Κανείς δεν είναι Το να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου είναι το μυστικό της ομορφιάς .
Μόνο τότε παίρνουμε τις καλύτερες αποφάσεις, εκείνες με τις οποίες νιώθουμε ελεύθεροι, γεμάτοι και προικισμένοι με αυτή τη μοναδική ομορφιά που μας κάνει μοναδικά αυθεντικούς.
Ο δάσκαλος του Zen Tchich Nhat Hanh μας θυμίζει στα βιβλία του ότι κανείς δεν είναι πιο όμορφος από αυτόν που ενεργεί πάντα ακολουθώντας τον δικό του εσωτερικό κόσμο.
Αυτός ο τύπος ανθρώπου που δεν έχει στόχο να ευχαριστήσει τους πάντες, αλλά να τον εκτιμούν και να τον καλωσορίζουν για αυτό που είναι και για την ουσία που τον καθορίζει. Ωστόσο, θα μπορούσαμε να πούμε -σχεδόν χωρίς φόβο μήπως πέσουν σε λάθος- ότι υπάρχουν πολλοί που κοιτάζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη κάθε μέρα χωρίς να αναγνωρίζουν τον εαυτό τους χωρίς νιώθεις καλά με τον εαυτό σου .
Byung Chul Han: η μοναδικότητα του καθενός μας
Σχεδόν σαν περίεργο ξόρκι εκτιμούμε τον εαυτό μας μόνο όταν το κάνουν οι άλλοι όταν οι άλλοι μας δίνουν θετικά στοιχεία με τα λόγια τους, τις χειρονομίες τους, τα σχόλιά τους ή τις αναγνωρίσεις τους. Αν αυτό δεν συμβαίνει ή δεν συμβαίνει συχνά, πέφτουμε στην άβυσσο της αορατότητας της απουσίας αυτής της αυτοεκτίμησης που σιγά σιγά σβήνει.
Από την άλλη ο Κορεάτης φιλόσοφος Byung-Chh μας σηματοδοτεί στα γραπτά του ότι καιγόμαστε στην κόλαση της συμβατικότητας. Στο βιβλίο του Η αποπομπή του άλλου μας καλεί να αναλογιστούμε αυτήν ακριβώς την έννοια. Χάνουμε την ικανότητα να εκτιμούμε τη μοναδικότητά μας αυτό που μας κάνει αμίμητους και εξαιρετικούς, αυτό το χαρακτηριστικό γνώρισμα που πρέπει να προστατεύουμε πριν ικανοποιήσουμε άλλες επιθυμίες.
Η βαθιά πίστη ότι αυτό που είμαστε είναι αρκετό είναι το κλειδί για μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη ζωή.
-Έλεν Σου Στερν-
Το να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου είναι το μυστικό της αληθινής γοητείας
Το να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου απαιτεί χρόνο, αλλά όταν τα καταφέρνουμε όλα αλλάζουν και το ίδιο βάρος φαίνεται λιγότερο επιβαρυντικό. Τα βάρη της συμβατικότητας γίνονται απλώς μια ανάμνηση σαν αυτές τις αλυσίδες που συχνά βάζουμε στο μυαλό μας Καρδιά και στα πόδια στο άγχος να είσαι σε ειρήνη με όλους για να μην απογοητεύεσαι και να είσαι ακριβώς όπως περιμένουν οι άλλοι.
Όταν φτάσετε στο απόγειο της προσωπικής ανάπτυξης, στο σημείο όπου ο Maslow τοποθετεί την αυτοπραγμάτωση, ο κόσμος φαίνεται με άλλα μάτια.
Ωστόσο, επιστρέφοντας για άλλη μια φορά στις θεωρίες του Byung-Chul Han, υπάρχει μια πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη. Μερικές φορές αντιλαμβανόμαστε τους εαυτούς μας ως πλήρως συνειδητοποιημένους ανθρώπους, πιστεύουμε ότι έχουμε τα πάντα γιατί έχουμε ανέβει ακόμη και σε αυτή τη χρυσή κορυφή που μας έχει δώσει η κοινωνία. Ωστόσο σε μια δεύτερη στιγμή παρατηρούμε μια μικρή πτυχή: δεν είμαστε στην κορυφή του βουνού αλλά στην άκρη του α φαράγγι .
Η καταναλωτική μας κοινωνία, ακόμη και η εκπαίδευσή μας, μας οδηγούν σε εκείνη την υλική και σχηματική επιτυχία που δεν έχει να κάνει με την προσωπική ολοκλήρωση. Επειδή για για να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου πρέπει να κατακτήσεις άλλες περιοχές, άλλα κρυφά σενάρια και για να τα ανακαλύψεις δεν έχουμε πάντα τα καλύτερα εργαλεία στη διάθεσή μας.
Μιλάμε προφανώς για διαστάσεις όπως αυτογνωσία, αυτοεκτίμηση, αγάπη για τον εαυτό, διεκδικητικότητα την ικανότητα επίτευξης των στόχων και τη συναισθηματική ανεξαρτησία.
3 βήματα για να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου
Σύμφωνα με έναν στούντιο διεξήχθη από τους Ulrich Orth και Ruth Yasemin Erol από τους ανθρώπους του Πανεπιστημίου του Βερολίνου φτάνουν σε υψηλή αυτοεκτίμηση σε προχωρημένη ηλικία και πιο συγκεκριμένα από την ηλικία των 60 ετών. Γιατί δεν φτάνουμε νωρίτερα σε αυτή τη διάσταση; Γιατί δεν αναπτύσσουμε αυτόν τον μυ τόσο θεμελιώδη για την προσωπική μας ανάπτυξη στη νεολαία και στην πρώιμη ενήλικη ζωή μας;
Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν που υπερβαίνουν κατά πολύ τα εμπόδια που μας περιορίζουν και που μπορούν να μας εμποδίσουν να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας. την ανάγκη να αλλάξουμε και να είμαστε προορατικοί για να εκπαιδεύσουμε αυτόν τον εξαιρετικό ψυχολογικό παράγοντα που είναι η αυτοεκτίμηση καθώς και η προσωπική ολοκλήρωση. Ας δούμε λοιπόν 3 βήματα για να το πετύχουμε αυτό.
Βελτιώστε το αίσθημα ευθύνης σας
Το αίσθημα ευθύνης αφορά το πώς σχετιζόμαστε με τις επιτυχίες και τις αποτυχίες μας. Πετυχαίνω έναν στόχο επειδή με βοήθησαν άλλοι ή επειδή προσπάθησα αρκετά; Πρέπει να αναλάβουμε τα ηνία της πραγματικότητάς μας και για να το κάνουμε αυτό πρέπει να αναγνωρίσουμε την αξία μας, τις δεξιότητές μας και τις ικανότητές μας.
Κάθε επιτυχία ή λάθος που διαπράττεται εξαρτάται μόνο από το δικό του άτομο. Για να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, πρέπει επομένως να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τη δική σας αξία.
Η μόνη φωνή που πρέπει να ακούσουμε είναι η εσωτερική μας φωνή
Ο κόσμος μας κατοικείται από εκατό χιλιάδες φωνές. Είναι αυτά των μελών της οικογένειας των καθηγητών του αφεντικού των συναδέλφων εργασίας των φίλων του συντρόφου κοινωνικός της μόδας των λεγόμενων ειδικών και γκουρού της πολιτικής της προσωπικής ανάπτυξης και ούτω καθεξής.
Ανάμεσα σε όλους αυτούς τους ήχους υπάρχει ένας που συχνά μένει σιωπηλός: η φωνή μας. Ας αφιερώσουμε μέρος της ενέργειάς μας στο να σβήσουμε όλο αυτό τον θόρυβο του περιβάλλοντος τουλάχιστον από καιρό σε καιρό για να ακούσουμε τον εαυτό μας, να προσέξουμε τον εαυτό μας και να καταλάβουμε τι χρειαζόμαστε.
Κάντε τα πάθη σας τον τρόπο ζωής σας
Για να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας, πρέπει να δώσετε φωνή στα πάθη σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από τα γούστα και τις συμβουλές των άλλων. συντονιστείτε στα δικά σας ταυτότητα και διαμορφώστε τον τρόπο ζωής σας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, την ταυτότητά σας και την ουσία σας. Εάν κατευθύνουμε την καθημερινότητά μας προς το μονοπάτι που προτιμάμε, θα νιώθουμε όχι μόνο πιο ικανοποιημένοι αλλά και πιο ολοκληρωμένοι από κάθε άποψη.
Οι άνθρωποι με αυτή την προστιθέμενη αξία και αυτή την ικανότητα να κάνουν το δικό τους δρόμο ανεξάρτητα από το τι λένε οι άλλοι είναι πάντα οι πιο συναρπαστικοί. Και αυτός είναι ο λόγος Δεν υπάρχει πιο εκτυφλωτική ομορφιά από αυτή που ξεχνά τις συμβάσεις να είναι ο εαυτός του ανά πάσα στιγμή και σε οποιαδήποτε περίσταση.
