Υπνική άπνοια: αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες

Λέγεται ότι η υπνική άπνοια είναι μια ασθένεια που μας κλέβει το οξυγόνο και ακόμη και τις μέρες της ζωής μας ενώ κοιμόμαστε. Δεν πρόκειται μόνο για το ροχαλητό έντονα και εναλλάξ. Το σύνδρομο υπνικής άπνοιας επηρεάζει σχεδόν το 5% του πληθυσμού και εκθέτει όσους πάσχουν από αυτό σε μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από άλλες ασθένειες.

Πολλοί από εμάς θεωρούν ορισμένες φυσιολογικές διεργασίες ως φυσιολογικές συμπεριφορές που στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου φυσιολογικές ή υγιείς. Υπάρχουν εκείνοι που υποστηρίζουν, για παράδειγμα, ότι στην πραγματικότητα όλοι ροχαλίζουμε τη νύχτα, ειδικά οι άνδρες, και ότι αυτό δεν είναι τέτοια διαταραχή που να απαιτεί την παρέμβαση γιατρού.

Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή ασθένεια και πολύ πιο συχνή από όσο νομίζετε: επηρεάζει εξίσου άνδρες και γυναίκες και οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.

Είναι λάθος. Η υπνική άπνοια είναι μια σοβαρή ακόμη και θανατηφόρα ασθένεια για έναν πολύ εύκολα κατανοητό λόγο: είναι μια διαταραχή μετά την οποία η αναπνοή σταματά ξαφνικά κατά τη διάρκεια του ύπνου. ύπνος . Σταματάμε να αναπνέουμε για ένα χρονικό διάστημα που κυμαίνεται από 5 έως 10 δευτερόλεπτα . Μετά από σύντομο χρονικό διάστημα το σώμα μας ενεργοποιεί ξανά αυτόματα τη διαδικασία της αναπνοής χωρίς να καταλάβουμε τι έχει συμβεί.

Με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται σαν κάτι ασήμαντο αλλά Πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι αυτή η αναπνευστική διαταραχή επαναλαμβάνεται μερικές φορές έως και περισσότερες από 20 φορές σε μια ώρα. Οι συνέπειες είναι εμφανείς και ακόμη πιο σοβαρές αν αναλογιστούμε ότι αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται κάθε βράδυ. Το σύνδρομο υπνικής άπνοιας δεν είναι αβλαβές και δεν είναι, όπως πολλοί πιστεύουν, μια διαταραχή που επηρεάζει μόνο τους άνδρες: πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνότητα εμφάνισης στις γυναίκες είναι ακριβώς ίδια με αυτή των ανδρών.

Υπνική άπνοια: τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα;

Όσοι το υποφέρουν δεν το αντιλαμβάνονται. Δεν αντιλαμβάνεται το έντονο ροχαλητό του ή μια απότομη διακοπή της αναπνοής του. Οι αεραγωγοί στενεύουν, προκαλώντας κατάρρευση κατά την οποία ο αέρας σταματά να φτάνει στους πνεύμονες. Αυτή η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε α αύξηση των επιπέδων CO2 στο αίμα καθώς και έλλειψη οξυγόνωσης προς το εγκέφαλος που μπορεί να διαρκέσει από 7 έως 10 δευτερόλεπτα.

Σιγά σιγά το άτομο αρχίζει να αναπνέει ξανά γιατί ροχαλίζει πολύ πιο δυνατά από το κανονικό, όπως εκείνοι που ξαναβγαίνουν από το νερό ή εκείνοι που ανακτούν την αναπνοή τους μετά τον κίνδυνο ασφυξίας. Με βάση τον αριθμό των διακοπών οξυγόνου που μπορεί να συμβούν σε μια ώρα, αυτή η ασθένεια μπορεί να ταξινομηθεί σε 3 κατηγορίες από μεγαλύτερο έως μικρότερο βαθμό σοβαρότητας:

Αγαπητός: εάν οι διακοπές δεν είναι περισσότερες από 10 ή 20 ανά ώρα. Μέτριος: εάν συμβαίνουν μεταξύ 20 και 30 φορές. Σεβέρα: το πιο σοβαρό στάδιο. Σε αυτή την περίπτωση, οι διακοπές της αναπνοής συμβαίνουν περισσότερες από 30 φορές κάθε ώρα.

Αιτίες που σχετίζονται με την υπνική άπνοια

Υπάρχουν διάφορες αιτίες που σχετίζονται με την υπνική άπνοια. Όταν σκεφτόμαστε αυτή την ασθένεια, είναι πολύ συνηθισμένο να φανταστούμε έναν μεσήλικα άνδρα να πάσχει από παχυσαρκία. Ένας άντρας που ροχαλίζει το βράδυ και που ξυπνάει κουρασμένος και χωρίς ενέργεια για να αντιμετωπίσει τη μέρα. Στην πραγματικότητα, αυτή η ασθένεια έχει πολλές αιτίες ενεργοποίησης:

• Απόκλιση του ρινικού διαφράγματος.
• Πολύποδες στην αναπνευστική οδό.
• Μεγάλος ουρανίσκος.
• Κρανιοπροσωπικά χαρακτηριστικά: το σχήμα του προσώπου, οι διαστάσεις της κάτω γνάθου, το μήκος του λαιμού...
• Ευσαρκία .
• Υπερθυρεοειδισμός.
• Κάπνισμα: το καπνός προκαλεί φλεγμονή της αναπνευστικής οδού.
• Υπάρχει επίσης μια άλλη ιδιαιτερότητα που δεν είναι πολύ συχνή αλλά υπάρχει και σε αυτή την ασθένεια: άτομα με μικρή εγκεφαλική αλλοίωση λόγω της οποίας σταματούν να λαμβάνουν αναπνευστικά ερεθίσματα για λίγα λεπτά.

Από την άλλη πλευρά, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ένα γεγονός που σημειώσαμε στην αρχή. Η υπνική άπνοια επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες . Στην περίπτωση των γυναικών, ωστόσο, η επίπτωση οφείλεται κυρίως στην εμμηνόπαυση που προκαλεί πραγματικές μεταβολικές ανισορροπίες.

Συνέπειες της υπνικής άπνοιας

Η κύρια επίδραση της υπνικής άπνοιας είναι κάτι παραπάνω από εμφανής: το άτομο βιώνει μεγάλη κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς και υπνηλία. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι συνέπειες είναι ακόμη πιο σοβαρές, κάνοντας τον ασθενή να αισθάνεται εντελώς ανίκανος να φέρει εις πέρας ακόμη και απλές εργασίες, όπως είναι η έντονη αίσθηση κούρασης που νιώθει.

• Άλλες συνέπειες είναι για παράδειγμα ξηροστομία, υπερβολική εφίδρωση και ακόμη και υπνηλία (μιλώντας στον ύπνο σας).
• Μια άλλη πολύ επαναλαμβανόμενη συνέπεια είναι οι πονοκέφαλοι.
Εάν η άπνοια είναι σοβαρή, οι ασθενείς θα υποφέρουν από πρήξιμο στα πόδια.
• Μπορεί να παρουσιάσουν προβλήματα συγκέντρωσης, απώλεια μνήμης…
• Στην περίπτωση των παιδιών που έχουν προσβληθεί από αυτή την ασθένεια, έχει παρατηρηθεί τάση για ανάπτυξη συμπεριφορών υπερκινητικός .

Σοβαρές συνέπειες της άπνοιας

• Υπέρταση.
• Ασθμα.
• μαρμαρυγή αυτιού.
• Αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου.
• Προβλήματα στα νεφρά.
• Γνωστικές συμπεριφορικές διαταραχές: απώλεια προσοχής, προβλήματα στις κινητικές δεξιότητες και στη λεκτική καθώς και στην οπτική μνήμη.
• Μεγαλύτερος κίνδυνος ανάπτυξης άνοιας.
• Ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων όπως η αρτηριοσκλήρωση καρδιακές προσβολές καρδιακή ανεπάρκεια Εγκεφαλοαγγειακά ατυχήματα.
• Οφθαλμικές διαταραχές όπως γλαύκωμα, ξηροφθαλμία κ.λπ.
• Μεταβολικές διαταραχές όπως η δυσανεξία στη γλυκόζη και ο διαβήτης τύπου 2.
• Επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όπως ο διαβήτης κύησης.

Θεραπείες άπνοιας

Θεραπείες για την υπνική άπνοια θα εξαρτηθεί από την ιατρική κατάσταση κάθε ασθενούς, τα χαρακτηριστικά του και την αιτία αυτής της διαταραχής ύπνου και αναπνοής. Η θεραπεία που προορίζεται για έναν ασθενή που πάσχει από υπερθυρεοειδισμό ή κάποιο πρόβλημα με τη ρινική οδό δεν θα είναι η ίδια με αυτή που προορίζεται για έναν καπνιστή ή ένα παιδί που πάσχει από παχυσαρκία.

Σε γενικές γραμμές, οι ακόλουθες θεραπευτικές θεραπείες είναι οι πιο κοινές:

• Βελτίωση των συνηθειών του τρόπου ζωής: καλύτερη διατροφή και μια πιο δραστήρια ζωή.

Χρήση συσκευής νυχτερινής αναπνοήςόπως ένα μηχάνημα CPAP που είναι ικανό να αποβάλλει αέρα υπό πίεση και το οποίο συνδέεται με τον ασθενή μέσω μάσκας προσώπου.

Αναπνευστικοί σωλήνες κάτω γνάθου: πρόκειται για συσκευές που καλύπτουν το άνω και κάτω οδοντικό τόξο διατηρώντας τη γνάθο σε θέση που αποτρέπει την απόφραξη του αεραγωγού.

Συσκευές σχεδιασμένες να συγκρατούν τη γλώσσα: σωλήνες που κρατούν τη γλώσσα προς τα εμπρός έτσι ώστε να αποτρέπεται η απόφραξη του αεραγωγού.

Ενδιαφέρουσες θεραπείες που διδάσκουν στους ασθενείς πώς να βελτιώσουν τη θέση της γλώσσας και να δυναμώσουν τους μύεςπου ελέγχουν τα χείλη γλώσσα υπερώα πλευρικό φαρυγγικό τοίχωμα και πρόσωπο. Όλα αυτά προάγουν τη νυχτερινή ξεκούραση, τη σωστή αναπνοή και την εξαφάνιση της άπνοιας.

Τέλος, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις είναι σύνηθες να καταφεύγουμε σε χειρουργική επέμβαση για την προώθηση της σωστής νυχτερινής αναπνοής. Όπως είδαμε, κάθε άτομο χρειάζεται μια συγκεκριμένη θεραπεία και μια ad hoc θεραπεία για να βελτιώσει την ανάπαυση και την ποιότητα ζωής του.