Υπάρχουν στιγμές που τα πάντα είναι η μόνη επιλογή. Δεν πρόκειται για πράξη δειλίας ή παράδοσης: όσοι επιλέγουν να ετοιμάσουν τις βαλίτσες τους και να κοιτάξουν ψηλά στον ορίζοντα φορούν το δέρμα των πραγματικά γενναίων. Γιατί τελικά βαριέσαι να είσαι ραγισμένη κραυγή κρυφά και πριν ο αέρας μας πάρει την ψυχή πρέπει να φύγουμε.
Το να εγκαταλείψουμε τα πάντα δεν σημαίνει να ξεχνάμε τα πράγματα που έχουμε ζήσει ή να ξεριζώνουμε την ταυτότητά μας και τις σχέσεις μας. Σημαίνει απλώς μεταμόρφωση, ενσωμάτωση του παρελθόντος, του παρόντος και της επιθυμίας για ένα μέλλον στην ίδια οντότητα ικανός να δημιουργήσει τον εαυτό του και να μην γυρίζει με πόνο και πόνο. Σε εκείνο το κάστρο στην άμμο στην άκρη του ωκεανού που δεν μπορεί πια να σταθεί όρθιο.
Αν δεν ανεβείτε στο ψηλότερο βουνό, δεν θα μπορέσετε ποτέ να απολαύσετε το τοπίο.
(Πάμπλο Νερούδα)
Όλοι έχουμε προσπαθήσει με κάποιο τρόπο απομακρυνθείτε από οτιδήποτε είναι κοντά για να φροντίσει τη σωματική ή συναισθηματική τους υγεία.
Και στις δύο περιπτώσεις, δεν είναι εύκολο να τα αφήσεις όλα. Στις αποσκευές μας κουβαλάμε επίσης φόβο και αβεβαιότητα: παρόλο που το κεφάλι μας λέει να φύγουμε, η καρδιά μας δεν μπορεί να κλείσει τη βαλίτσα.
Σας προσκαλούμε να προβληματιστείτε.
Το να αφήνεις τα πάντα είναι επίσης πράξη επιβίωσης
Στη στήλη μας έχουμε μιλήσει συχνά για το γεγονός ότι στον εγκέφαλο δεν αρέσουν οι αλλαγές. Μια αλλαγή συνεπάγεται κίνδυνο και συνεπώς πρόκληση για την επιβίωσή μας. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες αυτός ο εσωτερικός αρχιτέκτονας των συναισθημάτων, των ενστίκτων και των συμπεριφορών μας δίνει μια πολύ σημαντική πρέζα προσοχής.
Ας πάρουμε ένα παράδειγμα. Φανταστείτε να περνάτε μια περίοδο στρες πολύ έντονο, όλα γύρω σου σου ζητούν κάτι, πηγαίνοντάς σε στα άκρα. Ακόμα κι εσείς, αντί να διαχειριστείτε αυτή την πίεση, αφήστε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από αυτή την αδιάκοπη παλίρροια. Μια μέρα που ετοιμάζεσαι να πάρεις το λεωφορείο για να πας να δουλέψεις τα πόδια σου και το μυαλό σου παίρνει άλλη κατεύθυνση. Ξεκινάς να περπατάς χωρίς να σταματάς μέχρι που, χωρίς να ξέρεις πώς, βρίσκεσαι μακριά από το κέντρο της πόλης όπου βασιλεύει η ηρεμία, η ξεκούραση και η ισορροπία.
Έπρεπε να ξεφύγεις. Το ένστικτο επιβίωσης σου πήρε ξαφνικά τα ηνία της κατάστασης και σου έδειξε δύο στοιχεία που μπορούν να σε βοηθήσουν: απόσταση και σιωπή . Στον εγκέφαλο δεν αρέσουν οι αλλαγές αλλά πρέπει να σκεφτείς ότι θα κάνει ό,τι μπορεί για να σε κάνει επιζώ . Αυτή η πρόσκληση να αφήσετε τα πάντα μεταφράζεται λοιπόν στην ανάγκη να φροντίσετε τον εαυτό σας, ανάγκες που δεν μπορείτε να αγνοήσετε.
Τώρα θέλουμε να σας πούμε για τον John Tierney. Αυτός ο δημοσιογράφος από New York Times
Το εξηγεί ο συγγραφέας Ο αυτοέλεγχος που διατηρείται με την πάροδο του χρόνου μπορεί να μας καταστρέψει. Το να ζούμε σε καταπιεστικές καταστάσεις σημαίνει ότι αργά ή γρήγορα ο εγκέφαλός μας εφαρμόζει ένα είδος πραξικοπήματος για να μας κάνει να καταλάβουμε ότι είτε αλλάζουμε είτε χάνουμε τα πάντα.
Αν η ζωή που ζεις δεν είναι δική σου, πήγαινε να βρεις τη σωστή
Αν η ζωή που έζησες τώρα δεν ανταποκρίνεται σε αυτό που νιώθεις μέσα σου, τότε φύγε. Αν νιώθετε ξένοι στην ύπαρξή σας, βγείτε έξω και αναζητήστε τον εαυτό σας. Εάν η πραγματικότητα γύρω σας κατοικείται από καρφίτσες, πετάξτε μακριά. Η σωματική και συναισθηματική σας υγεία θα σας ευχαριστήσει για αυτό.
Μόνο εσύ μπορείς να αποφασίσεις να τα αφήσεις όλα. Υπάρχουν πιθανώς εκείνοι που νιώθουν ήδη αρκετά αφοσιωμένοι να κάνουν μικρές αλλαγές για να βρουν ευεξία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις i αλλαγές στοχευμένα δεν αρκούν: δεν βελτιώνουν το ηθικό, δεν θεραπεύουν, δεν επισκευάζουν. Πρέπει να κάνετε ένα μεγαλύτερο βήμα για να δημιουργήσετε μεγαλύτερη απόσταση στον προσωπικό σας χάρτη που σας καθόριζε προηγουμένως.
Παρακάτω προσφέρουμε μερικές στρατηγικές που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Στρατηγικές για την αναζήτηση της αληθινής σας ζωής
Όταν σκέφτεστε να αφήσετε τα πάντα, πρέπει να είστε πολύ ξεκάθαροι για το γιατί το κάνετε και ποιος είναι ο στόχος . Όταν ένα άτομο έχει ένα γιατί είναι ικανό να διασχίσει όλα τα πώς. Εάν κάνετε μια αλλαγή, την κάνετε για να είστε αυτός που πραγματικά θέλετε: ένα άτομο ευχαριστημένο με αυτό αυτοέλεγχος κάποιος που δίνει στον εαυτό του μια νέα ευκαιρία να νιώσει καλά.
- Όταν περνάτε μέσα από αυτούς τους συναισθηματικούς κυκλώνες, είναι καλό να σκεφτείτε και να μιλήσετε στον εαυτό σας. Η καλύτερη απάντηση στο τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε βρίσκεται μέσα σας.
- Το να αφήνεις τα πάντα δεν σημαίνει να φεύγεις; το διευκρινίσαμε στην αρχή του άρθρου.
- Κανείς δεν μπορεί να σας εγγυηθεί ότι αυτή η αλλαγή θα λειτουργήσειαλλά μπορεί επίσης να είναι ελπίδες .
Τέλος, να θυμάστε ότι ο μόνος σκοπός της ζωής σας είναι να ανθίσετε. Έτσι είναι
