Οι επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη σεξουαλική επιθυμία είναι πολύ συχνές. Δηλαδή, η εμμηνόπαυση μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο. Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων σε αυτό το στάδιο της ζωής μειώνουν τη διέγερση και κάνουν τη σεξουαλική επαφή επώδυνη.
Για τις εμμηνοπαυσιακές και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η διέγερση μπορεί να γίνει δύσκολη και να βιώσουν απώλεια ευαισθησίας. Προφανώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του ενδιαφέροντος για το σεξ. Η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε λιγότερη ροή αίματος στον κόλπο. Και αυτό με τη σειρά του παράγει λιγότερη κολπική λίπανση.
Σε αυτό το άρθρο θα τα δούμε επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη σεξουαλική επιθυμία της γυναίκας και τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί η λίμπιντο.
Εμμηνόπαυση και λίμπιντο
Οι επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στις σχέσεις των ζευγαριών καθώς προκαλούν σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν τη ζωή μιας γυναίκας, ειδικά τη δική της σεξουαλική ζωή .
Ανάμεσα στα πιο κοινά συμπτώματα βρίσκουμε ανησυχία προβλήματα ακράτειας μείωσαν τη σεξουαλική επιθυμία κατάθλιψη αϋπνία και αύξηση βάρους για να αναφέρουμε μερικά.
Σαφώς αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας και τη σχέση της με τον σύντροφό της καθώς και τη σχέση της με τον εαυτό της. Όλες αυτές οι αλλαγές
Είναι σημαντικό να το διευκρινίσουμε αυτό Οι γυναίκες δεν παρουσιάζουν πάντα μείωση της λίμπιντο και της σεξουαλικής επιθυμίας μετά την εμμηνόπαυση. Υπάρχει και ένα μικρό ποσοστό στους οποίους συμβαίνει ακόμη και το αντίθετο.
Μεταξύ πολλών παραγόντων, αυτό μπορεί να εξαρτάται από μια κατάσταση μεγαλύτερης χαλάρωσης στη σεξουαλική επαφή αφού εξαλείφεται ο κίνδυνος πιθανής εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η εμμηνόπαυση συχνά συμπίπτει με την περίοδο κατά την οποία οι μητέρες μπορούν να σταματήσουν να φροντίζουν τα παιδιά τους που είναι πλέον αρκετά μεγάλα για να φροντίζουν τον εαυτό τους. Αυτό επιτρέπει στις γυναίκες να χαλαρώσουν και να έχουν μερικές στιγμές οικειότητας με τον σύντροφό τους.
Πάντως Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε πτώση της λίμπιντο κατά την εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με έναν στούντιο που πραγματοποιήθηκε το 2012 από το Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας του Ιατρικού Κέντρου Geisinger στο Ντένβιλ, το ποσοστό των γυναικών που αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα στη φάση μετά την εμμηνόπαυση κυμαίνεται μεταξύ 68 και 865 τοις εκατό. Αυτό είναι ένα πολύ υψηλότερο ποσοστό από αυτό που αφορά
Τι προκαλεί τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη σεξουαλική επιθυμία;
Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος στον κόλπο και ως αποτέλεσμα ιστοί συμπεριλαμβανομένων των χειλιών μπορεί να λεπτύνουν και να γίνουν λιγότερο ευαίσθητοι στα ερεθίσματα.
Η μείωση της ροής του αίματος επηρεάζει επίσης την κολπική λίπανση και τη διέγερση γενικά. Ως αποτέλεσμα, το σεξ μπορεί να γίνει λιγότερο ενδιαφέρον και έντονο οργασμός γίνεται πιο δύσκολο. Η σεξουαλική επαφή μπορεί να γίνει δυσάρεστη ή ακόμα και επώδυνη.
I επίπεδα ορμονών η διακύμανση στην περίοδο που προηγείται της εμμηνόπαυσης και κατά τη διάρκεια της πραγματικής εμμηνόπαυσης μπορεί επίσης να έχει επιπτώσεις στην ψυχική υγεία της γυναίκας, η οποία με τη σειρά της μπορεί να
Το άγχος είναι επίσης ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική επιθυμία κατά την εμμηνόπαυση. Αυτή είναι μια κατάσταση που συνήθως συμπίπτει με προσωπικές και εργασιακές συνθήκες που κατά κάποιο τρόπο περιπλέκουν την καθημερινή ζωή ενός ατόμου, όπως καυγάδες με έφηβα παιδιά, η ευθύνη της φροντίδας ενός ηλικιωμένου, αυξημένες εργασιακές ευθύνες κ.λπ.
Οι ορμονικές αλλαγές που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση προάγουν την ευερεθιστότητα και αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης Επομένως, η καταπολέμηση του καθημερινού στρες μπορεί να γίνει ακόμα πιο δύσκολη.
Σύμφωνα με α είδος δημοσιεύθηκε στις Journal of Women’s Health Οι γυναίκες που υποφέρουν περισσότερο από τις παρενέργειες της εμμηνόπαυσης είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Μεταξύ αυτών των επιπτώσεων βρίσκουμε: εξάψεις, κατάθλιψη, άγχος, προβλήματα αϋπνίας και κόπωση.
Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αυτή την κατάσταση είναι οι εξής: παρουσία χρόνιων ασθενειών, κάπνισμα και καθιστική ζωή.
Πώς να καταπολεμήσετε τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης στη σεξουαλική επιθυμία
Υπάρχουν διάφορες ενέργειες που μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να αυξήσει τη λίμπιντο της από ιατρικές θεραπείες έως αλλαγές στον τρόπο ζωής και ακόμη και θεραπείες στο σπίτι.
Εάν εμφανιστούν αλλαγές στον κολπικό ιστό, όπως λέπτυνση ή ξηρότητα, είναι δυνατό να επιλέξετε ιατρική θεραπεία με βάση τα οιστρογόνα. A στούντιο έχει δείξει ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν ορμονικές θεραπείες έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία από τις γυναίκες που δεν κάνουν.
Ωστόσο, η χρήση οιστρογόνων δεν είναι πάντα συνώνυμη με μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία. Από την άλλη πλευρά, πολλές γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση του υδατοδιαλυτά λιπαντικά κατά τη σεξουαλική επαφή.
Μια άλλη επιλογή θα μπορούσε να είναι να δείτε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Σχετικά με αυτήν την πιθανότητα, είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε ότι τα αποτελέσματα αυτών των θεραπειών είναι καλύτερα όταν επιλέγετε την πορεία ενός ζευγαριού.
Η αύξηση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους σεξουαλική επιθυμία . Η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να αυξήσει τη συνολική αίσθηση ευεξίας, αυξάνοντας έτσι και τη λίμπιντο σας.
Υπάρχουν επίσης φυσικά συμπληρώματα στην αγορά για την αύξηση της λίμπιντο. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να δίνετε προσοχή σε αυτά τα συμπληρώματα και να βεβαιωθείτε ότι δεν αλληλεπιδρούν αρνητικά με άλλα φάρμακα ή θεραπείες και ότι δεν παρουσιάζουν παρενέργειες και αντενδείξεις. Αν και αυτά τα συμπληρώματα είναι φυσικά (ή τουλάχιστον περνούν ως τέτοια), είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
