόσωπο.
Η συγχώρεση είναι μια εξαιρετική πράξη που προσφέρεται ως καρπός μιας διαδικασίας συμφιλίωσης. Αυτό συνεπάγεται μια νέα διαθήκη σύμφωνα με την οποία δεν πρέπει να εμπλακούμε ξανά στη συμπεριφορά που προκάλεσε την προσβολή. Αξίζει τον κόπο σε κάθε περίπτωση. Για τον εαυτό μας και για τους άλλους. Παρακάτω μοιραζόμαστε 7 φράσεις που θα σας βοηθήσουν να συγχωρήσετε.
Η συγχώρεση δεν είναι εύκολη
Μία από τις φράσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να συγχωρήσουμε προέρχεται από την πένα του Μπέντζαμιν Φράνκλιν. Τα τρία πιο δύσκολα πράγματα σε αυτόν τον κόσμο: να κρατάς ένα μυστικό, να συγχωρείς μια προσβολή και να χρησιμοποιείς σωστά τον χρόνο.
Η συγχώρεση δεν είναι ποτέ εύκολη από τη μία ή την άλλη πλευρά. Και στις δύο περιπτώσεις χρειάζεται επιδεξιότητα. Από την πλευρά εκείνων που ζητούν συγχώρεση καθώς πρέπει να αναγνωρίσουν τη δική τους λάθος και δεσμευτείτε να μην επαναλάβετε το λάθος. Από την πλευρά εκείνων που συγχωρούν γιατί απαιτεί αρχοντιά, γενναιοδωρία και κατανόηση των αδυναμιών των άλλων.
Δύο προτάσεις για να μπορέσεις να συγχωρήσεις
Υπάρχουν πολλά σοφά αποσπάσματα από τον Μαχάτμα Γκάντι, μερικά από τα οποία καλούν τη συγχώρεση στη βάση της φιλοσοφίας της ζωής του. Μία από αυτές τις προτάσεις αναφέρει ότι: Η συγχώρεση είναι η ιδιότητα του θαρραλέου και όχι του δειλού. Μόνο εκείνοι που είναι αρκετά δυνατοί για να συγχωρήσουν μια προσβολή ξέρουν να αγαπούν.
Ο Γκάντι συνδέει τη συγχώρεση με την αγάπη καθώς τόσο η αγάπη όσο και η συγχώρεση απαιτούν δύναμη. Ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ το είδε επίσης με τον ίδιο τρόπο και είπε: Αυτός που αγάπη .
Η συγχώρεση είναι ευλογία
Ο William Shakespeare μας προσφέρει ένα όραμα συγχώρεσης που αποκαλύπτει το μεγαλείο της. Δεν ωφελεί μόνο αυτούς που το λαμβάνουν αλλά και αυτούς που το δίνουν. Μια από τις πιο διάσημες φράσεις του είναι: The
Όταν ένας άνθρωπος συγχωρεί, αν μπορεί να ξεχάσει, βελτιώνεται. Είναι ικανός να υπερβεί τη ζημιά που έλαβε και να αναζητήσει ειρήνη με τους άλλους. Όσοι συγχωρούνται λαμβάνουν αυτό το όφελος αλλά όχι δωρεάν. Επίσης μπορεί καλλιεργώ αναγνωρίζοντας το λάθος τους και παραδεχόμενοι ότι η συμπεριφορά τους ήταν απαράδεκτη.
Η ανάγκη για συγχώρεση
Ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για να συγχωρείς είναι ότι όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Αυτό μας θυμίζει μια φράση του Ισπανού θεατρικού συγγραφέα Jacinto Benavente: Στη ζωή
Από την άλλη, υπάρχουν και εκείνοι που παραιτούνται ενοχή και τιμωρεί υπερβολικά τον εαυτό του για λάθος. Αυτοί που αισθάνονται αιώνια καταδικασμένοι να ζητούν συγχώρεση για ό,τι κάνουν. Σχετικά με αυτό ο Κομφούκιος λέει: Συγχωρήστε τα πάντα σε αυτούς που δεν συγχωρούν τίποτα στον εαυτό τους .
Με το να συγχωρείς αποκτάς ψυχική ηρεμία
Ο Jean Monbourquette, Καναδός θρησκευτικός και ψυχολόγος, μας υπενθυμίζει το μεγάλο όφελος που αποκομίζουν όσοι συγχωρούν. Ένας από τους προβληματισμούς του αναφέρει τα εξής: Όλοι χρειάζονται
Η τελευταία πρόταση είναι μια πρόταση κλειδί. Οι μνησικακίες έχουν τεράστια δύναμη και τρέφονται από τον εαυτό τους. Όταν είναι πολύ έντονα και διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα καταλήγουν να παραλύουν. Περιορισμός συναισθηματικής ζωής και αποτροπή προόδου.
Πρέπει να έχουμε πάντα στο μυαλό μας αυτές τις φράσεις. Ο Συγγνώμη ελευθερώνει και σας επιτρέπει να μεγαλώσετε. Το σημαντικό είναι να το κάνεις από καρδιάς. Δεν είναι ένα απλό τελετουργικό για την εξάλειψη της ενοχής αλλά μια επαναξιολόγηση που πρέπει να οδηγήσει σε ανάπτυξη για όλους τους εμπλεκόμενους.
