Συναισθηματική ψυχρότητα και αλεξιθυμική σύντροφος

Το να έχεις έναν αλεξιθυμικό σύντροφο μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πόνο σε αυτούς τους συναισθηματικούς δεσμούς η ενσυναίσθηση τείνει να είναι η μεγάλη απούσα και η συναισθηματική ψυχρότητα ο πρωταγωνιστής. Είναι σύνηθες για έναν από τους συντρόφους να στερείται αυτή τη γνήσια σύνδεση με την οποία να επιβεβαιώνει τα συναισθήματα με τα οποία να οικοδομεί αυθεντική οικειότητα μέσω των λέξεων που τρέφουν και εκείνων των συνένοχων χειρονομιών στις οποίες χορεύουν τα συναισθήματα.

Μοναξιά, αβεβαιότητα, παρεξήγηση... Αυτά και άλλα είναι τα συναισθήματα που βιώνουν οι άνθρωποι που μοιράζονται τη ζωή τους με ένα αλεξιθυμικό άτομο. Τώρα δεν μπορούμε να παραμερίσουμε την πραγματικότητα όσων υποφέρουν από αυτή την ψυχολογική κατάσταση την οποία πολλοί ορίζουν ως νευρολογική διαταραχή και άλλοι ως ψυχολογική διαταραχή με κοινωνικές συνθήκες.

Ωστόσο, υπάρχει ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός: ο αλεξιθυμικός αγαπά, ερωτεύεται, αντιλαμβάνεται, έχει συναισθήματα, είναι χαρούμενος, συγκινείται και υποφέρει όπως όλοι. Ωστόσο -και εδώ βρίσκεται το πραγματικό πρόβλημα- είναι ανίκανος να εκφράσει αυτά που νιώθει και δεν ερμηνεύει καν τους συναισθηματικούς κώδικες των γύρω του.

Εάν από κοινωνική άποψη αυτή η πτυχή περιλαμβάνει περισσότερα από ένα όρια σε συναισθηματικό επίπεδο, η αλεξιθυμία είναι εξαιρετικά προβληματική. Όπως αποκαλύπτει μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Missouri-Columbia Με επικεφαλής τον γιατρό Nestor Fry-Cox, η αλεξιθυμία θα μπορούσε να είναι η ρίζα πολλών από το τέλος των ιστοριών αγάπης.

Σε αυτά τα δεδομένα πρέπει να προσθέσουμε μια άλλη εκδ είναι η εκτίμηση σύμφωνα με την οποία σχεδόν το 10% του πληθυσμού θα μπορούσε να υποφέρει από αυτό το συναισθηματικό έλλειμμα επικοινωνίας αρκετά συχνό στο ανδρικό φύλο.

Η λέξη αλεξιθυμία προέρχεται από τα ελληνικά και κυριολεκτικά σημαίνει την απουσία λέξεων για την έκφραση συναισθημάτων ή συναισθημάτων.

Τι σημαίνει να ζεις σε συναισθηματική ψυχρότητα;

Η συμβίωση με έναν αλεξιθυμικό σύντροφο συνεπάγεται πραγματική φθορά. Αυτό είναι πρώτα απ 'όλα επειδή συχνά κανένας από τους δύο δεν γνωρίζει το γεγονός ότι σε αυτή τη σχέση υπάρχει ένας τρίτος τροχός: η ίδια η ψυχολογική διαταραχή ή η νευρολογική αλλοίωση.

Αναφέρουμε το τελευταίο γιατί μέχρι σήμερα οι επαγγελματίες εξακολουθούν να μην συμφωνούν στο θέμα και επίσης επειδή υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν τι προκαλεί τη συναισθηματική ψυχρότητα και την αδυναμία τους να εκφράσουν και να κατανοήσουν τα συναισθήματα.

Το 1972, ο ψυχίατρος Peter Sifneos περιέγραψε για πρώτη φορά αυτή την κατάσταση. Από τότε γνωρίζουμε ότι η αλεξιθυμία μπορεί να σχετίζεται με αλλοίωση του μεταιχμιακού συστήματος . Το ξέρουμε και αυτό δεν έχει καμία σχέση με την ψυχοπαθή προσωπικότητα, δηλαδή: ο αλεξιθυμικός έχει συναισθήματα αλλά δεν ξέρει πώς να ερμηνεύσει τα δικά του συναισθήματα ή των άλλων.

Όλα αυτά σημαίνουν ότι οι παρακάτω πραγματικότητες βιώνονται σε συναισθηματικό και σχεσιακό επίπεδο.

Αδυναμία να εκφράσεις αυτό που νιώθεις

Ο αλεξιθυμικός σύντροφος δεν θα μας πει ποτέ αν είναι θυμωμένος, χαρούμενος, ενθουσιασμένος ή ανήσυχος. Για αυτούς τους ανθρώπους οποιοδήποτε αντιληπτό συναίσθημα Είναι ένα μυστήριο. δεν είναι τίποτα άλλο από ένα σύνολο φυσιολογικών εμπειριών στις οποίες συναντάται ένταση ανησυχία πόνος στο στομάχι και ούτω καθεξής. Δεν θα μπορεί να εκφράσει αυτό που νιώθει γιατί δεν ξέρει τι συμβαίνει μέσα του. Δεν μπορεί να ονομάσει συναισθήματα παρόλο που τα νιώθει.

Κάτι τέτοιο συνεπάγεται για παράδειγμα μη γνωρίζοντας πώς να διαχειριστώ τον θυμό . Το εν λόγω άτομο δεν είναι καν σε θέση να μεταδώσει αγάπη, θαυμασμό και τα πιο βασικά συναισθηματικά στοιχεία σε μια σχέση.

Δεν καταλαβαίνετε τι νιώθει ο σύντροφός σας

Εκείνοι που κυριαρχούνται από συναισθηματική ψυχρότητα είναι ανίκανοι να αναγνωρίσουν τα συναισθήματα των άλλων. Για παράδειγμα, δεν θα καταλάβουν γιατί ο σύντροφός τους νιώθει πληγωμένος από ορισμένες συμπεριφορές. Δεν θα μπορεί καν να καταλάβει γιατί ο άλλος δεν είναι χαρούμενος, τι χρειάζεται, τι τον στεναχωρεί, γιατί αλλάζει η διάθεσή του...

Εάν κάποια στιγμή ο σύντροφος ζητήσει μια οικεία συνομιλία, το εν λόγω άτομο θα νιώσει ανεπαρκές. Το να χρειάζεται να εμβαθύνουμε σε ορισμένα θέματα σε τέτοιες συναισθηματικές συνθήκες κάνει την αλεξιθυμική άβολη. Είναι μια πτυχή που δεν ξέρει πώς να χειριστεί, που δεν βλέπει, που δεν καταλαβαίνει.

Ταυτόχρονα, πολύ ενδιαφέρον παρουσιάζει και το επικοινωνιακό ύφος του αλεξιθυμικού. Δεν του αρέσουν οι στοχασμοί, τα διπλά νοήματα, η ειρωνική ή η ρομαντική ποιητική γλώσσα. Εστιάζει πάντα σε αυτό που είναι πολύ λογικό, συγκεκριμένο και κυριολεκτικό. Για το λόγο αυτό, η επικοινωνία μαζί του είναι πάντα πολύ άκαμπτη και πάνω από όλα δύσκολη και απογοητευτική.

Ο σύντροφός μου είναι αλεξιθυμικός, τι μπορώ να κάνω;

Η συμβίωση, τα σχέδια για το μέλλον, η επίλυση προβλημάτων ή ακόμα και η σύναψη απλών συμφωνιών με το αλεξιθυμικό άτομο μπορεί να είναι πολύ περίπλοκα. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι ολόκληρος ο κοινωνικός μας ιστός βασίζεται στα συναισθήματα. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν σε αυτές τις περιπτώσεις;

Είτε είμαστε ο σύντροφος είτε το άτομο με αλεξιθυμία πρέπει να κατανοήσουμε μια σημαντική πτυχή και αυτή είναι ότι συχνά αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από άλλες διαταραχές. Για παράδειγμα, δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχει λανθάνουσα κατάθλιψη, μια διαταραχή άγχους αλλά παρόλα αυτά η αλεξιθυμία είναι παρούσα σε άτομα με Asperger .

Σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη η κατάλληλη διάγνωση. Αυτή η συνθήκη Δηλαδή θα υπάρξουν εκείνοι που το υποφέρουν πιο έντονα και εκείνοι που θα δείξουν μόνο κάποια χαρακτηριστικά του. Για το λόγο αυτό είναι πάντα καλό να επικοινωνείτε με έναν ειδικό και να παρέμβετε σε κάποιες από αυτές τις πτυχές.

Συναισθηματική ψυχρότητα: πτυχές που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Πρέπει να θεωρήσουμε ότι το αλεξιθυμικό άτομο έχει συναισθήματα αλλά δεν ξέρει πώς να τα εκφράσει. Κατά συνέπεια καλό είναι να αναπτύξουμε κάποιους βασικούς κώδικες μέσα από τους οποίους να εκφράσουμε τη στοργή. Τα βλέμματα, τα χάδια και η σωματική επαφή είναι ένα καλό σημείο αναφοράς για να βρείτε επιβεβαίωση στην καθημερινή ζωή.

• Είναι απαραίτητο το αλεξιθυμικό άτομο να μπορεί να βασιστεί στην ψυχολογική υποστήριξη. Μόνο έτσι μπορεί να σταθεί η σχέση του ζευγαριού. Αυτή η πάθηση δεν έχει θεραπεία: εργαζόμαστε πάνω σε αυτήν, ώστε ο ασθενής να βρει τους μηχανισμούς και τις δεξιότητες για να βελτιώσει την ενσυναίσθηση, την επικοινωνία και τη συναισθηματική του έκφραση.

Οι τομείς στους οποίους εργάζονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας με τον αλεξιθυμικό ασθενή είναι η συναισθηματική διέγερση και η ταύτισηενσυναίσθηση κοινωνικές δεξιότητες συναισθηματική επικοινωνία ε τη μείωση του άγχους και του στρες .

Τέλος, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι δεν ανταποκρίνονται όλοι καλά στη θεραπεία. Πολλοί αλεξιθυμικοί είναι απρόθυμοι να δεχτούν βοήθεια από έναν ειδικό επειδή πιστεύουν ότι το πρόβλημα έγκειται στους άλλους. Σύμφωνα με μερικούς από αυτούς τους ανθρώπους, είναι οι σύντροφοι που παρουσιάζουν πρόβλημα με τα συναισθήματά τους ; είναι πολύ έντονα παράλογα και ακατανόητα στα μάτια τους.

Σε αυτές τις περιπτώσεις η καλύτερη επιλογή είναι η δική σας ευημερία. Η διασφάλιση της ακεραιότητας και η αποφυγή περιττών ταλαιπωριών θα είναι πάντα η καλύτερη απάντηση εάν δεν βλέπουμε καμία επιθυμία να αλλάξουμε από την αλεξιθυμική.