Το να ξεπεράσεις το πένθος δεν είναι ούτε προφανές ούτε εύκολο. Φυσικά ο χρόνος βοηθάει αλλά χωρίς μια προσωπική αφήγηση του τι συνέβη είναι πιθανό να νιώσουμε τα αποτελέσματα μιας πληγής που δεν επουλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί να σταματήσουμε να νιώθουμε πόνο τουλάχιστον συνειδητά, αλλά θα συνεχίσει να εισχωρεί στη ζωή μας με απροσδόκητους τρόπους.
Ο χωρισμός από κάποιον που αγαπάς είτε μετά από εγκατάλειψη, χωρισμό είτε θάνατο είναι πάντα επώδυνος. Είναι μια εμπειρία που μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και σε διαφορετικές συνθήκες ζωής. Μερικές φορές μια απώλεια μπορεί να αφήσει μια ανεπανόρθωτη πληγή και έτσι η θλίψη γίνεται τρόπος ζωής.
Επεξεργασία πένθους σημαίνει αναδιάρθρωση του ψυχικού μας κόσμου. Είναι μια δουλειά που κάνουμε στον εαυτό μας που μας οδηγεί στην αποδοχή του γεγονότος και σε μια μεταμόρφωση του τρόπου ύπαρξης και ζωής μας. Μόνο όταν συμβεί αυτή η μεταμόρφωση θα νιώσουμε την ένταση του πόνου να μειώνεται και την πληγή να κλείνει.
Αυτός που δεν είχε ποτέ πληγή γελάει με τα σημάδια της αγάπης.
-Γουίλιαμ Σαίξπηρ-
Πένθος
Το πένθος έχει δύο πρόσωπα: το πρώτο είναι η θλίψη και η ταλαιπωρία επειδή έχουμε χάσει το αντικείμενο της αγάπης μας. Το δεύτερο είναι ο αγώνας. Από τη μια, η θλίψη και η επιθυμία να επιστρέψει κάτι που δεν υπάρχει και δεν θα υπάρχει πια. Από την άλλη, η εσωτερική μας πάλη. Στον πόνο υπάρχει αναγκαστικά μια ένταση μεταξύ του παρελθόντος και του μέλλοντος που πήζει στο παρόν.
Η θλίψη δεν αισθάνεται μόνο στους ανθρώπους. το βιώνουμε επίσης όταν αναγκαζόμαστε να εγκαταλείψουμε μια κατάσταση που μας κάνει χαρούμενους ή όταν χάνουμε ένα αντικείμενο . Αυτό το αντικείμενο μπορεί να είναι η νεολαία που μας άφησε τα χρήματα για πάντα καπνό ή απλά κάτι που δεν είχαμε ποτέ να ζήσουμε.
Κάθε άτομο βιώνει ταλαιπωρία με τον δικό του τρόπο . Αυτό εξαρτάται από την ψυχική δομή του καθενός μας και τις συνθήκες υπό τις οποίες συνέβη η απώλεια. Συνήθως, όμως, τείνουμε να το αρνούμαστε κατηγορηματικά. Με τον καιρό, κάποιοι αποδέχονται, ενώ άλλοι παρουσιάζουν κάποια αντίσταση.
Θλίψη φροντίζοντας μια πληγή
Η άλυτη θλίψη είναι μια πληγή που δεν επουλώνεται. Είναι ένας πόνος που μένει ζωντανός και δεν λύνεται από μόνο του με τον καιρό . Μπορεί να παραμένει καλυμμένο ή να το αγνοούμε αλλά εξακολουθεί να υπάρχει ως φόντο στη ζωή μας. Καμία ιστορία πένθους δεν είναι απλή και αυτό είναι ένα πρόβλημα σε μια εποχή που απορρίπτει οτιδήποτε είναι δύσκολο. Η τραγωδία συχνά αργεί να επουλωθεί στον στιγμιαίο πολιτισμό μας.
Για διαφορετικό χρονικό διάστημα ανάλογα με το είδος της απώλειας και την ένταση του πόνου δεν μπορούμε πλέον να ζήσουμε κανονικά . Η θλίψη και η αδιαφορία υπερισχύουν των άλλων συναισθημάτων. Η εργασία ή η μελέτη πιθανότατα θα επηρεαστούν και θα είναι δύσκολο να νιώσετε άνετα στην παρέα άλλων. Τα βάσανα θα είναι κυρίως το μόνο που έχουμε.
Η απώλεια είναι η πρώτη στιγμή του πένθους. Φυσικά αυτό είναι μια περίσταση που είναι πέρα από τον έλεγχό μας διαφορετικά δεν θα προκαλούσε πόνο. Η επεξεργασία του πένθους, από την άλλη πλευρά, σημαίνει ότι χάνουμε αυτό που αγαπάμε για δεύτερη φορά. αλλά τώρα οικειοθελώς ως αποτέλεσμα των εργασιών αναδιάρθρωσης στις σκέψεις και τα συναισθήματα. Μερικές φορές αρνούμαστε να περάσουμε από αυτή τη διαδικασία.
Συμπτώματα μιας πληγής που δεν επουλώνεται
Η μέση διάρκεια της θλίψης λέγεται ότι είναι μεταξύ έξι μηνών και δύο ετών. Σίγουρα ένα από τα πιο δύσκολα να ξεπεραστούν είναι το απώλεια ενός παιδιού . Τόσο σκληρό και όμως περιέργως δεν υπάρχει λέξη που να υποδηλώνει αυτό το είδος απώλειας. Υπάρχουν το ορφανό και ο χήρος αλλά δεν έχουμε όρο που να δείχνει πατέρα ή μητέρα που έχασε ένα παιδί.
Μια πληγή που δεν επουλώνεται μας λέει για ένα έργο για το πένθος που δεν έχει ολοκληρωθεί. Πρώτα υπάρχει η αντίσταση στην αποδοχή αυτού που συνέβη. Μερικές φορές αυτή η αντίσταση παίρνει τη μορφή κυνισμού ή φυγής . Σε αυτές τις περιπτώσεις γίνεσαι υπερευαίσθητος στις ανοησίες και χάνεις την πραγματική επαφή με τον εαυτό σου. Ζούμε μηχανικά.
Σε άλλες περιπτώσεις, η καταστολή του πόνου οδηγεί στο να αρρωστήσουμε και να αναπτύξουμε μια συναισθηματική ή σωματική διαταραχή. Είναι επίσης πιθανό να ξινίσετε αυτοκαταστροφικός ή ανεύθυνος.
