Είναι δέκα από αυτά. Δέκα κλέφτες ενέργειας που σύμφωνα με το Δαλάι Λάμα μας απαγάγουν και μας αφήνουν άδειους. Δεν το καταλαβαίνουμε, αλλά ζούμε τόσο προσεκτικοί στις κοινοτοπίες που δεν δίνουμε σημασία στα πραγματικά σημαντικά πράγματα.
Η λήψη αποστάσεων και η απομάκρυνση από τη ματαιότητα μας βοηθά να βελτιώσουμε την υγεία σε κάθε τομέα . Η δυσκολία έγκειται στο να κατανοήσουμε σε τι είναι επιβλαβές να κατευθυνθούμε
Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι αυτά.
1 – Άνθρωποι διαρκώς σε κατάσταση παραπόνων
Αφήστε τους ανθρώπους που έρχονται κοντά μόνο για να μοιραστούν παράπονα, προβλήματα, τραγικές ιστορίες, φόβους και κρίσεις για τους άλλους. Αν κάποιος ψάχνει έναν κάδο σκουπιδιών για να πετάξει τα σκουπίδια του, μην τον αφήσετε να τον βρει στο μυαλό σας.
Οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει στην αυτόματη διαμαρτυρία μας φθείρουν και μας εξουθενώνουν. Το να δίνουμε όλη μας την ενέργεια για να αμβλύνουμε τον εγωκεντρισμό των άλλων μας καταστρέφει. Για Διαχωρίστε τη ζωή σας από όλα όσα σας απομακρύνουν από τον εαυτό σας και μην αφήσετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί χιονοθύελλες
2 – Μπράβο στους λογαριασμούς
Πληρώστε τους λογαριασμούς σας εγκαίρως. Ζήτα αυτό που δικαιούσαι από αυτούς που σου χρωστάνε ή επιλέγεις να το αφήσεις αν δεις ότι είναι αδύνατο να το αποκτήσεις. Το να διατηρείτε τους λογαριασμούς σας καθαρούς σημαίνει να έχετε τη βεβαιότητα ότι δεν χρωστάτε τίποτα σε κανέναν και ότι δεν είστε χρέος σε κανέναν.
Οι αμφιβολίες επιτίθενται στα δικά μας ηρεμία . Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να μην έχουμε έτσι δεν θα χρειαστεί να κρυβόμαστε ή να ντρεπόμαστε που δεν σεβαστήκαμε μια δέσμευση που είχαμε
3 – Η υπόσχεση
Εάν δεν έχετε κρατήσει μια υπόσχεση, αναρωτηθείτε γιατί αντιστέκεστε. Έχετε πάντα το δικαίωμα να αλλάξετε γνώμη, να ζητήσετε συγγνώμη, να επανορθώσετε, να επαναδιαπραγματευτείτε και να προτείνετε μια εναλλακτική λύση σε μια αθετημένη υπόσχεση, αλλά δεν μπορείτε
Το να είσαι πιστός στο λόγο σου είναι ένα από τα πιο εκτιμημένα και πολύτιμα προσόντα στην αγορά των διαπροσωπικών σχέσεων. Αυτό είναι αναμφίβολα ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό καθώς αντικατοπτρίζει καλές προθέσεις και προσοχή προς τους άλλους.
4 – Μην ακούτε τα ενδιαφέροντά μας
Καταργήστε ό,τι μπορείτε και αναθέστε τις εργασίες που προτιμάτε να αποφύγετε. αφιερώστε το χρόνο σας κάνοντας πράγματα που πραγματικά σας αρέσουν.
Μην αναθέτετε ό,τι είναι επαχθές π αρνητικότητα άχρηστος.
Μερικές φορές απλά δεν είστε σε θέση να κάνετε τη δουλειά. Είναι επίσης πιθανό κάποιος άλλος να το κάνει καλύτερα ή να είναι πιο πρόθυμος να το κάνει. Αυτό ισχύει τόσο στο χώρο εργασίας όσο και στο σπίτι. σίγουρα υπάρχουν διαφορετικά
5 – Μην επαναπαύεστε και μην ενεργείτε ταυτόχρονα
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να ξεκουραστεί εάν το χρειάζεστε τώρα και δώστε στον εαυτό σας την άδεια να αναλάβει δράση εάν έχετε μια ευκαιρία μπροστά σας.
Ο καθένας έχει τον δικό του ρυθμό, αλλά είναι σημαντικό να ξέρεις πώς να ξεκουράζεσαι και να ανακτάς τις δυνάμεις σου. Το να μην το κάνουμε όταν το χρειαζόμαστε σημαίνει να σπαταλάμε την ενέργειά μας και να διαπράττουμε ανόητα πράγματα που θα γίνουν τύψεις.
6 – Διαταραχή
Πέτα, κινήσου και οργανώσου. Τίποτα δεν σου ρουφάει ενέργεια περισσότερο από έναν ακατάστατο χώρο γεμάτο πράγματα από το παρελθόν που δεν χρειάζεσαι πια.
Υπάρχει αταξία και αταξία . Κάποια είναι πιο καταστροφικά από άλλα, αλλά τελικά όλοι πρέπει να αναλάβουμε την πρωτοβουλία
7 – Μη φροντίζοντας την υγεία σας
Δώστε προτεραιότητα στην υγεία σας χωρίς τα μηχανήματα του σώματός σας να λειτουργούν στο μέγιστο που δεν θα μπορούσατε να πάτε μακριά. Ξεκουραστείτε λίγο.
Δεν έχει νόημα να έχεις τόση δουλειά για να βγάλεις τόσα χρήματα και να συσσωρεύεις τόσο πλούτο, αν δεν είσαι σε θέση να φροντίσεις αυτό που σε στηρίζει: το σώμα σου. Είναι απαραίτητο να χαράξουμε
8 – Δύσκολες καταστάσεις
Αντιμετωπίστε τις τοξικές καταστάσεις που υπομένετε. Συγχωρήστε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας ή σταματήστε τις αρνητικές συμπεριφορές του συντρόφου ή της ομάδας σας. Κάνε αυτό που είναι σωστό.
Οι δύσκολες καταστάσεις σάς βοηθούν να δημιουργήσετε στρατηγικές εάν αναλάβετε την ευθύνη της κατάστασης και προσπαθήσετε να τις επιλύσετε. Η αναβολή ή η παράβλεψη των γεγονότων μπορεί να σας προκαλέσει άγχος και έτσι να υπονομεύσει τη σταθερότητά σας.
9 – Μην δέχεστε
Αποδέχομαι. Δεν είναι θέμα παραίτησης, αλλά τίποτα δεν σε κάνει να χάσεις περισσότερη ενέργεια από το να αντιστέκεσαι και να παλεύεις ενάντια σε μια κατάσταση που δεν μπορείς να αλλάξεις.
Ο μόνος τρόπος να απαλλαγούμε από τους θεούς τέρατα είναι να αποδεχτείς την ύπαρξή τους. Η αποδοχή ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν είναι ένα σημαντικό βήμα προς την επίτευξη συναισθηματικής ευεξίας.
10 – Μη συγχωρείς
Συγχωρήστε και αφήστε μια κατάσταση που σας προκαλεί πόνο. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε να ξεκολλήσετε από τον πόνο της μνήμης.
Η συγχώρεση είναι ένα άνετο μαξιλάρι. Ίσως η ζωή σας έχει βάλει σε δοκιμασία, γι' αυτό είναι σημαντικό να μην κρατάτε κακία. Αν το κάνεις αυτό θα πεθάνεις σιγά σιγά.
Το να κρατάς κακία είναι πολύ ανθρώπινο, αλλά το ίδιο είναι και το να συγχωρείς και να κάνεις λάθη. Λένε ότι όσοι δεν αγαπούν δεν συγχωρούν. Και στην πραγματικότητα είναι ακριβώς η αγάπη που είναι ο δημιουργός της συγχώρεσης, της αγάπης προς τους άλλους, προς τη ζωή, προς τον κόσμο, προς τον εαυτό του.
