Λίγα χαρακτηριστικά κάνουν ένα άτομο τόσο ελκυστικό όσο η αγάπη για τον εαυτό του. Αυτή η αγάπη που έρχεται από το να αγκαλιάζεις τη ζωή με κλειστά μάτια, έχοντας επίγνωση ότι έχει αγκάθια αλλά είναι ακόμα απαλή στην αφή. που άλλοτε σπρώχνει και άλλοτε χαϊδεύει και ότι όλοι έχουμε κάτι να ζήσουμε και να απολαύσουμε. Το να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου σημαίνει να το αποδέχεσαι λάθη παρά το γεγονός ότι είμαστε μικροί έχουμε την ικανότητα να υπερβούμε τις περιστάσεις μας.
Αντίθετα, η ανασφάλεια ή η έλλειψη αυτοεκτίμησης προκύπτει και επιβιώνει χάρη στην τάση μας να εστιάζουμε μόνο στις αρνητικές πτυχές.
Ο ανασφαλής πάντα πιστεύει ότι δεν θα τα καταφέρει και δυστυχώς λόγω της συμπεριφοράς του καταλήγει να επιβεβαιώνει αυτή την πεποίθηση.
Η αυτοπεποίθηση είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για τις επιτυχίες μας τόσο από επαγγελματική όσο και από προσωπική άποψη. Σημασία δεν έχει πώς είμαστε ή πόσα κατέχουμε, αλλά η αγάπη για αυτό που έχουμε. Όταν αγαπάμε ο ένας τον άλλον άνευ όρων προβάλλουμε αυτή την αγάπη προς τα έξω και αυτό μας κάνει να το νιώθουμε
Νομίζουμε ότι όσο πιο όμορφοι είμαστε, τόσο περισσότερα χρήματα ή επιτυχία έχουμε
Αυτό όμως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Η αυτοεκτίμηση ανθίζει μέσα μας ανεξάρτητα από τις συνθήκες στις οποίες βρισκόμαστε.
Η ελκυστική δύναμη της ασφάλειας
Δεν είναι αλήθεια ότι υπάρχουν άνθρωποι που, παρότι δεν είναι τέλειοι αισθητικά, έχουν κάτι που σου αρέσει πολύ; Μπορούμε να το ονομάσουμε αυτό κάτι γοητευτικό χάρισμα και είναι στενά συνδεδεμένο με την εμπιστοσύνη ότι αυτά
Είναι άνθρωποι που αποδέχονται τον εαυτό τους όπως είναι και πέρα από αυτό αγαπούν ο ένας τον άλλον. Δεν πρέπει να τους μπερδεύουμε με μάταιους ανθρώπους αφού η ματαιοδοξία κρύβει τελικά έλλειψη αυτοεκτίμησης.
Ό,τι σκέφτεται, λέει ή κάνει ένας άνθρωπος μπορεί να μετακινήσει βουνά με αυτοπεποίθηση.
Όταν ένα άτομο αισθάνεται μεγάλη αυτοπεποίθηση είναι επειδή στην πραγματικότητα μπόρεσε να καταπολεμήσει τον φόβο και επίσης κατάφερε να διαχωρίσει τον πραγματικό εαυτό του από τον ιδανικό εαυτό του.
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι αυτοί που θέλουν να είναι γιατί εγκαταλείποντας τον φόβο της αποτυχίας και τους απορρίπτουν απελευθερώνονται επίσης από τα όρια που τους εμποδίζουν να εγκαταλείψουν τη ζώνη άνεσής τους.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη μεγάλη επιρροή της λεκτικής και μη λεκτικής γλώσσας. Γνωρίζατε ότι πολλές επιλογές για τους ανθρώπους στη ζωή μας γίνονται με βάση τις εκφράσεις του προσώπου τους; Το αν χαμογελάμε ή όχι έχει εξίσου μεγάλο αντίκτυπο όσον αφορά το να είμαστε ελκυστικοί στα μάτια των άλλων, όσο και η στάση του σώματός μας.
Μια ανασφαλής στάση με κυρτή πλάτη και πεσμένα χέρια υποδηλώνει απογοήτευση και δεν είναι καθόλου ελκυστική. Αντίθετα, ωραίο χαμόγελο ίσια πλάτη και χαλαροί ώμοι δείχνουν αυτοπεποίθηση και θρίαμβο.
3 βήματα για να είσαι πιο ασφαλής ed
ΚΑΙ Η αυτοπεποίθηση είναι μια δεξιότητα και ως τέτοια μπορεί να εκπαιδευτεί. Μερικές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν είναι οι εξής:
Ελέγξτε τις σκέψεις σας
Τα ανθρώπινα όντα παράγουν περίπου 50.000 σκέψεις την ημέρα και περισσότερο από το 50% αυτών είναι αρνητικές. Ισχυρίζονται ότι εκπληρώνουν τη λειτουργία ενός προειδοποιητικού σήματος κινδύνου, αλλά τις περισσότερες φορές είναι αβάσιμοι και μη ρεαλιστικοί. Είναι λοιπόν καλό να ξέρετε πώς να τα σταματήσετε εγκαίρως και να τα τροποποιήσετε σε ιδέες που αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να κάνετε αυτή την προσπάθεια για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Με αυτόν τον τρόπο όταν μια αρνητική σκέψη εισβάλλει στη δική σας μυαλό θα μπορείτε να θυμάστε ότι δεν είναι τόσο σοβαρό όσο νομίζετε και ότι έχετε επίσης πολλές ιδιότητες στις οποίες πρέπει να βασιστείτε σε περίπτωση που το πρόβλημα υλοποιηθεί.
Μην παρασυρθείτε
Τα συναισθήματα είναι φυσιολογικές αντιδράσεις που μπορεί να είναι αρκετά ισχυρές για να μας παραλύσουν. Αν αφήσουμε τους εαυτούς μας να μας ελέγχουν σαν να είμαστε μαριονέτες, δεν θα έχουμε την ευκαιρία να αποδείξουμε στον εαυτό μας πόσο αξίζουμε. Σε αυτή την περίπτωση, ο φόβος θα μεγαλώσει και θα μας πάρει το καλύτερο.
Άλλαξε τη στάση σου
Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έδειξε ότι τα άτομα που διατηρούν μια επιτυχημένη στάση σώματος έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους από εκείνους που αποφασίζουν να υιοθετήσουν μια νικηφόρα στάση.
Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη του φόβου. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να ξεγελάσουμε τον εγκέφαλό μας. Εάν ενεργούμε ως καλοί ηθοποιοί και αναγκάσουμε τον εαυτό μας να ελέγξει τη μη λεκτική γλώσσα μας, αυτό θα έχει αντίκτυπο στα συναισθήματα και τις σκέψεις μας.
Σε αυτό το άρθρο είδαμε γιατί η αυτοπεποίθηση που προβάλλεται προς τα έξω είναι συναρπαστική. Έχουμε επίσης αναλύσει 3 βασικά σημεία που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση. Κάντε τα στην πράξη!
