Καθένας από εμάς είναι ένα μοναδικό και πολύτιμο ον για το γεγονός ότι είμαστε στον κόσμο, ακόμα κι αν μερικές φορές το ξεχνάμε. Είμαστε σαν όλους τους άλλους.
Μερικές φορές γίνουμε εμμονή με την ιδέα ότι απόψεις οι κρίσεις ή οι προβλέψεις των άλλων είναι η μόνη δυνατή πραγματικότητα καταλήγοντας να το αποδεχθούμε και να το κάνουμε δικό μας. Αυτό συμβαίνει γιατί είμαστε πεπεισμένοι ότι οι άλλοι αξίζουν περισσότερο από εμάς και ότι επομένως ό,τι λένε είναι αναγκαστικά αληθινό και πρέπει να γίνει αποδεκτό χωρίς συζήτηση.
Όταν η επιδίωξη της έγκρισης των γύρω μας γίνεται συνήθεια, δεν κάνουμε τίποτα άλλο από το να εξασθενίζουμε την ήδη χαμηλή αυτοεκτίμησή μας. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν είμαστε σε θέση να δώσουμε τη δέουσα βαρύτητα στις αξίες και τις επιθυμίες μας.
Νιώθουμε την ανάγκη να δώσουν οι άλλοι το πράσινο φως σε οποιαδήποτε από τις προθέσεις, τα όνειρα ή τις επιθυμίες μας. Εάν δεν συμβεί αυτή η έγκριση, παγώνουμε και εγκαταλείπουμε τη ζωή που πραγματικά θα θέλαμε να ζήσουμε. ΜΕΓΑΛΟ' αυτοεκτίμηση όλο και πιο χαμηλά, παραμένει σε φάση αδιεξόδου όσο κάποιος έξω μας χειροκροτεί ή μας αναγνωρίζει. Αν αυτό δεν συμβεί, τείνουμε να πιστεύουμε ότι είναι καλύτερα να εγκαταλείψουμε τις επιθυμίες μας επειδή είναι μόνοι ανοησίες . Είναι σε αυτό το σημείο που η ζωή μας παίρνει γκρίζους τόνους.
Δεν μπορείς
Ποιο είναι το ακριβές νόημα αυτής της φράσης; Όταν κάποιος μας λέει ότι δεν μπορείς, προσπαθεί να μας το πει αυτό οι δυνατότητές μας δεν είναι κατάλληλες για να κάνουμε αυτό που σκοπεύουμε να πετύχουμε ότι δεν είμαστε στο ύψος του ή ότι έχουμε πάρα πολλούς περιορισμούς για να πετύχουμε. Το πραγματικό ερώτημα θα πρέπει να είναι πώς ξέρουμε αν δεν έχουμε δοκιμάσει;
Κάποιοι το πιστεύουν Οι εμπειρίες του παρελθόντος καθορίζουν όλα όσα θα συμβούν στο παρόν εάν βρεθείτε σε παρόμοια κατάσταση. Εν μέρει η διαίσθησή μας λειτουργεί ακριβώς έτσι και μερικές φορές δεν είναι εντελώς λάθος και όμως δεν είναι πάντα αληθινό. Μερικές φορές αυτό το συναίσθημα προκύπτει από μια μη ρεαλιστική σκέψη: το πρόσωπο του χθες δεν είναι το ίδιο με το σήμερα ή το αύριο.
Οι περιστάσεις αλλάζουν όπως και το θάρρος, οι αξίες ή τα κίνητρα. Αν χθες δεν καταφέραμε να πετύχουμε αυτό που φιλοδοξούσαμε, όποιοι και αν ήταν οι λόγοι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να το πετύχουμε στο μέλλον.
Παίζοντας παιχνίδια μαντεύεις δεν είναι καλή στρατηγική αν θέλεις να ζεις ελεύθεροι, πολύ λιγότερο να πιστεύεις στις εικασίες των άλλων. Αν το περιβόητο «δεν μπορείς» γίνει δικαιολογία για να μην συνεχίσουμε αυτό που πιστεύουμε, το μόνο που θα κάνουμε είναι να συμφωνήσουμε με όλους εκείνους που έχουν αρνητική γνώμη για εμάς. Αν δεν προσπαθήσουμε, θα τους επιβεβαιώσουμε ότι δεν μπορούμε να το κάνουμε.
Ωστόσο, μέσα σου ξέρεις ότι έχεις τα απαραίτητα προσόντα, επιθυμία και ικανότητες. Το μόνο πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι η αναζήτηση της έγκρισης των άλλων λειτουργεί ως φρένο, κάνοντας σας να πιστεύετε ότι χωρίς ώθηση από έξω δεν μπορείς να το κάνεις μόνος σου. Σε αυτό το σημείο πρέπει να αλλάξετε ταχύτητα και να ανοίξετε και τα δύο αυτιά: αφήστε τις απόψεις των άλλων να έρχονται με έναν τρόπο και αφήστε τους να βγουν από τον άλλο.
Ξεκινώντας τώρα μπορείς. Θα σταματήσετε να δίνετε προσοχή σε εξωτερικές απόψεις, ενώ θα τις σέβεστε. Μερικές φορές χωρίς αυτούς θα νιώθετε χαμένοι, αλλά έχετε κατά νου ότι μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε την κατεύθυνση του μεγάλου μονοπατιού που είναι η ζωή σας: είστε ο μόνος που τη ζει.
Δείτε πώς το κάνω
Το να είσαι σίγουρος για τις ικανότητές σου είναι μέρος αυτού που ονομάζεται αυτοαποτελεσματικότητα: μια μεταβλητή που επηρεάζει όλες τις πράξεις μας και η οποία επηρεάζεται έντονα από το τι πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Σκέψεις που με τη σειρά τους ενσωματώνουν έναν άπειρο αριθμό άλλων πιο συγκεκριμένων σκέψεων που συνδέονται με τη δύναμη δράσης που ασκούμε στους διάφορους τομείς της ζωής μας.
Το να σκέφτεσαι ρεαλιστικά τον εαυτό σου τροφοδοτεί αισθήματα ασφάλειας και αυτοπεποίθησης. Με τη σειρά τους οι πράξεις μας έχουν την ικανότητα να ενισχύουν αυτές τις σκέψεις.
Εάν αρχίσετε να μετακινείτε μια ταχύτητα, το υπόλοιπο σύστημα θα αρχίσει αυτόματα να κινείται. Μια εξαιρετική μέθοδος για να αποκτήσετε την απαραίτητη εμπιστοσύνη για να ζήσετε, να ενεργήσετε και να αγνοήσετε τις εξωτερικές απόψεις είναι να την εφαρμόσετε στην πράξη διεκδικητικότητα : είναι η ικανότητα να επιβεβαιώνει κανείς τον εαυτό του έξω από το περιβάλλον περιβάλλον, ενώ πάντα το σέβεται.
Η αίσθηση που αφήνει στο σώμα η διεκδίκηση είναι τόσο ευχάριστη που Το να το στερήσεις φαίνεται στερούμενο κάθε λογικής είτε συμπεριφέρεστε επιθετικά προς όλους είτε λέτε ναι σε όλα ενώ δίνετε υπερβολική προσοχή σε αυτά που σας λένε χωρίς να τα αμφισβητείτε. Και στις δύο περιπτώσεις θα χάσεις
Για αυτούς τους λόγους, εάν ένα άτομο δίπλα σας - συμπεριλαμβανομένων των πιο σημαντικών ανθρώπων όπως γονείς, σύντροφοι, αδέρφια... - σας πει ότι δεν είστε ικανοί να κάνετε κάτι, ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να το κάνετε ή ότι είναι ώρα να χαμηλώσετε το κεφάλι σας και να βάλετε τα πόδια σας στο έδαφος. Κάντε στον εαυτό σας τη χάρη να μην θυμώσετε ή να αποδεχτείτε τον τρόπο σκέψης τους.
Μάλλον απαντήστε: Δείτε πώς το κάνω. Θα προσπαθήσω με όλες μου τις δυνάμεις. Θα μπορούσε να είναι μια χαρά ή
