Το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα αναφέρεται σε μια κατάσταση υπερευαισθησίας, άγχους, απογοήτευσης και θυμού που εμφανίζεται στους άνδρες. Αυτό είναι ένα διαταραχή που σχετίζεται με βιοχημικές αλλαγές, ορμονικές αλλαγές, στρες και αίσθηση απώλειας του εαυτού ανδρική ταυτότητα .
Είναι λίγο γνωστό αλλά πολύ διαδεδομένο πρόβλημα. Ορίστηκε μόλις πρόσφατα και όμως αντικατοπτρίζει μια πραγματικότητα που Φαίνεται να έχει στενή σχέση με την ορμονική ισορροπία και την κοινωνικο-συναισθηματική κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι άντρες μόλις φτάσουν τα σαράντα τους.
Το 2002, ο Σκωτσέζος μελετητής Gerald Lincoln, ο οποίος ασχολείται με ζητήματα που σχετίζονται με την ανθρώπινη αναπαραγωγή στο Βρετανικό Συμβούλιο Ιατρικής Έρευνας, δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας μελέτης πολλών ετών κατά τη διάρκεια της οποίας μετρήθηκαν τα επίπεδα τεστοστερόνης σε αρσενικά ζώα. Ο Λίνκολν το βρήκε αυτό η προοδευτική μείωση αυτής της ορμόνης έκανε τα ζώα πιο οξύθυμα και ευαίσθητα και λιγότερο επικοινωνιακά σε σεξουαλικό επίπεδο .
Υπήρχαν ακόμη πολύ λίγες μελέτες σε αυτό το μέτωπο και για αυτόν τον λόγο ο Jed Diamond αποφάσισε να συνεχίσει την έρευνα του θέματος. Το 2004 εξέδωσε ένα βιβλίο με τίτλο Το σύνδρομο του ευερέθιστου άνδρα (Το σύνδρομο του ευερέθιστου άνδρα) στο οποίο περιγράφει ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν εδώ και καιρό οι άνδρες ηλικίας μεταξύ 40 και 50 ετών.
Στην πραγματικότητα, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν ότι υπέφεραν από έλλειψη ενέργειας, χαμηλό κίνητρο, μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας και συνεχείς εναλλαγές της διάθεσης. : ευερεθιστότητα κατάθλιψη και επιθετικότητα. Είπαν ότι ένιωθαν σαν Grumpy ο νάνος από τη Χιονάτη και γι' αυτό ο Diamond τους έδωσε το παρατσούκλι Grumpy men.
Σύμφωνα με τον γιατρό R. Petty, διευθυντή της κλινικής Wellman στο Λονδίνο και ειδικό στον τομέα της ψυχολογικής υγείας των ανδρών Το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα επηρεάζει το 50% των ανδρών άνω των 45 ετών . Συχνά δεν εντοπίζεται ούτε από αυτούς που πάσχουν από αυτό ούτε από αυτούς που κάνουν διάγνωση και για το λόγο αυτό οι θεραπείες απουσιάζουν εντελώς ή είναι μη ικανοποιητικές και ανεπαρκείς. Προφανώς, ωστόσο, στο μέλλον η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης θα μπορούσε να αναγνωριστεί ως η καταλληλότερη θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις όπως συμβαίνει για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
Είναι το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα ισοδύναμο με την περίφημη κρίση των 40 ετών;
Ίσως η περιγραφή αυτού του προβλήματος να σας υπενθυμίσει αυτό που κοινώς αποκαλείται κρίση 40 ετών. Και μπορεί στην πραγματικότητα να φαίνεται παρόμοιο. Ωστόσο αυτός ο ορισμός δεν σέβεται τα συναισθήματα και τις αισθήσεις που βιώνουν οι άνδρες που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο.
Πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα δεν έχει ακριβή διάγνωση αλλά εξακολουθεί να μελετάται και να θεωρητικοποιείται. Οι μελετητές θέλουν να δώσουν επιστημονική εγκυρότητα σε αυτό το σύνολο συμπτωμάτων από τα οποία υποφέρει μια μεγάλη ομάδα ανδρών σε αυτή τη φάση της ζωής τους.
Αυτή είναι μια φάση γεμάτη αλλαγές σε σωματικό και κοινωνικο-ψυχολογικό επίπεδο επομένως είναι φυσικό να είναι απαραίτητο να εργαστούμε στο επίπεδο της αποδοχής και της προσαρμογής σε αυτή τη νέα πραγματικότητα και να μην υποτιμούμε τις δυσκολίες της.
Δεν πρέπει να ενθουσιαζόμαστε πολύ με αυτή τη νέα παθολογία γιατί στην πραγματικότητα αντικατοπτρίζει μια πραγματικότητα που ήδη γνωρίζουμε καλά. Απλώς με αυτό το άρθρο θέλουμε να σας ενημερώσουμε για το πρόβλημα και τονίζουν ότι η σωματική και συναισθηματική υγεία των ανδρών χρειάζεται όλη την απαραίτητη φροντίδα και προσοχή όπως και των γυναικών.
Από τι προέρχεται; Σας το εξηγούμε σε 5 σημεία
Η προέλευση αυτού του συνόλου συμπτωμάτων φαίνεται να συνδέεται με 5 θεμελιώδεις παράγοντες που, όταν συμβαίνουν μαζί και τροφοδοτούν ο ένας τον άλλον, μπορούν να δημιουργήσουν αυτή την ψυχοσωματική κατάσταση που είναι τόσο δυσάρεστη για τους άνδρες που υποφέρουν από αυτό και για τους γύρω τους. Ας δούμε πιο αναλυτικά ποιοι είναι αυτοί οι διασταυρούμενοι παράγοντες:
1. Ορμονικές ανισορροπίες
Ο Diamond περιγράφει την τεστοστερόνη με όμορφο και ιδιαίτερο τρόπο μέσα από ένα απόσπασμα της συγγραφέα Theresa L. Crenshaw. Σύμφωνα με τα λόγια του, η τεστοστερόνη είναι ο νεαρός Μάρλον Μπράντο: σεξουαλικός αισθησιακός σκοτεινός σαγηνευτής με επικίνδυνο πλεονέκτημα.
Καλό είναι να το λάβουμε υπόψη μας γιατί εν μέρει ευθύνεται και η τεστοστερόνη για συμπεριφορές όπως π.χ επίθεση ανταγωνιστικότητας και βίας . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όπως επισημαίνει ο Diamond, γνωρίζουμε ότι οι άντρες με πολύ υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να γίνουν εύκολα εκνευρισμένοι και επιθετικοί. Όμως η τελευταία έρευνα δείχνει ότι τα περισσότερα ορμονικά προβλήματα στους άνδρες προκαλούνται από υπερβολικά χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.
2. Βιοχημικές αλλαγές μέσα στον εγκέφαλο
Μια άλλη υπεύθυνη ουσία είναι η λα σεροτονίνη . Όπως αναφέρουν ορισμένες μελέτες, μια από τις πιο συχνές αιτίες χαμηλών επιπέδων σεροτονίνης είναι οι κακές διατροφικές συνήθειες. Η Judith Wurtman και οι συνάδελφοί της στο Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης το ανακάλυψαν μια δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ευερεθιστότητα στους άνδρες .
Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες τείνουν να συγχέουν τα σήματα του σώματος που υποδεικνύουν την ανάγκη για υγιείς υδατάνθρακες (που βρίσκονται σε προϊόντα όπως οι πατάτες, το ρύζι, το σιτάρι, η κολοκύθα κ.λπ.) με την επιθυμία να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως το κρέας. Η κατανάλωση πρωτεΐνης όταν χρειαζόμαστε υδατάνθρακες μας κάνει ευερέθιστους, κυκλοθυμικούς ή ανήσυχους αυτοί οι συγγραφείς υποστηρίζουν.
Μελέτες σε αυτόν τον τομέα έχουν επίσης βρει ότι η κατανάλωση αλκοόλ αρχικά αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης αλλά η χρόνια κατανάλωση τα μειώνει δραματικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει καταθλιπτικές καταστάσεις, λαχτάρα για υδατάνθρακες, διαταραχές ύπνου και τάση για ευερεθιστότητα.
3. Αυξημένα επίπεδα στρες
Για το σώμα μας θετική ή αρνητική αλλαγή είναι συνώνυμη με το άγχος . Οι τυπικές αλλαγές αυτής της φάσης της ζωής όπως μια μετακόμιση, μια νέα δουλειά, μια νέα άφιξη στην οικογενειακή μονάδα κλπ. μπορεί να είναι θετικές και υπέροχες. Συχνά όμως δημιουργούν ένταση και μαζί με αυτήν τείνουν να εντείνονται και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις όπως π.χ ανησυχία ή ευερεθιστότητα.
4. Αλλαγές στην αντίληψη του ρόλου και της ταυτότητας κάποιου
Η κοινωνία αλλάζει σιγά σιγά, αλλά στις μέρες μας η εκπαίδευση και η πληροφόρηση που λαμβάνουμε απ' έξω ρόλους των φύλων αυτά που πρέπει ή δεν πρέπει να υποθέσουμε είναι πολύ μπερδεμένα. Γι' αυτό είναι φυσιολογικό σε ένα περιβάλλον όπου ακούγονται αμφίθυμες και αντικρουόμενες απόψεις για αυτό το θέμα είναι δύσκολο να αποδεχτεί κανείς όλες τις απόψεις και να ενεργήσει με σεβασμό στην ταυτότητα και την προσωπική του ελευθερία .
5. Η έλλειψη ή η ατέλεια της αγάπης
Τα επίπεδα ευερεθιστότητας αυξάνονται όταν νιώθετε μακριά από τον σύντροφό σας. Όπως ξέρουμε, αυτή η κατάσταση είναι δυστυχώς πολύ συχνή στις σχέσεις μας γιατί συχνά η ρουτίνα, το άγχος, η έλλειψη επικοινωνίας, οι παρεξηγήσεις και τα προσωπικά προβλήματα μας οδηγούν σε μια έντονη συναισθηματική απόσπαση απέναντι στο άτομο με το οποίο μοιραζόμαστε τη ζωή μας.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν επομένως να συμβάλουν σε αυτό που ο Jed Diamond ορίζει ως το σύνδρομο ευερέθιστου άνδρα, ένα πρόβλημα που εξακολουθεί να μελετάται και που φαίνεται να επηρεάζει πολλούς άνδρες.
