Υπάρχουν εκατοντάδες φοβίες, άλλες πιο γνωστές και άλλες λιγότερο. Μεταξύ αυτών βρίσκουμε την εργοφοβία. Εργοφοβία
Τα άτομα που υποφέρουν από εργοφοβία συχνά βιώνουν πολύ έντονα συμπτώματα άγχους όταν ετοιμάζονται να πάνε στη δουλειά. Τα βάσανα είναι τέτοια που αυτός ο φόβος τους εμποδίζει να πάνε στη δουλειά ή τους ωθεί να φύγουν στη μέση της ημέρας .
Τι χαρακτηριστικά έχουν οι συγκεκριμένες φοβίες;
Φοβίες ορίζονται ως έντονος και παράλογος φόβος του ένα άτομο, ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που ενέχει ελάχιστο ή καθόλου κίνδυνο. fobos που σημαίνει «πανικός».
Στην ελληνική μυθολογία
Όταν μιλάμε για εργοφοβία αναφερόμαστε σε μια συγκεκριμένη φοβία που χαρακτηρίζεται από φόβο ή άγχος απέναντι σε σαφώς οριοθετημένα αντικείμενα ή καταστάσεις που μπορούν να οριστούν ως φοβικά ερεθίσματα. Σε αυτή την περίπτωση θα ήταν όλα εκείνα τα ερεθίσματα που σχετίζονται με την εργασία.
Η εργοφοβία μοιράζεται ορισμένα χαρακτηριστικά με τις υπόλοιπες φοβίες που σε γενικές γραμμές είναι:
- Έντονος φόβος ή άγχος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση ( αεροπλάνο ύψος ζώα δαγκώνει θέα αίματος...).
- Το φοβικό αντικείμενο ή κατάσταση προκαλεί σχεδόν πάντα άμεσο φόβο ή άγχος.
- Η φοβική κατάσταση αποφεύγεται ή αντιστέκεται ενεργά με φόβο ή έντονο άγχος.
- Φόβος ή άγχος είναι δυσανάλογα αν αναλύσουμε τον πραγματικό κίνδυνο
- Ο φόβος, το άγχος ή η αποφυγή είναι επίμονα και διαρκεί έξι ή περισσότερους μήνες.
- Το άγχος, ο φόβος ή η αποφυγή προκαλούν κλινικά σημαντική δυσφορία
Είναι σύνηθες για κάθε άτομο να έχει διάφορες συγκεκριμένες φοβίες. Σχετικά με το Το 75% των ατόμων με μια συγκεκριμένη φοβία φοβάται περισσότερες από μία καταστάσεις ή αντικείμενα.
Ειδικά χαρακτηριστικά της εργοφοβίας
Στη δουλειά μπορείς να πειραματιστείς ανησυχία Αυτό δεν είναι παθολογικό και μπορεί ακόμη και να είναι φυσιολογικό ανάλογα με τη δουλειά που κάνετε. Με άλλα λόγια, αυτές οι αισθήσεις κατά κάποιο τρόπο αφορούν τα χαρακτηριστικά της δουλειάς.
Ωστόσο
Όσοι βιώνουν εργοφοβία γνωρίζουν ότι το άγχος τους για τη δουλειά τους είναι παράλογο
Να μπορεί να διαγνώσει την εργοφοβία το άτομο πρέπει να αισθάνεται φόβο απέναντι στην εργασία με επίμονο τρόπο . Αυτό σημαίνει ότι πάντα θα φοβάται ή θα φοβάται ανεξάρτητα από το αν αλλάζουν τα χαρακτηριστικά της δουλειάς.
Ένα άλλο από τα χαρακτηριστικά της εργοφοβίας είναι το αποφυγή . Το άτομο προσπαθεί να αποφύγει οποιαδήποτε ερεθίσματα που σχετίζονται με την εργασία με κάθε κόστος. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απόλυση.
Αιτίες εργοφοβίας
Όπως συμβαίνει με όλες τις συγκεκριμένες φοβίες η εργοφοβία αναπτύσσεται ακολουθώντας συγκεκριμένους μηχανισμούς . Μπορεί το άτομο που πάσχει από εργοφοβία να έχει βιώσει ένα αρνητικό γεγονός στη δουλειά. Ωστόσο, και οι φοβίες μαθαίνονται με διάφορους τρόπους.
Οι φοβίες μπορεί να αποκτηθούν άμεσα (μέσα από μια αρνητική εμπειρία που βιώνει από πρώτο χέρι ο πάσχων) ή έμμεσα (το άτομο βλέπει ή κάποιος του λέει για ένα τραυματικό γεγονός). Η εργοφοβία προκαλείται από μια εμπειρία άμεσης προετοιμασίας.
Μια εμπειρία του κλιματισμού
Ως αποτέλεσμα αυτής της συσχέτισης ερεθίσματα που σχετίζονται με τον εργασιακό χώρο αποκτούν τις αρνητικές ιδιότητες της επώδυνης εμπειρίας . Επομένως, κάθε φορά που το άτομο έρχεται αντιμέτωπο με ένα ερέθισμα που σχετίζεται με την εργασία, αντιδρά με τυπικά συμπτώματα άγχους (ανησυχία, φόβος, καταστροφικές σκέψεις, εφίδρωση κ.λπ.).
Αφού το άτομο θέλει να αποφύγει ή να ξεφύγει από αυτές τις απαντήσεις θα αποφύγει κάθε ερέθισμα που σχετίζεται με τη δουλειά σας . Κάθε φορά που αποφεύγει ή φεύγει νιώθει καλύτερα. Ως αποτέλεσμα, θα μάθει ότι η αποφυγή ή η φυγή από αυτά τα ερεθίσματα της χαρίζει ψυχική ηρεμία και ευεξία.
Θεραπεύεται η εργοφοβία;
Η θεραπεία για την εργοφοβία όπως και για άλλες ειδικές φοβίες είναι καλά καθορισμένη.
Αν νομίζετε ότι πάσχετε από εργοφοβία
