Το υπερβολικό βάρος είναι ένα από τα μεγάλα προβλήματα του σύγχρονου κόσμου. Μέχρι στιγμής, η επιστήμη δεν έχει εξηγήσει πλήρως τις μικροβιολογικές διεργασίες που οδηγούν στην παχυσαρκία. Είναι γνωστό ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, αλλά ορισμένες πτυχές εξακολουθούν να αποτελούν αίνιγμα. Για παράδειγμα, η σχέση μεταξύ συναισθημάτων και υπερβολικού βάρους.
Οι περιπτώσεις υπέρβαρου έχουν αυξηθεί παγκοσμίως. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κάνει λόγο για επιδημία ειδικά σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, το Ηνωμένο Βασίλειο, το Μεξικό ή η Κίνα όπου ο αριθμός των παχύσαρκων έχει διπλασιαστεί και τριπλασιαστεί σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Ελαφρώστε το φορτίο σας για να πλοηγηθείτε καλύτερα και μάθετε να ζείτε με αυτό που σας προσφέρει η θάλασσα... Κάθε αντικείμενο που αγαπάτε και κατέχετε, κάθε φορτίο που το σέρνετε φέρνει μαζί του, μαζί με το χρήσιμο βάρος του, και ένα αναπόφευκτο απόβαρο...
- Luis Chiozza-
Αυτή η κατάσταση έχει δημιουργήσει επίσης μύθους και προκαταλήψεις σχετικά με το υπερβολικό βάρος. Ένα ολόκληρο συμβολικό σύμπαν έχει χτιστεί γύρω ευσαρκία . Συχνά συνδέεται με έλλειψη προσοχής που δεν ισχύει σε πολλές περιπτώσεις. Υπάρχουν άνθρωποι που κάνουν μονίμως δίαιτα αλλά δεν χάνουν βάρος. Συνδέεται επίσης με τη διάσταση του άσχημου και του ανεπιθύμητου. Αυτό δίνει επίσης στο θέμα μια ισχυρή ψυχολογική βαρύτητα.
Πριν από μερικές δεκαετίες, η επιστήμη άρχισε να μελετά την επίδραση των συναισθημάτων στην τάση για υπέρβαρο. Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων και η συνεχής σωματική δραστηριότητα μερικές φορές δεν αρκούν για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων. Αυτό μας οδήγησε να σκεφτούμε ότι υπάρχουν συνδεδεμένοι παράγοντες που ανήκουν στη σφαίρα του αναίσθητος .
Το βάρος και το υπερβολικό βάρος
Από αυστηρά ανατομική άποψη, η συσσώρευση λίπους στο σώμα δεν υποδηλώνει πάντα το υπερβολικό βάρος. Αυξάνοντας την ποσότητα του λίπους, το βάρος αυξάνεται. Είναι ξεκάθαρο. Αυτό που δεν είναι τόσο ξεκάθαρο είναι αν αυτή η αύξηση της παχυσαρκίας αντανακλάται στο συνολικό βάρος ενός ατόμου. Μάλιστα, η αύξηση του ποσοστού της λιπώδους μάζας συχνά αντιστοιχεί σε μείωση της μυϊκής μάζας .
Αυτό σημαίνει ότι το βάρος ενός ατόμου δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα την ποσότητα λίπους που έχει συσσωρεύσει. Και η απώλεια βάρους δεν είναι συνώνυμη με το να είσαι αδύνατη. Τέλος, αυτό που ανησυχεί πολλούς δεν είναι το βάρος του σώματός τους αλλά το σχήμα που παίρνει.
Το συσσωρευμένο λίπος σε ορισμένες περιοχές γίνεται ορατό και ανεπιθύμητο επειδή υπάρχει ένα ιδανικό μοντέλο σιλουέτας. Ένα άτομο με ρολό μέσης ή προεξέχουσα κοιλιά μπορεί να ζυγίζει στο ίδιο επίπεδο με ένα πολύ πιο αδύνατο άτομο που έχει πιο ανεπτυγμένη μυϊκή μάζα. Γενικά το ίδιο το βάρος δεν είναι το θέμα. Αυτό που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους ψυχολογικά είναι η αντίθεση μεταξύ της σιλουέτας τους και της ιδανικής.
Ασυνείδητοι παράγοντες που επηρεάζουν το βάρος
Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι μερικοί άνθρωποι τείνουν να συσσωρεύουν λίπος αρκετά εύκολα. Το σώμα τους έχει ιδιαίτερη αντίσταση στην κινητοποίηση του συσσωρευμένου λίπους. Για να προσδιορίσουμε την αιτία αυτού του φαινομένου πρέπει να αναφερθούμε στην ουσιαστική λειτουργία του λιπώδους ιστού: λειτουργεί ως απόθεμα θερμίδων ή ενέργειας.
Υπάρχουν ασυνείδητες φαντασιώσεις που σχετίζονται με την αποθήκευση και την κατακράτηση λίπους στο σώμα. Γενικά, η συσσώρευση λιπώδους ιστού είναι μια προσαρμοστική απάντηση σε υποθετικούς χρόνους σπανιότητας. Το λίπος διατηρείται έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιόδους χαμηλής διαθεσιμότητας τροφίμων . Τα αποδημητικά πτηνά, για παράδειγμα, αυξάνουν την ποσότητα λίπους πριν κάνουν τα επίπονα ταξίδια τους.
Στους ανθρώπους, το σώμα συσσωρεύει λίπος με βάση μια φαντασίωση μελλοντικής σπανιότητας, θεωρώντας το ως μακροπρόθεσμο απόθεμα. Αυτή η φαντασίωση με τη σειρά της συνδέεται με μια άλλη φαντασίωση αυτάρκειας : να μην χρειάζεται τίποτα ή κανέναν έξω από τον εαυτό του για να εγγυηθεί τη συνέχεια της ζωής.
Τέλος, η αλλαγή στο σχήμα του σώματος εξαρτάται από μια τρίτη φαντασίωση: να ξεφύγει από το σχήμα ή να σπάσει τον κανόνα. Σε αυτή την περίπτωση η πραγματική μορφή.
Οι μελετητές καταλήγουν δηλώνοντας ότι το υπερβολικό βάρος θα μπορούσε να είναι μια μορφή άμυνας που συνδέεται με μια ασυνείδητη σύγκρουση που σχετίζεται με ένα αίσθημα ανικανότητας. Ο λίπος Το συσσωρευμένο είναι ένας τρόπος να κρατήσουμε τον εαυτό μας για μια ενέργεια που τελικά δεν αναλαμβάνουμε από φόβο μην την κάνουμε. Η αύξηση της σωματικότητας θα ήταν ένα είδος αντιστάθμισης για αυτό το αίσθημα ανικανότητας . Τελικά το υποκείμενο αδυνατεί να δεχτεί το ασυνείδητο αίσθημα ανικανότητας και κρύβει τη σύγκρουση μέσω του υπερβολικού βάρους.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθεί ο ιδιαίτερα υψηλός σωματικός κίνδυνος σε μερικούς ανθρώπους που συνδέεται με το υπερβολικό βάρος από την ψυχολογική δυσφορία που προκαλείται από την αναντιστοιχία του σώματός του με τα πρότυπα ομορφιάς που επιβάλλει η κοινωνία.
Η αλήθεια είναι ότι οι δύο περιστάσεις συνήθως συνυπάρχουν οπότε μια καλή αξιολόγηση είναι σημαντική και θεμελιώδης. Με αυτή την έννοια είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί το κίνητρο του ασθενούς που συνδέεται με την επιθυμία να είναι σε φόρμα, ώστε να ακολουθεί ορισμένες ασκήσεις και μια ακριβής δίαιτα μαζί με τον μεταβολισμό είναι οι κύριοι παράγοντες στη ρύθμιση του βάρους.
